EP-281|Bilingual Guide to Subcutaneous and Visceral Fat| সাবকিউটেনিয়াস ও ভিসেরাল চর্বি: দ্বিভাষিক (ইংরেজি–বাংলা) গাইড |wellness podcast

Jontrona Tonic: The Omega-3 Kitchen( জন্ত্র টনিক: ওমেগা-৩ রান্নাঘর) · Jun 28, 2026 · 18m

Subcutaneous Fat vs. Visceral Fat: Simple Step-by-Step Guide:

Step 1: What is Fat? English: Fat is not always bad. Your body needs some fat for energy, warmth, hormone production, and protection. বাংলা: চর্বি সব সময় খারাপ নয়। শরীরের শক্তি, উষ্ণতা, হরমোন তৈরি এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ রক্ষার জন্য কিছু চর্বি প্রয়োজন। Step 2: What is Subcutaneous Fat? English: Subcutaneous fat is the fat stored just under your skin. You can pinch it with your fingers. Examples:

Belly fat

Thigh fat

Arm fat

Hip fat

বাংলা: ত্বকের নিচে জমা হওয়া চর্বিকে subcutaneous fat বলে। এটি আঙুল দিয়ে চিমটি কেটে ধরা যায়। উদাহরণ…