營養師認證:2022年5大超級食物揭曉 ft.劉怡里

e聊健康Talk · Dec 16, 2021 · 38m

請營養師在歲末的時刻，推薦10種好食物，對身體健康有幫助的食物，分別詳述這10種食物的營養價值？怎麼吃？超級好食物如何選購？如何保存？如果把這10種好食物搭配三餐來吃，才不會吃進額外的熱量，又能讓身體健康？

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