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UM PAPO sobre TÊNIS e LESÕES ft. Tênis com Ciência | Café & Corrida #265 · Corrida no Ar News

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É pai aí, beleza, tudo bem, vamos falar sobre tênis de
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corrida, sobre ciência, sobre lesão, sobre um Monte de coisas.
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Vamos falar com o pessoal. Do canal?
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Aqueles consciência, mas antes disso, vamos colocar aqui a
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vinheta do canal ou do programa do programa.
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Vamos lá, começando mais um. Café corrida.
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Essa, essa vinheta de fechamento.
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Sérgio, que aconteceu com você, presta atenção.
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Agora sim, bom dia, boa tarde, boa noite, seja bem-vindo.
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Bem-vindo à corrida no ar. Meu nome é Sérgio rocha.
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Hoje é sexta-feira sexto, né? Hoje é dia 30.
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Não, hoje é quinta, hoje é sexta, hoje é sexta.
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Hoje é sexta, dia 30/06/2023 10 edição 265 do café cor e da
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falou bom dia, boa tarde, boa noite eu não sei a hora que você
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vai estar assistindo escutando isso aqui porque fica disponível
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no YouTube depois que eu faço a live e também disponível em
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podcast. Depois de fazer a live certo,
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então vamos de Batalha a noite mais bom dia para também quem
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está aqui ao vivo comigo, com esse programa, o café e corrida
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é feito de segunda a sexta, às 6 da manhã e às 6 da tarde são 2
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edições. Pode ficar sempre falando de
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corrida com vocês, beleza? E a gente fica trocando ideia.
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Eu gosto muito trocar ideia, então é isso aí, belê, belê, né?
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Então o seguinte. Eu bati um papo com aleph e o
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neto do canal tênis consciência. O pessoal lá de Natal, né?
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Um canal super bacana, com análises um pouco mais diferente
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de tênis do que a gente tá acostumado, então é muito
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bacana, certo? E a gente trocou uma ideia muito
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longa ali sobre tênis com placa, tênis sem placa, lesões,
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preferências pessoais. E foi bacana, vocês de papo, vou
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botar aqui, vou rodar para vocês, roda aí Sérgio.
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Papo que você teve com os caras do tênis, consciência.
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Então eu vou conversar com os caras aqui, os caras da da
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ciência. Consciência contém ciência
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contém não tem nem consciência, ciência, contenção, como é que é
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o negócio aí? Explica pra mim, por que que
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vocês começaram esse canal? Você ir diretamente é de Natal
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isso Natal. Isso e tal e grande do norte.
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E aí, conta aí para quem vai contar, pro vai ser o neto ou o
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Alex? Está com uma furadeira lá no
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apartamento dele. Quando ele fala você não ficar
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ouvindo uma broca, então começa com o neto e depois a gente vai
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pro pro, aleph, com broca. É, vai dar para ouvir um
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pouquinho aí uma zuada de broca? Quando o Alex falar, né?
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Mas cria primeiro dar com você fala, né, Sérgio?
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Bom dia, boa tarde, boa noite né?
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Pro pessoal do café corrida aqui não sabe que horas você voltar
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assistindo, eu sei que horas eu vou assistir porque eu assisto
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todos. Né?
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Mas o canal a gente começou por quê?
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Eu tive um período em que eu não, eu corria aos 1112 anos
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atrás e tive que parar de correr devido a um problema de coluna.
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E aí eu passei uns 7 anos sem poder correr devido esse
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problema de coluna. Fui empurrando aquela coisa que
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não deve fazer, né, que é empurrando a lesão pra frente
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enquanto dá até um momento em que não deu mais.
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E aí foi quando eu conheci o álef, que é o meu
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fisioterapeuta. Né?
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E o álef? E ele me colocou de volta para a
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corrida. E aí, um, quando eu fui no
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médico, o médico disse que eu teria que fazer cirurgia e que
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nunca mais eu iria fazer nenhuma atividade física na vida.
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E o Alisson foi que disse que não, que eu não iria operar e
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que ele iria me recuperar e ele me recuperou.
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E aí esse, esse mês agora, lá a gente se encontrou no Rio.
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Eu fiz minha primeira maratona, agora na minha volta às
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corridas. Né?
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Então agradeço muito ao álef e nesse início na volta, né?
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As corridas a gente começou a pensar qual é o tênis que se usa
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hoje? Porque eu corria 8 anos atrás,
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né? Então já tinha mudado tudo em 8
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anos, né? A gente sabe como muda rápido,
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né isso, esse mundo claro e a gente nessa dúvida começou a
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olhar, vamos olhar no YouTube, né?
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Vamos ver o que o pessoal indica, né?
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E assiste muito vídeo seu, né, assistir muitos outros canais e
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aí a gente chegou à conclusão, havia um tênis aqui que o cara
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disse que era muito bom e o tesão era bom.
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E aí aí pensei um dia eu correndo com a lei, o cara.
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É você é fisioterapia desportiva e corre.
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Então você entende dessa parte de biomecânica de lesão, né?
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É, eu sou aí, você vai tentar, eu sou professor de química, o
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que que tem a ver com o tênis, né?
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Bom, pelo menos você sabe dizer qual é a composição do evento
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das espumas com com muita propriedade isso.
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É aí o que que acontece, pelo menos um meu mestrado em
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doutorado é todo em polímeros, que é o material do qual é feito
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as espuma, a borracha, o cabedal.
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Então, assim, do material ao tênis, é feito.
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Eu entendo, Alec, entendi, biomecânica, lesão ou discar,
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que a gente não se junta, estuda sobre o assunto, lógico.
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E começa a dar um embasamento mais científico ao aos tempos de
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corrido, né? As análises, itens de corrida e
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aí, graças a Deus, ele topou essa loucura e a gente está aí,
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né, tentando fazer esse trabalho um pouquinho mais científico, e
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aí por isso o nome tênis, consciência que gera
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ambiguidade, né? De consciência na hora de usar o
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tênis e o tênis analisado, consciência.
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Um tênis, consciência. Isso, mais ou menos por aí.
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E você olha, filho, vamos ver se vai ter muita bronca quando você
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falar ela f, vamos, Bora. OIS é meu amigo.
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Infelizmente passei por esse aqui.
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O preparei um cenário maravilhoso aqui atrás ali na
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sala de casa. Aí acabou o Grêmio, tá moleque,
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tá? Me tranquei aqui no quarto pra
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vocês verem minha bagunça. Mas primeiro, eu queria
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agradecer Sérgio ao seu convite. Muito obrigado.
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Nós acompanhamos muito você por aí.
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Olha, desligue o link, desligue o link, o link da dor aí.
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Eu estou sofrendo. Olha, eu quero teclado.
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As pessoas vão ter problema, liquidificador aí.
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Eu. Eu vou ser um pouquinho mais
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curto agora aí, daqui a pouco ele não tem que parar de fazer a
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obra, né? Então a história do tênis
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consciência é exatamente essa, né?
