意識省察｜復活與更新

爵處豐生 · Apr 17, 2026 · 15m

我們今天省察的主題是：復活與更新

首先讓我們調整自己的身體和心靈，進入到意識省察的狀態。

你可以找一個舒服的姿勢，輕輕地閉上眼睛，

反覆做幾次深呼吸。

在一呼一吸中，感受到自己漸漸地安靜下來。

感恩

首先在安靜中向至高者獻上我們的感恩。

回顧整個復活節期的慶祝中，我所經歷的恩寵時刻。

感恩四旬期的靜默和悔改， 讓我與救世者一同走進祂的憂傷和痛苦；

感恩聖周的禮儀，讓我體驗十字架的救贖和愛情；

感恩復活的奧跡，讓我跨越到喜樂和盼望之中。

在恩典中，把自己帶到除免世罪者面前，感謝這一切的恩典。

求恩

善牧，請賜給我復活與更新的生命，

讓我在塵世的旅程中，不斷被禰所更新和聖化。

讓我在萬事萬物中，看見禰的同在，

並勇敢地與禰一同踏上新的旅程。

回顧

慢慢地讓過去這段時間的生活，

在光照中一點一點浮現出來。

在這些日子裡，我的內在中，

是否有一些地方已經顯得枯竭、晦暗，漸漸遠離生命呢？

是否有某些時刻，我陷入舊的循環中，

即使不斷經歷新恩典，卻又一次跌倒，彷彿回到了原點？

我靜靜地注視生命的這些部分，那些看似停滯的地方，

讓我感到疲憊、冷漠、拖延、挫敗， 甚至內心灰暗與無力的地方。

我是否看到，就在這裡，救贖者是否已經開始工作？

是否有過某個細微的瞬間，

一絲新的渴望，一個重新開始的念頭，

像微弱的光在我心中閃現？

復活的君王對我有怎樣的邀請呢？…