070 - Longevidade e envelhecimento ativo

Vida Saudável em Debate · Dec 10, 2024 · 59m

Neste episódio, vamos entender como a prática de atividades físicas pode transformar o processo de envelhecimento.

Com nossa convidada Flávia Baleiro, especialista m Educação Física, Fitoterapia e Suplementação Nutricional, e Fisioterapia em Geriatria, abordaremos estratégias para envelhecer com saúde e manter a vitalidade na maturidade.

Vamos explorar como o exercício físico, associado a uma suplementação adequada e hábitos saudáveis, pode contribuir para a longevidade e o envelhecimento ativo, promovendo mais disposição e qualidade de vida.

Quer envelhecer com mais saúde e energia?

Descubra…