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Onde a gente quis literalmente trazer um pouco mais de ciência
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para esse mundo da corrida, né? Agregar junto a grandes
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profissionais que já estavam aí no YouTube e a gente conseguir
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somar forças e criar um canal com um pouco mais robusto.
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Essa foi um pouco da ideia e está dando certo, graças a Deus
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a gente tá cada vez mais conhecendo mais tênis, estudando
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mais sobre tênis. Estimulando a ciência, né?
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Acho que é o mais legal de tudo é estimular essa ciência para
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que a gente possa é cada vez mais estudar essa corrida de
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rua, que é um esporte tão amado. Beleza.
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Agora, neto, você falou uma coisa que eu acho divertida,
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porque quando a gente fala que o tênis é bom.
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Não é por vezes, no meu caso, é na minha opinião mesmo.
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É uma coisa muito pessoal, né? Eu já tinha uma época que eu
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dava nota para os tênis, né? Aí eu tive que parar de dar nota
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porque eu vim pôr fim. Acabou com a acabou com a graça
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da das notas que eu dava escutar.
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Você parou de ver escutar. Olha, está me escutando?
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Aleph, não é falando, escutar é você.
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Tira esse fone de ouvido aí da Apple que não funciona.
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Espera um pouquinho galera que vai acelerar, que foi o que foi
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o momento que deu um problema técnico, foi isso.
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O meu fone e o meu microfone, OK?
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É, né? Até o chão, né?
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É das antigas daqui não tá escutando?
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Espera. Então, então, deixa eu terminar
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aquilo que eu estava falando é Oo neto pra você, tá bom, neto?
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Quando você falou aquela coisa não é eu vi o daí.
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O cara falou que o tênis era bom.
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Currículo tênis já era bom, mas é, é tênis.
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Eu, eu sempre falo muito pra as pessoas, né?
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É uma coisa muito pessoal, então quando eu falei tipo a de uma
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época que eu dava nota para os tênis.
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E eu vi por foi, acabou com minhas notas porque era um tênis
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que tinha características que eu não gostava e um tênis e era um
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tênis sensacional, né? Pô, porque o tênis não era
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flexível, o tênis era muito macio, ele era muito alto e eu
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corri muito bem com ele. Falei bom e não faz mais sentido
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da notas pelo porque você parou de dar nota porque eu vim para
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falar, acabou com minhas notas, porque antes pra mim, tia.
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Pois é, eu machinho, né, Marquinhos?
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A pista e teve que rever tudo. Eu gostava de tênis baixo, eu
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gostava de tênis que fosse flexível, né?
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Muito flexível. Esses tênis não tem nada de
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flexibilidade, isso aí corre pra caramba com eles, né?
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Então a meio que acabou com isso, mas eu sempre deixei muito
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claro, porque eu eu, quando eu faço a minha avaliação, é uma
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coisa muito pessoal, né? Até porque o tênis que eu gosto
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é, aliás, nessa época era divertido.
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Os cara fala, Sérgio, é legal ver os seus serviços.
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Você dá nota quando você não gosta de um tênis, aí eu compro,
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porque eu gosto exatamente das características opostas.
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Você gosta? Então é interessante, mas vocês
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devem ter passado por isso. Não adianta, às vezes a gente
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analisar friamente o material e depois a pessoa coisa, pô, mas
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eu de e esse tênis mesmo ele parecendo ser bom, né?
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Qual que é as coisas que você encontra nesse caminho aí de
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ficar fazendo essas análises, neto?
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É complicado, cara, porque assim é como você disse, tênis é muito
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pessoal, né? E é e é engraçado assim.
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Uma coisa que conseguiu e foi legal pra gente.
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Sou como são os 2. Aqui a gente tem gostos
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diferentes por tênis, né? Eu sou um cara, a gente fala
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muito isso no canal, eu sou um cara que gosta de um tênis mais,
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com mais amortecimento, mais macio e.
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Ela vem atrás, aí dá pra ver atrás dos tênis, você tem.
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Você gosta de. Dá pra ver alguns aqui, né?
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E aí tem aula que já gosta, não tem mais firme, né?
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Mais responsivo, então é é legal, porque muito do público
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da gente diz, hã? Eu sou mais que nem o neto.
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Então os tênis que ele gosta mais, eu procuro comprar esses e
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já o cara quer mais estilo você ou álef que gosta do tênis mais
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firme aí o cara da álef gostou mais desse tênis, então eu vou
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mais pelo lado do gosto pessoal de alas, então acaba que
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minimiza por isso, mas é como é que se tens?
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É muito pessoal, né? Às vezes eu adoro um tênis e
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você eu dei esse tênis. Não funcionou para você, e
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funciona para mim, então é como você fala a função da gente é
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tentar explicar. Não funciona.
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Como é o comportamento do tênis? Como ele se aplicou para o meu
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uso pessoal e daí a pessoa tentar levar para o seu para a
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sua é o seu gosto pessoal. É mais ou menos por aí.
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Tá? Eu pessoalmente, eu não gosto de
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tênis muito massivo, eu prefiro aquela aquele bem meio termo,
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não é nem macio nem filme. Hoje em dia, até porque mudou
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muito a coisa de. De uma coisa, da questão de
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amortecimento e responsividade, que era uma coisa que não se
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pensava antes. Tanto que a propaganda da e
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antiga era um cara jogando ovo pra não acontecer nada com ovo
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no amortecimento lá No No gel e era tipo resposta zero,
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amortecimento 100%. Resposta zero.
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Foi uma coisa que mudou completamente.
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Hoje você vai, vai, vai em laboratórios e decidir
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desenvolvimento de tênis. Sempre tenha um negocinho da do
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da plaquinha de Eva ou a plaquinha do amortecimento em
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cima, uma bolinha que fica caindo para eles verem
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exatamente a. Até onde a bolinha vai para
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ficar, comparando a responsabilidade mesmo do do
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tênis, não é uma questão de maciez, não é muito
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interessante. Como mudou isso de alguns anos
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para cá, onde a prioridade era simplesmente amortecer o
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impacto? Só que o que o caixa vende, o
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que acho interessante nesse papo é que antigamente falava-se.
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A gente absorve o impacto e devolve em forma de impulsão.
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Para você isso não acontecer, não é isso não acontecia antes,
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né? É antigamente, né?
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Antes dessa coisa de responsividade que foi o boost,
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que que chegou e aplicou, falou, nossa, o nosso é super
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responsável, não se falava isso antes e daí?
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Sim começou AOK. Agora absorve, manda, manda em
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forma de né, de impulsão. Isso aí.
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Depois a placa, pelo amor de Deus, né?
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Aliás, o aleph, você que é o fisioterapeuta, como você vê
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essa coisa das Placas? Eu te fiz um vídeo recente, né?
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E também já falei com a Raquel, já falei com a doutora Ana Paulo
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Simon sobre isso, queria saber a sua opinião sobre o efeito das
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Placas, assim, você acha que a longo prazo?
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A gente vai, as pessoas vão ter algum problema ou é só uma
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questão pura de adaptação, já que Oo tênis faz parte do
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trabalho? Para a gente que a gente estaria
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fazendo o tênis faz por nós. É por isso que a gente fica
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sobrando mais, se recupera mais rápido.
