Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / Kontrolle

Transcript

Kontrolle · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

0:00
Wollt ein emotionales Video? Ich muss jetzt dringend
0:05
einkaufen, weil hier steht Essen am Herd.
0:08
Und ich hab keine Ahnung. 2 Zutaten vergessen, das ist bei
0:13
mir auch Alarmbereitschaft. Dann ist eigentlich das ist
0:15
schlimmer als der achte, der neunte und der 10.
0:17
Weltkrieg zusammen. Wenn du in der Lage bist, diese
0:20
Emotionen richtig zuzuordnen, ja dann kannst du diese Auswahl
0:23
treffen und dafür muss ich frei von sämtlichen Dingen sein, die
0:28
mich negativ beeinflussen. Die Welt besteht nicht nur aus
0:30
Sonnenschein und Regen, die ist oft ein gemeiner und hässlicher
0:34
Ort und es ist mir egal, wie stark du bist.
0:36
Ich würd dich in die Knie zwingen und dich zermalmen, wenn
0:39
du das. Kämpfe gegen meine Feinde,
0:54
kämpfe gegen meine Psyche. Diese Panikattacken werden es
0:57
nie wieder schaffen, mich noch mal runterzuziehen.
0:59
Zoomen im Kopf, als würden Hunderte Bienen an mir
1:01
vorbeifliegen, kann gerade nicht atmen, mach dir keine Sorgen,
1:04
ist auch nur psychosomatisch, du wirkst so nett und sympathisch,
1:06
im Grunde hast du doch gar nix, ich habe die Dpdr seit Jahren,
1:10
der Körper immer angespannt, auch ohne Jim und Hantel.
1:13
Schmerz. Sieht schmerzhaft alles in
1:18
deinem. Ich hab genug davon alles in
1:20
deinem, Ich hab genug davon Hass schnürz Wut.
1:27
Was in einem ich hab genug davon alles.
1:31
So herzlich Willkommen zu einer neuen Folge.
1:36
Border Aline, ihr hattet abgestimmt und ihr wollt ein
1:40
emotionales Video? Okay.
1:46
Mache ich Spaß? Ich.
1:50
Finde aber generell, und das ist auch die Aussage manch anderer
1:54
Leute. Dass ich.
1:56
Sowieso sehr emotionale Videos grundsätzlich mache oder das
2:00
viel. Emotionale Podcast draußen sind
2:04
und auch jeder. Podcast irgendwie von mir ja ne
2:08
Spur eben so Emotionalität beinhaltet, aber warum hab ich
2:14
die Frage Bob gestellt, warum hab ich euch überhaupt abstimmen
2:17
lassen zu diesem Podcast? Jetzt zu dieser Folge ist im
2:20
Prinzip ganz schnell erklärt, ich habe auch sehr sehr
2:24
emotionale Tage hinter mir. Und damit.
2:29
Will ich auch einfach zeigen, dass das bei jedem, bei jedem
2:34
noch so viel positiven Mindset, was man so hat und was man sich
2:38
auch antrainiert hat, was man weitergibt, dass auch ich
2:42
natürlich natürlich. Emotionale Schieflagen habe, wo
2:47
auch ich dann nicht klarkomm. Und jetzt kommen wir zu dem
2:51
springenden Punkt, dem hüpfenden Komma.
2:54
Und dem keine Ahnung sich schwingenden Ausrufezeichen.
2:59
Das hat jeder Mensch und das muss man akzeptieren.
3:02
Ja, dass das quasi jeder Mensch hat, egal ob Erkrankung oder
3:08
nicht. Jeder Mensch ist mal traurig,
3:11
ist mal wütend, ist mal demotiviert, ist mal irgendwas,
3:15
was nicht nach nach außen aussieht wie dieses.
3:20
Ja, ich hab alles im Griff, wenn ihr versteht wie ich meine.
3:24
Sondern es ist wirklich so, dass.
3:29
Viel Veränderung in meinem Leben, gerade stattfindet sehr
3:31
viel Veränderung und die man ist auch in einer in so einer Art
3:36
Aufbauarbeit so. Das betrifft zum einen betrifft
3:40
das natürlich das berufliche, ja, ich baue das Coaching immer
3:44
weiter auf. Es.
3:48
Es erschließen sich auch neue neue Berufszweige gerade wieder
3:53
oder dieser, die damit einhergehen, die auch irgendwie
3:57
gehandelt werden müssen und. Ich will gar kein Hehl draus
4:01
machen. Leute, wenn man etwas Neues
4:03
aufbaut, stehen da auch Rückschläge zu Buche.
