P4Cast 276 - SONO INFANTIL, com a consultora Daniela Galvão
O vídeo apresenta a enfermeira Daniela Galvão, especialista em consultoria do sono infantil, e discute a importância do sono para o desenvolvimento da criança. Daniela compartilha dicas e conselhos para pais que buscam melhorar a qualidade do sono de seus filhos.
Destaques
- 😴 O sono é fundamental para o desenvolvimento físico, emocional e cognitivo das crianças.
- 📱 O excesso de tela, principalmente após as 17 horas, é prejudicial à qualidade do sono, interferindo na produção de melatonina.
- 🍎 Uma dieta rica em alimentos como banana, uva e cereja contribui para a produção de melatonina…
The skinny
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