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Você acha que vai ter alguma coisa no futuro?
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Como é que você vê isso aí? Ela é a aleph ou não é aleph,
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né? Tem que falar aleph, não é
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aleph. Pode falar de você quiser, meu
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amigo, você tem autoridade para tal, mas ela aqui mesmo, rapaz,
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é o seguinte, é, eu acho que como vocês estavam falando aí
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tênis é, é, gosto, é pessoal. E as reações que o nosso corpo
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ele vai sofrer. De acordo com a autorização da
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placa ou não, também vai ser bastante pessoal, bastante
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individual. Algumas pessoas já estão com
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suas estruturas ósteo mio articulares preparadas para ter
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uma placa, poste meu ósteo mio. Que ótimo que a que colar, que
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que é isso? Explica.
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Para nós é o é o sistema todo do nosso corpo, né?
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Hostel ele vem ali do osso, o 1000.
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Ele vem do músculo e o articular vem das articulações, joelho,
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tornozelo, quadril, coluna. Então a conexão de todo esse
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sistema ele vai exatamente influenciar é no comportamento
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do indivíduo. E aí alguns já vão estar
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preparados para utilizar uma placa.
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Hoje, outros vão necessitar de uma certa adaptação.
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Então, vem a Mística AO tênis, com placa, lesiona, depende, né?
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Depende da forma como você está treinando, depende da forma como
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você insere. É esse tipo de tênis e aí
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termina que, de uma forma geral. A gente vai indicar que você
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sempre faça essa essa iniciação dos tênis com Placas de forma
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gradativa, que aí eu garanto que ninguém vai se machucar
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utilizando um tênis com placa. Se ele fizer isso de forma
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gradativa, mas colocando ele em todo o tipo de treino, colocando
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ele é em muita em alta escala, a chance de se machucar.
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Eu Acredito que aumenta, porque porque aumenta um componente
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externo, influenciando na sua corrida.
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Não é isso, ainda está sendo estudado ainda está é tentando
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evoluir, né? Aí foi como eu abrir aqui, nem
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estimular exatamente mais a ciência.
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Entre é estudar mais, pesquisar mais sobre tênis com placa.
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E todos os outros recursos da corrida?
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Mas a gente ainda não pode bater o martelo, mas o que eu posso
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garantir é que, se você utiliza o tênis com placa de uma forma
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gradativa, dificilmente você vai se machucar e o tênis com placa.
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Eu diria que ele é para todo mundo.
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Todo mundo dá para usar. Todo mundo pode usar o tênis com
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placa, desde que seja de forma gradativa, né?
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Não vejo, não vejo nenhum problema quanto a isso, mas o
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problema é que a galera quer usar dentro do complexo todo
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dia, toda hora. Aí a gente estava na Expo do
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Rio, era só olhando para os pés, é tipo, tem desculpa, desculpa,
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desculpa. Meu Deus, não gasto tênis assim
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não. Então assim não é sabendo usar
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baratos e tênis, né? Não é barato não, rapaz, mas
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ainda tem esse esquisito, né? Mas sabendo usar o tênis, eu
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acho que ele não machuca não, certo, mas tem que saber usar,
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deixa eu fazer uma provocação para você, aleph, é uma coisa
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que eu já perguntei pra já falei com isso com a Raquel, já falei
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com a Aninha, já falei com você quando a lei é o cara do.
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Do instituto de motricidade humana do do Rio.
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Falei, é. Que a minha provocação é o
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seguinte. Se o tênis com placa faz parte
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do trabalho pra gente, né? De libera mais a panturrilha.
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Poupa mais a musculatura. A gente não está criando
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corredores mais fracos por causa disso.
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Sim. Sim, eu diria que sim, é não é à
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toa que eu indico a todos os meus pacientes não usarem os
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tênis com Placas nos treinos, né?
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Porque eu tênis, complica. Ele ajuda muito.
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É, é inevitável. Quem disser que tênis com placa
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não funciona não melhora desempenho é porque nunca usou
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tênis com placa, porque era o que eu achava, até usar o
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primeiro até usar, viu que eu falei, caraca, caiu por aí, o
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por pelo chão assim até. Certo, ele funciona muito, e aí
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se você começa a usar todo dia, todo treino quando chega no dia
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da prova. Você não tem benefício.
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Nenhum, né? Que você já já usou lá?
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Então, sim, Eu Acredito que se você pega um atleta, eu vamos
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fazer 11 estudo aqui agora eu vou pegar 2 atletas.
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Vou começar a treinar eles agora.
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E aí eu coloco um com tênis, com placa e um centenas.
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Se eu chegar na prova e tirar o tênis dele, se eu tenho certeza
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que o que treinou sem o tênis vai se dar bem melhor, vai
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terminar uma prova bem mais íntegro, porque o sistema dele
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vai ter trabalhado mais para ele atingir aquele passe.
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Aquelas metas é que ele estava ali proposto, então de uma forma
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bem generalizada. Eu diria assim, que a gente pode
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estar criando, é mais fácil agora se.
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Eu sou Beatriz ao tênis com placa, aí eu já diria o
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contrário, a gente já tá criando atletas mais Fortes, porque eu
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estou usando a tecnologia ao meu favor e aí eu, AO avanço da
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tecnologia, acabar melhorando os nossos níveis de desempenho, né?
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Isso aí é para todos os esportes, não só para a corrida.
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Né? Tô você que está cheio de tênis,
17:40
com placa atrás de você, aí me dá pra ver.
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Tem alguns tênis com praca com praca de carvão.
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Você também acha? Você concorda com isso também?
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Cara, você acha que eu eu acho que se a gente fica usando muito
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tênis com placa você perde, você, deixa de sentir o efeito
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que eu gosto de falar o efeito pqp.
17:57
Né? O efeito puta que pariu.
18:00
Caraca né, que é o efeito que você tem que ter quando você
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coloca o tênis de placa na primeira vez você vai correr.
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Caraca, que legal, né? Se você, quando o tênis, você
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compra o tênis complexo, você coloca, vai correr e não senti
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acevedo. Esse tênis não é muito bom como
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os outros, né? Você também concorda com isso?
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Você tem que usar com parcimônia.
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Cara, é como ela falou, né? Se você está sempre utilizando
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esse recurso externo para lhe auxiliar, automaticamente, você
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tá trabalhando menos, né? EE ao meu ver, o treino, ele
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está lá para lhe fortalecer, para lhe deixar um paletó,
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tornar um corredor melhor. E se você está usando uma ajuda
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externa naquele treino, então você vai estar até meio que se
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enganando, né? Na hora da prova, né?
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Quando você faz isso, essa prova é como o pessoal que no ciclismo
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usavam o motorzinho ali dentro da bicicleta, não é isso que é
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uma ajuda externa? Não é, mas se o mas o cara não
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treinava com o motorzinho. Então se você está o tempo todo
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treinando contentes, com placa, você tá meio que retardando a
19:02
sua evolução própria. Então, como na corrida eu te
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costuma falar que a corrida ela é um?