4:08
Mit Rückschlägen meine ich, und da komme ich mal ganz klar auf
4:10
den Punkt, auch schon mal finanzielle Rückschläge, wo man
4:13
sagt, so Scheiße. Wie mache ich das?
4:16
Den Rest des Monats auch? Das erfahre ich auch ja auch ich
4:22
habe außerplanmäßige Ausgaben, dies, das, jenes, ich will hier
4:25
nicht rum holen, das meine ich nicht, was ich damit aber sagen
4:28
will ist. Dass alles das, was neu ist,
4:33
nicht nur Energie kostet. Zeit kostet, sondern auch.
4:39
Auch Geduld kostet, wenn ich jedes Mal, wenn ich ein neues
4:42
Projekt angefangen habe oder mich umorientiert habe oder
4:46
etwas generell Neues geschaffen habe.
4:49
Wenn ich mich jedes Mal hätte ins Bockshorn jagen lassen, weil
4:54
es noch nicht rund läuft, hätte ich nichts in meinem Leben
4:58
erreicht und ich glaube tatsächlich, ich habe eine Menge
5:01
erreicht. Und das sind natürlich dann auch
5:05
Rückschläge ab und zu, wo man sagt, so Scheiße alter, warum
5:07
mache ich dann überhaupt, warum keine Ahnung, gehe ich nicht zum
5:11
Abend und ziehe Bürgergeld oder lasse es mir gut gehen oder mach
5:16
einfach nichts, weil ich so nicht bin.
5:19
Ja, ich bin so nicht so, ich habe meine Passion, meine
5:22
Mission gefunden und in der gehe ich komplett auf.
5:27
Da gehe ich komplett drin auf und da tue ich auch alles für.
5:29
Da nehme ich auch die Rückschläge für den Kauf so, und
5:31
das bezieht sich nicht nur auf die Arbeit, sondern auch auf die
5:34
Liebe. Ich habe meine Liebe gefunden.
5:37
Ja, sorry an alle die. Es tut mir leid und aber auch
5:43
das geht erstmal mit Schwierigkeiten einher.
5:46
Es ist nicht dieselbe Stadt, es gibt.
5:50
Familiäre Probleme will ich nicht sagen, aber familiäre
5:53
Voraussetzungen, sowohl bei mir als auch bei meiner Partnerin,
5:58
also sprich Kinder und so weiter das muss man alles irgendwie
6:02
jetzt gucken, wie man das alles denkt, wie man seine Leben
6:05
zusammen bekommt. Das ist nicht einfach, das ist
6:09
überhaupt nicht einfach und das geht auch manchmal mit
6:12
emotionalen Schwierigkeiten einher.
6:15
Man ist traurig, weil man nicht bei dem anderen ist und so
6:18
weiter und sofort dann. Man Scheiße, wir schaffen das
6:20
alles nicht und. Ja, es tun sich ja auch Berge
6:25
von Problemen erstmal auf. So und das alles sorgt natürlich
6:29
dafür, dass gerade ein Borderliner, ein impulsiver
6:33
Borderliner wie in meinem Fall. Da muss ich mich tatsächlich
6:37
wirklich selber regulieren und sagen okay komm ja, es kocht
6:42
gerade hoch, aber. Du weißt, du weißt ganz genau,
6:48
was du tust und wofür du es tust.
6:50
Und du wusstest auch vorher ganz genau ganz genau, dass das mit
6:55
Problemen behaftet ist oder einhergeht.
6:58
Dieses Ganze, das hört sich jetzt ein bisschen ein bisschen
7:01
blöd an und ein bisschen runtergebrochen an, aber diese
7:03
ganze Problematik, neue Beziehung.
7:08
Mit mit anderen in anderen Städten, sozusagen mit
7:12
Entfernung. Dass das alles mit Problemen
7:16
einhergeht, das wusste ich vorher.
7:17
Also habe ich mir vorher schon Gedanken gemacht.
7:20
Hör mal, digga, packst du dat oder packst du dat nicht?
7:22
Und ich habe ganz klar gesagt. Ich pack das ja und wenn ich
7:28
sage, ich pack das, packe ich das.
7:32
Da kommen Einbrüche, emotionale Einbrüche, mentale Einbrüche,
7:36
die kommen. Das ist völlig normal.
