鼠辣觀點EP23｜《心流》是掌握幸福人生的關鍵

鼠辣觀點 · Jan 25, 2025 · 14m

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今天要介紹的書叫做《心流》，作者米哈里．契克森米哈伊是著名的正向心理學家，

他告訴我們還有一種得到「幸福快樂」的方式，就是進入「心流」。

所謂的「心流」指的是…

一個人全心全意用在追求個人目標上，沒有任何脫序現象，也沒有任何威脅需要防範。

之所以稱之為心流，是因為許多人在描述他們的體驗時，都提到那是一種如行雲流水般的感覺，

例如「我像是飄浮著的」、「好像被一股水流載著走」。

不過為何我們需要「心流」呢

現代人花太多時間再別人身上

搞的自己不快樂…