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Ela é um esporte, a corrida é um esporte muito democrático.
19:12
Porque se você treina, você tem resultado.
19:16
E se você se engana, né? Você não vai ter esse resultado,
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então ela é muito honesta. A corrida ela é muito honesta
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com um corredor, né? Se você se dedica, se você
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treina direito, você vai atingir o seu resultado.
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Agora, se você utiliza desses métodos, né?
19:31
No treino você vai ter, vai ter um ganho menor na frente e além,
19:36
lógico, de chegar na hora da prova e ter o efeito pqp, né?
19:40
Você sente aquele efeito pqp na hora.
19:44
Exatamente, exatamente, aliás, aproveitando o seu conhecimento.
19:49
Aí não é que não é empírico sobre sobre os materiais, é que
19:55
você tem a fala do peba, cara que é um que que é um é um, é um
19:59
composto que na verdade é muito antigo.
20:01
Foi um dos primeiros primeiros expomos desenvolvidas no mundo
20:05
para uso em calçados e tudo mais e depende Do Nada, cara, sei lá.
20:09
80 anos depois teve os cara, olha, funciona muito melhor e
20:12
tênis de corrida que a gente imaginava, né?
20:14
Porque é uma coisa que ela, o pipa, tem essa propriedade que
20:16
Eu e Ela não consegue ter o enviar só o.
20:18
Tva misturado, né? Com outras propriedades,
20:21
consegue você aumentar a massa e não aumentar o peso?
20:24
Do produto, né? Que você tem a dizer para a
20:26
gente do PIB, você que tem esse conhecimento para valer, né?
20:29
Você pode falar com propriedade, por favor?
20:31
Explica. Pra gente essa diferença entre
20:33
OEVA comum e o e o PIB, o PIB que, sei lá, o peba poba, PIB,
20:37
OPA, blz, por favor. Tentar não ser, não ser tão
20:43
chato, né? Falar tanto de química aqui
20:46
porque não tem quem aguente, não é ficar ouvindo falar de
20:48
química, mas assim os 2 são de uma mesma categoria, né?
20:52
Que são os termoplásticos, né? Com elastômero.
20:55
Então, qual é a diferença do PIB?
20:58
Por que que o PIB ele consegue fazer isso?
21:00
O π baki é 11 copolímero, ele junta 2 polímeros, certo?
21:05
Então assim, mais ou menos, deixa eu ver aqui até o que eu
21:07
gosto de usar. Como exemplo, o polímero seria
21:09
mais ou menos isso aqui ó. Você tem um tipo de polímero,
21:13
outro, outro, outro. Eles se juntam para formar esse
21:16
aqui no π baba, você pode variar essas bolinhas, você pode botar
21:20
3 bolinhas azuis, uma branca, 3 azuis, uma branca ou fazer o
21:24
contrário. E é por isso que você pensa
21:27
variedade de propriedades, contanto com Eva, quanto com o
21:31
PIB. É por isso que vocês, hã?
21:32
Mas o PIB da Nike é de um jeito e o PIB tá, tá, está pedir outro
21:37
jeito, por que que não é a mesma coisa justamente por causa
21:40
dessas formulações, dessas variações de formulações que a
21:43
gente pode fazer? E brincar, porque quando você
21:46
muda essa formulação, essa relação entre as bolinhas ali,
21:49
você muda as propriedades do material.
21:51
E aí, qual é o grande lance do PIB?
21:54
Porque o PIB sozinho, ele tem um efeito elástico muito bom já,
21:59
né? A gente vê isso no invincible,
22:01
né? Que tenhas um XE.
22:02
Você sente isso? Quando você pisa, você sente o
22:05
retorno de energia das um x, que é um pila.
22:08
Mas o diferencial, além das do PIB, vai estar na placa, não é
22:11
isso que é, por isso que estende-se performance, tem a
22:13
placa, mas aí uma coisa que a gente tem que levar em
22:16
consideração, Sérgio, é que só placa tá lá dentro, não adianta,
22:20
porque se não todo o tênis com placa seria super tênis sim a
22:24
isso e dentro da própria Nike a gente sabe que isso não
22:27
funciona. Que você tem ali, por exemplo,
22:29
111 Fly que tem a placa de carbono, mas não tem o mesmo
22:35
comportamento dinâmico de um vapor Fly de uma off-line, né?
22:38
A diferença está onde no PIB? Certo?
22:41
E por que que o Piva consegue fazer um tênis virar super
22:44
tênis? Porque quando você tem a placa
22:47
de carbono, você tem aqui uma placa dessa de carbono, né?
22:52
Ela, todo mundo, uma coisa, todo mundo fala que a placa de
22:54
carbono é rígida, não é isso? Mas ela não é totalmente rígida.
22:58
Ela tem uma mala, é habilidade, ó ela é um cê tem uma certa
23:01
maleabilidade e essa é a principal propriedade dela,
23:05
porque quando você pisa, ela acumula o que tinha de uma força
23:08
elástica, ela dobra e aí é corre aquele feito trampolim que ele
23:12
joga pra frente, só que para que ela tenha o efeito trampolim,
23:16
ela precisa se movimentar. E se a impressora estiver ao
23:20
redor dela, não tiver uma elasticidade boa, ela não se
23:23
movimenta. E não gera esse trampolim.
23:26
Então ela tem que ter essa mobilidade, essa alta.
23:29
Ela, a cidade que o PIB tem. Por isso que o PIB agora tá
23:33
nesse Bum tão grande, porque ele permite essa movimentação da
23:37
placa dentro da entressola para fazer com que ela acumule
23:40
energia elástica e depois disse pra essa energia lhe jogando
23:45
para frente. Né?
23:46
Seria como se fosse um trampolim fora da da a no ar, que é
23:49
trampolim de piscina e você pegar o mesmo trampolim, botar
23:52
dentro da água. O efeito vai ser bem menor,
23:55
porque a movimentação dele vai estar limitada.
23:58
Então, pimba, tem essa propriedade, né?
24:00
Elástica, que permite essa movimentação da placa e por isso
24:04
que o super tênis se torna super tênis.
24:06
Quando você coloca o PIB correto lá dentro.
24:10
É um. É uma espécie de um ecossistema.
24:12
Só funciona se o ecossistema for bom.
24:15
Se você não tiver um composto bom com a placa boa e, aliás, Oo
24:19
que faz a placa? A gente ficar achando que a
24:23
placa é rígida é exatamente porque tem um, tem uma limitação
24:26
também no PIB, né? Que é o tamanho de placa de de
24:30
de de da expansão que ele chega, ele não consegue ter uma
24:33
expansão de de 40 ou 50 mm. Bom, a gente vê aí como a gente
24:37
vê é, são 2 Placas, uma em cima, outro embaixo que faz o
24:40
sanduíche com a placa. Né, né?
24:41
Por. Isso mesmo, é exatamente isso,
24:44
então assim você, ele tem uma limitação, você não consegue
24:47
também fazer com que a placa funcione 100% de movimentação,
24:51
né? Que ela poderia, até porque você
24:53
tem que encapsular ela dentro da impressora, porque se você
24:56
deixar ela muito acima da entressola, vai causar o
24:59
desconforto que ali pode explicar muito bem o problema.