7:40
Mein alle, die ihr das jetzt hier seht oder hört, alle kennen
7:46
das. Wenn man sich irgendwo frisch
7:48
verliebt hat, neu verliebt hat keine Ahnung, schon dann ein
7:52
paar Monate zusammen ist. Es kommen immer wieder Dinge,
7:54
die hat man nicht auf dem Schirm, die hat man einfach
7:57
nicht am Schirm, wie denn auch, es ist eine neue Situation, man
8:00
kann nicht alle Eventualitäten da mit einbeziehen und dann tut
8:04
es auch schon mal weh. Und auch mir tun Dinge wirklich
8:09
weh. Und wer bin ich denn, dass ich
8:12
sage, ist mir alles egal. Ich bin hier Big Boss, Born,
8:18
allein der hier Borderline, der schafft das und Bullshit Leute
8:23
Bullshit bin ja auch nur aus Fleisch und Blut und nur weil
8:28
man unheimlich viel. Gutes, gutes Mindset hat und
8:32
jetzt kommen wir gleich zum springenden Punkt.
8:34
Heißt das noch lange nicht, dass man davor gefeit ist.
8:36
Aber warum überstehe ich das alles, warum, warum schaffe ich
8:40
das alles immer wieder und warum verfalle ich zum Beispiel nicht,
8:43
wenn wenn man wirklich einen Rückschlag kommt?
8:47
Warum verfalle ich dann nicht mehr in irgendwelche Eskapaden
8:50
und mit Eskapaden meine ich Eskapaden.
8:52
Entweder ich betäubt mich oder ich komme in den Zustand oder
8:58
ich drehe am Rad. Warum passiert das alles nicht
8:59
mehr, weil man sich im Hintergrund und im Vorfeld.
9:05
Ein wirklich, wirklich gutes Mindset aufgebaut hat also eine
9:08
Einstellung aufgebaut hat. Mindset hört sich immer so, so
9:12
weiß ich nicht so eine Einstellung sich selbst
9:14
gegenüber und dem Leben gegenüber und den Problemen
9:17
gegenüber aufgebaut hat. Ich kriege noch bei weitem nicht
9:21
alle Probleme gelöst, bei weitem nicht, auch bei mir passieren
9:26
Dinge die mich eventuell triggern, weil sie schon immer
9:30
so sehr sind, immer so waren oder unvorhergesehen kommen.
9:35
Und dann sitze ich auch erstmal da und denkst du halt eine
9:39
Scheiße. Erst die Nummer kommst du nicht
9:42
mehr raus, dann ist da alles kacke.
9:44
Das macht doch keinen Sinn. Das ist doch das, was muss das
9:50
denn immer und immer wieder passieren und man lässt so die
9:52
Schultern fallen und denkt sich so.
9:55
Ich kann das nicht mehr. Und dann wiederholt man dieses,
9:59
Ich kann das nicht mehr, dann kommen wieder komische Gedanken
10:02
und spätestens dann gehen die Schultern hoch, dann geht der
10:05
Blick wieder geradeaus okay aber wenn du jetzt nicht machst dann
10:10
machst du was falsch, das heißt, dann bleiben die Schultern unten
10:14
unten werden noch weiter runtergezogen und dann zieht man
10:20
sich selber quasi. In er in eine Episode, also
10:25
Episode und Zustand. Damit meine ich immer, ich weiß
10:28
nicht ob das so so so klar ist. Ein Borderline, wie nennen wir
10:32
es ein Borderline Anfall, ein ein Zwischenfall.
10:38
Es tut mir leid für diese Unannehmlichkeiten, die ich
10:43
Ihnen jetzt hiermit unterbreite, Herr Ullrich.
10:48
Ich habe gerade eine Borderline Episode, ihr wisst also, was ich
10:51
damit meine. Ein Anfall, ich weiß nicht wie
10:54
ihr das für euch deklariert, ich bin ein Freund davon mir nicht
10:59
die Begriffe aus dem Internet zu suchen, sondern dass du mich
11:01
selber erklärt zu erklären und ich nenne meine Zustände eine
11:04
Epidemie Episode nun damit das mal soweit ja klar ist das klar
11:09
oder was? So und.
11:16
Meine Partnerin und ich, wir haben uns 1 angeeignet.
11:19
Ach, das ist ein Ding. Hätte mir das jemand vor nem
11:23
Jahr vor anderthalb gesagt, hätte ich gesagt, Alter hier du
11:27
hast du nicht mehr alle, du hast doch du du schmeißt doch im Zoo
11:30
mit Kot. Wenn wir merken.
11:36
Wir haben ein Problem. Dann gehen wir in diesem Problem
11:41
her und lassen Humor mit einfließen, nehmen uns
11:44
gegenseitig hops. Oder sagen.
11:49
Darf ich dazu sagen, so mitten im Streit, so hör mal blasen.
11:54
Oder Nierenprobleme. Ihr wisst, was ich meine.
11:58
Sie würde mich hassen dafür. Egal.
12:02
Versteht ihr aber den Grundsatz, den ich meine, dass.
12:06
Man in der Problematik, in der man gerade fest steckt.
