#56 Jak odróżnić lenistwo od braku energii

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Dec 10, 2020 · 26m

W jaki sposób odróżnić czy nie zrobiliśmy czegoś z powodu braku energii i potrzebujemy odpoczynku, czy odpuściliśmy z "lenistwa"? Dużo mówię o działaniu w zgodzie ze sobą, o tym, że odchudzanie wymaga energii. Tak, jak laptop potrzebuje ładowarki, tak samo my musimy ładować swoje baterie w sposób dopasowany do nas. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

-Jak ustalać swoje priorytety w zgodzie z celami i jak mądrze zarządzać swoimi zasobami

-Po czym poznać, że zbyt mocno się eksploatujemy

-Jakie pytania warto sobie zadać, jeśli zastanawiamy się czy to brak energii, czy lenistwo

-Co może…