25:02
De fácil, né? Aquele problema de desconforto
25:05
no pé. E se você deixar ela muito
25:06
embaixo, então o movimento dela para baixo vai ser muito
25:09
pequeno, então é todo um ecossistema, é todo um sistema
25:13
ali que tem que ser coordenado. É por isso que tem tanto, tem
25:17
super tênis que não é so pertence e é por isso que estão
25:20
sempre buscando evoluir e encontrar esse tênis perfeito
25:23
que até hoje não existe. É o olha, então explica aí para
25:27
a gente. Ele fez essa coisa da das
25:29
diferenças aí do do posicionamento no que que isso
25:32
interfere? O que que você pode?
25:33
Porque também tem gente é eu, eu conheço gente também que tem,
25:37
tem problema com tênis, com placa, né?
25:39
Porque como tem essa essa rigidez que ele acaba tendo
25:42
porque você não consegue flexionar o tênis, né?
25:44
Você consegue pegar ele assim, fazer aquela aquela flexão, né?
25:48
AAOOA flexão acaba sendo feita pela pelo amortecimento do
25:52
tênis, aquele movimento de rolamento é por causa, acaba
25:55
sendo feito por causa da maciez do solado.
25:57
Da da da entressola. Mas como é que você vê essa
26:00
coisa aí, tipo, eu tenho amigos que não conseguem correr com
26:03
alguns tempos porque fica machucando o pé, porque fica
26:05
muito duro. Por exemplo, o cara corre, corre
26:07
melhor, mas ele a primeira coisa que ele faz é arrancar o tênis
26:10
do pé, porque tá machucando. Tá doendo, né?
26:12
Isso você vê isso acontecer também ali, fique.
26:15
Qual que é a sua análise aí? Acontece muito, é adaptação ao
26:20
tênis, né? É o que você acabou de falar.
26:22
É um ecossistema e aí é o ecossistema do tênis e depois
26:25
vai somar com o ecossistema do pé do do.
26:28
No zelo do joelho, enfim, com do corpo humano.
26:32
Então, cada pessoa vai reagir de uma forma diferente.
26:35
Como eu falei algumas. Vai tanto fez como tanto faz.
26:39
Algumas podem pegar um tênis e testar na primeira maratona
26:42
delas, sem nunca ter usado esse tênis na vida.
26:45
Outras pessoas vão precisar usar o tênis 50 vezes pra poder
26:50
experimentar num dia de uma maratona.
26:52
Então assim é muito pessoal. O que a gente pode falar é que,
26:57
dependendo do nível de rigidez do tênis.
27:01
Eu vou precisar de mais mobilidade no tornozelo, né?
27:04
A gente acabou de falar que está tudo conectado ali, então não é
27:07
de se eu tiver um tênis muito rígido, eu preciso de um
27:10
tornozelo muito móvel, porque o tornozelo vai acabar trabalhando
27:14
um pouquinho mais. E o contrário também é
27:16
verdadeiro. É, então eu preciso estar sempre
27:20
encaixando as 2 coisas. Eu não posso dizer assim à
27:23
Sérgio, você não pode usar um tênis com placa se a placa for
27:27
muito alta nesse tênis, mas eu não conheço o pé do Sérgio, eu
27:30
não sei como é que ele funciona, então eu não posso afirmar isso.
27:33
É de forma leviana, então, o que eu posso dizer é que cada um vai
27:38
se adaptar de um jeito e sim, quanto mais rígido for o tênis,
27:42
mais ele vai exigir. Do dos movimentos de todo o
27:47
membro inferior, e o contrário também é verdadeiro, quanto mais
27:51
flexível, quanto mais mole foi o tênis, ele também exige certas
27:55
adaptações. Então é é o equilíbrio do
27:58
ecossistema que a gente tanto está falando por aqui.
28:02
Agora, para fechar, eu gostaria de saber de vocês 2, qual que é
28:05
o tênis predileto deles? Agora vamos falar primeiro com o
28:08
neto, até porque o neto deve ter dificuldade de tênis predileto,
28:12
como quem tem muito tênis. Não tem tênis predileto.
28:14
Qual que é o seu predileto, neto, se é que tem.
28:18
É OA, gente sempre fica naquela, né?
28:19
Sabe qual tens? Aí vai depender do dia, vai
28:22
depender da prova, né? Às vezes é vai ser esse, vai ser
28:24
esse outro cara? Se eu fosse escolher um pra
28:27
fazer qualquer prova, né? Eu iria hoje de ir ao Fly, do
28:31
Nike Alpha Fly ainda. Foi o tênis que eu tenho 3 rps
28:35
com ele é um tênis que me dá uma segurança dos tênis com placa é
28:39
um tênis que me dá uma estabilidade boa, né?
28:42
Então é o tênis com o qual eu me identifiquei.
28:45
Então eu me sinto bem correndo com ele.
28:47
Eu sinto que ele me dá aquilo que eu preciso, que é o retorno
28:50
de energia, que é estabilidade, né?
28:52
Ele encaixou bem no meu pé, você bem sabe que ele não é pra
28:55
qualquer um, não é nem todo mundo consegue usar o offline da
28:59
maneira eficiente, mas pra mim é meu tênis predileto hoje, para
29:04
fazer prova seria o offline. Offline um não.
29:07
O 21 é o 2. Tem muita crítica.
29:10
Aí o pessoal tem odiado ou 2 não tem dado muito problema No No
29:14
arco do pé, né? Tem dado bolha, né?
29:16
Tipo, tem dado assadura no pé do pessoal, né?
29:20
EE você, aleph, qual que, para você, qual que é o seu tênis
29:23
predileto? Você é que tem um.
29:25
Não sei. Pois é, não é exatamente é muito
29:27
difícil. Eu gosto de dizer que eu tenho
29:30
um tênis prediletos para provas para momentos prediletos, né?
29:35
Agora eu. Voltei na maratona, né?
29:37
Acabei de fazer a maratona. Acabei emendando numa viagem aí.
29:40
E aí, meu tênis predileto, para fazer treinos leves,
29:43
regenerativos. Eu estava usando o meu 1080 OV
29:46
11. Gosto muito do tempo, mas então
29:49
eu fico usando ele pra pra esses tipos de trem.
29:53
Mas assim, Alec agora é valendo. Qual o tempo que você está
29:56
usando para para melhorar os seus tempos?
29:58
Hoje o meu tênis predileto é hoje, né, que amanhã já saiu do
30:02
tênis, né? Hoje meu tênis predileto é o
30:05
adeus pro 3, eu fiz a minha mala com ele.
30:09
Zero reclamações. É como neto falou, é um tênis
30:12
que encaixou no meu pé, encaixou no meu gosto.
30:15
Ele não é tão macio quanto o os tênis da Nike, né?
30:18
Os super tênis, então, tem um nível de amortecimento bom, do
30:21
jeito que eu gosto, tem um excelente nível de retorno de
30:24
energia. É um tênis que hoje é o meu
30:27
predileto. Hoje já já chega o que a gente?
30:31
Cara, pra mim eu acho assim, não, eu não tenho um tênis
30:34
predileto, né? Não tenho há muitos anos não
30:37
consigo ter tênis predileto, porque toda hora eu estou
30:39
correndo com um novo sim, mas na minha opinião, o melhor tênis
30:43
com placa que tem para mim. Ao concorrer ao Flávio primeiro
30:45
assim Pra Ele é pra mim é a referência de tênis, sim, tipo,
30:49
tem agora eu assuste na o seu step Oo pró o 3 do 3 pró cara
30:56
achei muito foda assim tipo, é bem equivalente ao offline nesse
31:00
sentido, porque nesse efeito mais mola.
31:03
Trampolim, seja lá o que as pessoas querem dizer, ó Chico
31:05
tosh, sensacional. E tem esses aí, você, o tiozão,
31:09
o kyodan PB, 3.0. Achei sensacional.
31:13
Tênis item chegou agora um eu peguei 11, li Ning, eu li Ning
31:18
elite, o fé e o como é que é? Eu ia falar Feng, não é?
31:25
Como feijão? Radiant.
31:28
Uma primeira impressão não foi muito legal, não é muito, muito
31:32
firme, não tem tanto pqp e pior que eu já conhecia, OOO
31:37
entressola Bum dele. Sabia que não era, mas vamos
31:40
ver. De repente mexeram.
31:42
Ainda não é? É um tênis bom, mas ele é meio
31:45
firme assim, tipo, então me lembra meio que os os tênis da
31:49
de placa, com idas catchers assim, nesse sentido, sabe?
31:52
É um tênis que só funciona realmente se você está correndo
31:54
rápido o rápido, ele funciona super bem, agora é velocidade
32:00
mediana, cima rodagem. Ou um treino de ritmo?
32:03
Talvez ele não funciona muito bem.
32:04
Agora sim, tiro. Achei sensacional, mas não é
32:08
aquele tênis e sai correndo ao né.
32:10
Hoje eu corri, hoje eu corri com Rockets, 2 cara sensacional,
32:14
tênis da hoka. É, isso é legal, porque assim a
32:18
gente tem Oo tens de treino da li Ning, que é o feito de
32:23
challenger, tá, né? Que seria também com placa de
32:25
carbono também com a bunda. E eu sentia exatamente isso, se
32:28
ele ser muito firme, ele me lembrou Oo endorfina pró um sabe
32:33
aquele primeiro? Dá certo, meu, que isso aí não
32:36
é. Mas ainda eu fui Speed.
32:38
Isso que não tem aquele. Os pediu que o que tem placa de
32:41
nylon? Exilaram à eu concordo, eu
32:44
concordo com você, acho legal isso aí mesmo por aí.
32:46
Aí eu senti essa firmeza, né? Ainda está chegando outros
32:49
chineses para a gente também. A gente também está havendo, o
32:52
que é muito alternativa, né? E boa.
32:54
De você chama vocês com claro plage também o play, de que
32:57
acabou de sair da daqui ó, dão também.
32:59
A vinda também. Está vindo também.
33:01
Vamos ver quem chega primeiro. Eu falei até pra você que eu
33:05
depois que eu fiquei esperando o seu review do primeiro, que ela
33:07
dá pra ver se realmente vale a pena consumir e a gente fez a
33:10
compra também, né? Tá vindo também e.
33:14
O rouca, assim eu usei o challenge do ling álef e ainda
33:18
não. Tá?
33:19
É esse problema, OK? Só tem um tênis para os 2,
33:21
então. O caos, o mesmo número que
33:23
número calça o mesmo número, pelo menos.
33:24
Calça o mesmo. Número a, isso ajuda.
33:26
Isso ajuda você. Ajuda muito?
33:28
Era pra requisito, para começar, o canal tinha que calçar o meu
33:31
número. Aí, se não, não vale a pena.
33:33
Como é que vai valer a pena? Não gosta de?
33:36
Comprar 2, né? Toda vida.
33:38
E aí Alan que correu com rouca com rock cheques 2?
33:41
Ele pode falar melhor sobre ele. Eu ainda não usei.
33:44
O que você achou, aleph? Há, eu achei um baita tênis, tem
33:48
pqp, né? Tem pqp, né?
33:50
Tem pqp. Eu acho que ainda não chega no
33:54
nos super hoje. Adidas, Nike mais chegou
33:58
valendo. Eu acho que a roupa agora
33:59
acertou bastante. Eu discordo da opinião do nobre
34:02
colega. Eu acho que ele chegou, sim.
34:04
Você acha que eu acho que ele chega?
34:06
Acho que como é a sensação que eu tenho com ele é qual é a
34:08
mesma coisa de 2 para 3? Assim mesmo, tipo assim, de
34:11
pulsão e tudo mais. Resposta, mas aí é, a gente
34:15
concorda em discordar, né? Não precisa ninguém com ninguém,
34:18
mas assim eu acho, eu acho que com esse aqui eles chegaram,
34:21
mesmo assim chegaram, agora é o super to que o primeiro rock
34:23
chek nada zero muito firme você não sentir a placa nenhuma tinha
34:28
feito nenhum esse aqui, se assim é esse aqui tem OPQP né a demos.
34:32
Sabemos pqp, né? Uma coisa legal é que a gente
34:35
não finalizou os testes dele, né?
34:37
Então a gente entrei numa vez 3 na outra, aí continua.
34:39
Vamos continuar treinando pra poder gravar e fechar o martelo.
34:44
Eu vou dizer assim pra você, no é, no experimento eu posso ver
34:48
que tem criminal, já tá longo aqui no negócio.
34:49
O papo está muito bom, mas no meu experimento n igual a um,
34:54
né? É uma pessoa apenas uma pessoa
34:57
mesmo treino no mesmo lugar que eu fiz tipo diferença dele
35:01
assim, de 5 batimentos cardíacos.
35:03
E de 5 segundos de pé, se mais rápido com esse do que um tênis
35:06
sem placa. Tem efeito pqp e assim eu estava
35:10
esperando. Algum efeito pqp ele tem.
35:13
Né? Ele tem efeito pqp, não.
35:14
Já saí correndo, eu falei, esse tem efeito?
35:16
Pqp tava já sente ali, OPA, legal.
35:19
Mas só foi uma. Que é como você falou, porque 10
35:24
é feito. Zero, assim, foi uma decepção
35:26
enorme. O senhor ficara tem pesado na
35:29
assim não tinha. Eu também era meio que era e vê
35:32
a né que eles usaram. Latino canta, a gente estava
35:34
conversando OEVA. Ele não permite essa
35:36
movimentação da placa, então ele não consegue ela placa não
35:39
consegue dar o efeito aqui Pra Ele.
35:41
Não é, então. Você pode ter uma, você pode ter
35:44
um Eva com uma mistura maluca de coisas, como tem o Daniel
35:47
bárcena, Annie barcelo Eva com um Monte de coisa ali, né?
35:50
Com um Monte de mistura, né? Não é via puro, assim como
35:52
também não é inveja puro o. Ou eleva o eleva da olímpicos.
35:58
Não é inveja por não é só, revela Eva, com uma mistura de
36:01
coisas. Se bem que tenho certeza que
36:03
estão desenvolvendo outras coisas, EE desenvolvendo mais
36:06
ainda a linha deles. Até porque uma conversa assim
36:09
que eu tive assim eu sei. Entendi.
36:12
Que é a coisa, o problema da olímpicos, no início é que assim
36:15
a gente, pô, a gente não podia. Elevar muito o valor dos dos
36:19
calçados, porque não tinha a cultura na empresa de tênis
36:23
caros. Né?
36:25
Daí, poxa, o grafeno foi bem. O primeiro foi, não foi bem
36:27
segunda-feira, não ficou um pouquinho mais caro?
36:29
Esgotou e falou, olha, agora a gente sabe que a gente consegue,
36:34
a gente vai tratando o mercado assim, olha, primeiro a gente
36:36
vai ter um tênis mais caro, 1 hora ou outra, tá, né?
36:39
Então eu acho que ficou claro, pelo menos na entrevista, a
36:42
última entrevista que eu tive com o Márcio callage, Ana, olha.
36:45
O grafeno foi foi uma alternativa que a gente fez de
36:48
um tênis mais acessível, que tem a placa.
36:51
Para mim foi a deixa de que vamos fazer um texto com placa
36:54
pra valer. E o grafeno vai continuar na
36:57
linha. Então é aquele tênis meio que
36:58
intermediário como a gente viu outras marcas fazendo, né?
37:01
Não é uma coisa, não é nenhuma novidade, né neto?
37:04
É exatamente assim AAO Lips, ela pode bater meio que se espelhar
37:09
na fila, né? Porque A Fila hoje o Razer
37:12
carbono, ele é um tênis bom, ele realmente é um tênis eficiente e
37:16
eles estão aí, eles já levaram o preço do rei ser Carmo e já está
37:22
liberando os 1000 BRL e o pessoal continua comprando, né?
37:25
Então quando tem isso funciona, o pessoal ainda, o pessoal
37:29
compra realmente e vai vir o 2 agora, né?
37:32
Deve estar aí já. Preso, mas você acha que tem
37:34
efeito pqp? Cara, eu acho que tem pouco.
37:37
Efeito? Não, não, não tem como.
37:39
Ele é como eu disse, não é o super tênis ainda, né?
37:42
Mas quando você, por exemplo, ele falou meu primeiro tênis com
37:45
placa quando eu corria com o pegasus e botei o ressecado, eu
37:49
senti uma diferença. Sim, você sente diferença.
37:51
Você sente a diferença, né? Agora, quando você corre de ver
37:54
por flaga Alpha Flight, aí você sente que tem outra diferença.
37:57
Não, então, mas eu acho que a olympus pode se espelhar nisso,
38:01
de que A Fila foi lá, ousou fazer um tênis mais caro, né?
38:05
Mas que funciona da entrega, alguma resposta?
38:08
E aí hoje ela está podendo vender esse.
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Temos um pouco mais caro do que era no início, porque é um tênis
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eficiente para ser como é que para ser o primeiro tênis com
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placa excelente. Mas olha, você acha que A Fila
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acho que talvez o problema é que A Fila tem hoje é que ela não
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tem essa máquina de marketing tão eficiente, que olímpicos
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tem, né? A gente falando de tênis
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nacionais em árabe. Com certeza.
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Com certeza. Olímpicos investiu bastante e
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tal estava no Rio legal, vocês estavam no Rio, você vê a
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quantidade de gente que tava usando olimpus?
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Era impressionante a quantidade de gente que corre 3 no pé, cara
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verdade, corre 3 são um sucesso nacional.
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Você sabe que, por exemplo, é nossa.
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Já estamos estendendo muito papo, mas vocês viram que, por
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exemplo, a Nike, a Nike, ela tem 20 pra cacete.
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O super tênis é um sucesso. Of Liverpool foi nossa vende
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como água o resto da linha. Não existem problemas com esta
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linha, sabiam disso? Eles vendem muito, super tenso,
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mas é impressionante como AAA olímpicos conseguiu dominar esse
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mercado de tênis mais acessível e é um tênis muito bom, mas
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coloca no pé falar cara, é olímpicos.
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Caramba, né? Impressionante essa máquina é
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né, né? Há muito legal e eu fico muito
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feliz quando eu ouço isso. Cara.
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Veia olímpicos crescendo melhorando tecnologia, sabendo
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que estou no brasileiro, né mesmo brasileiro é fico muito
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feliz com isso, sabendo que estamos guardando um negócio pra
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vir um tênis melhor ainda. Aí eu fico mais empolgado ainda
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não garanto, mas eu tenho certeza que vai acontecer 1
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hora, vai 1 hora vai, vai chegar, vai ser legal.
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Bom, caras, poxa, preciso terminar aqui, se não a gente
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vai ficar o dia inteiro. Espero que vocês me chame por
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vídeo de vocês agora, porque eu já falo, já estava falando
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bastante aqui no meu, mas cara, eu queria super agradecer o
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tempo de vocês aí, cara. Vou deixar aqui na descrição,
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claro, o. Oo canal de vocês Instagram, né?
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Para ajudar a divulgar o trabalho de vocês.
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E poxa, eu queria uma palavra final aí para vocês, começando
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com o neto, né? Todas suas considerações finais
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aí da nossa conversa, por favor. Cara site queria agradecer
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imensamente o espaço, não é isso?
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Eu já lhe acompanho de muito tempo, né?
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Desde quando eu comecei a ver review de tem Serra, você é um
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dos que eu mais assisto, né? Fiquei muito feliz de ter
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encontrado no Rio, né? Eu já imaginava que você era
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esse cara, gente boa, sensacional, que gosta de
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conversar isso aí já dava para notar e quando chegou lá você
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recebeu a gente muito bem. Tô feliz de nordestino, Brother,
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não tem como. Não tem como.
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A gente aqui é muito, é muito receptivo, né isso?
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E queria agradecer, né? Dizer pro pessoal que o pessoal
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do café corrida, que assim como eu, que sou integrante do café
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corrida, assim como a gente, né, que é membro do canal.
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Pois é, né? E membro do do corrida no ar,
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não é? Isso.
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Muito obrigado, muito obrigado. É não?
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Então faça um parte para mim é um investimento que vale a pena.
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Certo, então agradecer, chamar o pessoal para conhecer o nosso
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canal também, né? Tem uma pegada parecida, mais um
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pouquinho mais científica, né? Do que Oo seu.
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É como eu falo com meus amigos, pra mim o seu programa hoje ele
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é 11, fantástico da corrida de rua.
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É o que eu uso para me informar, se você quiser se informar sobre
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de tênis, aprova. Tempo a tudo é o seu programa.
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Então assim admiro demais você como comunicador, como pessoa e
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o canal como um todo. Então só tenho a agradecer o
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convite está bom e pode esperar. Quem que vai lhe convidar aqui
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para fazer um review a 3? Eu defendi, pode combinar isso e
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fica aí o convite já feito. Eu topo, valeu, olha pra você,
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cara. AE vou começar a corrigir no
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neto, aí dizer que é é. O Jornal Nacional, amigo, não é
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fantástico? É todo dia, todo dia o carro
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está lá, vamos lá 2 vezes por dia às 6 da manhã, às 6 da
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tarde. Estamos junto.
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É ainda tem 2 vezes. É isso, reforçar o
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agradecimento. Muitíssimo obrigado.
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É dizer pra galera ir lá, conhecer a gente no nosso canal,
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no nosso Instagram e dizer que a gente tá só começando nesse
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mundo aí a gente conhecer cada vez mais, estimular cada vez
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mais a ciência, né? Botar um pouquinho de ciência
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nessa corrida que a gente vai conseguir dizer que todo mundo
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pode usar um tênis com placa, acho que eu vou finalizar minha
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fala usando. Do tênis com placa a dizer que
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todo mundo pode usar um tênis com placa desde de que saiba
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usar um tênis com placa desde que use ele gradativamente desde
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que você treine, né? Não pode deixar treinar o tênis
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com placa é. É um aperitivo da tecnologia que
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veio para nos ajudar, mas que ele não pode ser nossa bengala.
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Muitíssimo obrigado, Sérgio, e espero que a gente tenha novos
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encontros como esse, que foi muito bacana, fechou.
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Valeu, Carlos. Obrigado aí pela TV, pelo tempo
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de vocês e até a próxima a gente se fala em breve.
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Valeu? Grande abraço.
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Isso aí valeu. Papo muito bacana, super legal
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que tinha que ficar muito segurando, porque se não a gente
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ia ficar falando sem parar. O assunto bão não é bom, Oo
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Lucas Assunção, que é um dos membros do canal aqui falando
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que. Tem uma discussão muito grande
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lá fora, né? É tiver que sob.
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É, penso que tênis com para corredores lentos é uma polêmica
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lá fora, eu sei que lá fora tem uma polêmica, mas eu digo assim
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que não tem problema, que para mim vale para todo mundo, mas é
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um ótimo tema. Para ser discutido em breve,
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depois eu vou chamar esses caras pra gente discutir isso aí fica
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um outro tema para conversar com eles.
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Tá bom? E valeu, Lucas, obrigado aí pelo
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seu input, né? Obrigado aí pra todo mundo que
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assistiu, né? Todo mundo, muita gente aqui tem
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muitos fãs aqui do canal tendo consciência que não levando
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pátria nem temos consciência, é top.
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Tive o prazer de conhecer o aleph no Rio, e o neto no Rio.
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Super gente boa, os caras pau Capim um happy hour falando com
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eles, né? Hã, pode ser, né?
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Quem sabe fica batendo um Papão assim, tipo aquela sexta-feira
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com uma cerveja trocando ideia sobre tênis não é má ideia, isso
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aí não em rodolfão. Então, cara, ó queria agradecer
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o como vocês viram, né? O programa ficou super comprido
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hoje, mas, pô, foi de mais um papo muito bacana, né?
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Como você sabe, já estava gravado, né?
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A gente gravou ontem, né, que é um horário que cabe para todos
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assim, mas foi legal que a gente conseguiu conversar bastante e o
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assunto certo, e. Com, como eu disse, não é até no
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título tal quem como do título do vídeo.
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Tem como você chegar no canal deles.
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Eu vou deixar também na descrição para vocês conhecerem
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o trampo dos caras, tá? Do neto e do aleph show beleza?
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Então, lembrando que vocês podem se tornar.
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Se você gosta do canal a ponto de curtir demais o que a gente
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faz, por favor se torne membro do canal.
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Isso ajuda bastante o nosso trabalho.
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Deixa eu ver, aliás, com quantos?
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Quantos membros estamos neste momento?
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Deixa eu ver. Tá OKO Jorge, o Carlos Carlão,
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Jorge dizendo muito bom mesmo. Esse papo vai longe sempre, mas
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a dica de uso gradativo na placa é fundamental.
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Aí tem que ter uma adaptação mesmo, né?
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Tem gente que já coloca, aí já corre e tal, mas tem que às
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vezes tem que. Você tem que passar por um
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período ali para se adaptar direitinho.
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Deixa eu ver aqui a cola. Coisa de quantos membros temos
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neste momento. Estamos com 229, quase 250, 229
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membros. Muito bacana, muito bom.
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Vocês colaboram com o nosso trabalho para manter ele
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independente. Né?
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Ou num trabalho que a gente gosta muito de fazer, gosto
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muito de fazer isso aqui, ficar trocando ideia com vocês 2 vezes
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por dia. Está muito bom para mim, de bom
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tamanho. O programa de hoje a segunda
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edição de hoje eu vou deixar pré gravada porque eu vou chegar no
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Recife, quase 5 e 20, não vai dar tempo de chegar em qualquer
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lugar e montar o meu setup de livet, né?
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Mas na segunda-feira, segunda-feira, tem a live
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normal, já tá bom, vai ser ainda vai ser do Recife, ainda vou
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conseguir fazer de lá, tá bom e. Tinham perguntado, Lucas tinha
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perguntado o clube de vantagem vai sair semana que vem, vou
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bater, bate, ó não é mais promessa nenhuma.
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Vai rolar a semana que vem já rola.
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O clube de vantagens para quem é membro do canal para todos os
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membros, tá até para tentar incentivar que vocês é.
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Vocês têm um descontinho. Algumas coisas sendo membro do
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canal, tá bom, já tem os cupons, né, de parceiros que sempre
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estão sempre tô divulgando aqui, sempre tem na descrição os
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cupons, mais vai ter umas coisas a mais para quem é membro do
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canal, tá beleza, então isso aí queria agradecer muito o.
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Com a parceria de vocês e vocês assistindo aqui, acompanhando o
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trabalho da gente, o super obrigado, obrigado pelo afri,
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pelo neto, por terem participado desse episódio comigo.
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É como eu disse, eu vou estar eu esse final de semana no Domingão
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vou fazer 50 km do 100 k do frio, né?
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Vou fazer em dupla com Lula Holanda da Costa vai ser demais.
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Acompanha ali no nos acompanha pelo pelas mídias sociais, pelo
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Instagram, tal possa acompanhar o que está acontecendo e eu
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também vou fazer alguns materiais diferentes nessa trip
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aí, né? No nordeste tá bom, é um
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material diferente. Aí vou falar, entrevistar
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algumas pessoas para ter um mais material para colocar aqui
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durante a semana também no café e corrida, beleza?
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Então, deseje-me sorte. Por lá, vai ser muito legal essa
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prova. Tô super animada e poder contar
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com o pessoal e contar com a minha família hoje faz muito
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tempo que eu não vou para Recife, então vai ser demais,
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né? Beleza, então queria desejar um
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excelente dia para todo mundo. Bom trabalho para quem for
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trabalhar, bom estudo pra quem foi estudar, bom treino para
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quem for treinar e a gente se vê no próximo vídeo.
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Obrigado pela audiência, galera e até a próxima.
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Tchau.