12:08
Ich habe das letztens ich, ich hole noch mal ein bisschen aus
12:11
wie immer, ich habe das letztens so gut erklärt, wenn man in
12:14
einer Problematik feststeckt, muss man raus aus der Situation,
12:17
ich habe das mit der Kickersituation in der Firma
12:19
erklärt, so man steht an der Maschine, ihr wisst es gibt ein
12:22
Problem, man steht schon lange, kriegt das Problem nicht gelöst,
12:25
geht eine Stunde raus aus der Situation kommt wieder rein,
12:27
alles wird geklärt, genauso gehen wir mit Problemen
12:31
innerhalb der der Partnerschaft um der Beziehung um.
12:36
Indem wir sagen, okay, wir telefonieren jetzt nicht weiter,
12:39
wenn wir jetzt uns gerade nicht sehen dabei, und wir haben
12:42
wirklich wenig Probleme davon ab, aber.
12:46
Wir telefonieren jetzt nicht weiter, weil jetzt wird es
12:49
gerade emotional. Man sagt der andere, Wir sind
12:52
gerade auch zu emotional. Wir müssen das jetzt stoppen.
12:56
Und jetzt sage ich euch, das ist eine Herausforderung, dann das
12:59
Gespräch zu beenden, weil der andere ist ja nicht da, man weiß
13:01
nicht, was macht er dann jetzt. Dreht der am Rad oder sagt er
13:06
sich so drauf? Geschissen mir doch egal.
13:10
Das sind ja, man sieht die Mimik nicht, man sieht die emotionale
13:13
Seite des anderen dann halt nicht per Telefon logischerweise
13:16
so und aber dann wartet man halt mal ein Stündchen auf 2 und das
13:22
muss man auch noch aushalten können.
13:25
Und ruft dann wieder an und sagt, Hey.
13:27
Hat sich irgendwas geändert? Sollen wir nochmal drüber reden
13:30
und es ist eigentlich dann meistens auch so, dass das dann
13:36
wirklich dazu beigeträgt, dass das dann funktioniert, ja, dass
13:40
man auf jeden Fall schon mal entspannter über dasselbe
13:42
Problem redet so. Aber natürlich ist es aber auch
13:47
so, dass wenn man selber in dem in dem aus dem Telefonat
13:51
rausgegangen ist, oder aus der Situation rausgegangen ist, dass
13:55
man dann auch erstmal leidet, dass es einem weh tut, dass man
13:59
sich in testen heult oder oder auch diese Anspannung dann
14:04
merkt. Manchmal, manchmal lasse ich es
14:10
zu, weil. Wenn ich merke, diese Anspannung
14:14
kommt dann. Manchmal nehme ich sie auch mit.
14:20
Um ja, um mich zu spüren. Ihr wisst alle, also alle, die
14:24
diese Erkrankung haben oder die Störung haben, ihr wisst alle
14:27
genau, was ich meine für die, die es nicht haben, dann nimmt
14:30
man die Anspannung mit, um sich selbst zu spüren.
14:32
Wir haben zu spüren, alles klar, ich fühle noch, ich lebe noch,
14:35
ich atme noch, ich habe noch Emotionen, ich habe Wut, ich
14:39
habe Angst, ich habe Hass, ich habe liebe, ich habe keine
14:42
Ahnung, irgendwas. Aber das sollte man natürlich
14:47
nicht regelmäßig machen wie ich, wie ich ganz persönlich finde,
14:51
sondern weil in diesem Moment diese Anspannung gibt man ja so
14:54
n gewisses ja so n so ne gewisse Macht, die man über sich hat, ja
14:59
oder die die Kontrolle, die gibt man ja ab, die man über sich hat
15:04
und schenkt sie quasi so der Anspannung, und das ist ein
15:08
Ding, das habe ich gelernt eigentlich.
15:10
Zu vermeiden, es sei denn, ich möchte gerade keine Kontrolle
15:13
haben, dann gebe ich sie auch ab.
15:17
Außer, und das ist jetzt wichtig, außer ich weiß vorher,
15:22
das endet im Desaster mit Desaster, meine ich jetzt nur
15:26
mich bezogen ja die Selbstverletzung in Form von
15:31
Alkohol, Drogenmissbrauch. Sich vielleicht den Kopf
15:37
irgendwann mal wieder einschlagen wollen.
15:40
Irgendwo. Stress zu suchen, sich bewusst
15:43
was weiß ich ein eine eine Stahl Scheckkarte mitzunehmen als
15:48
solche Dinge bei anderen ist die Selbstverletzung eine andere.
15:51
Ja da sprechen wir dann überschneiden oder über über
15:53
sich Aufkratzen und so weiter und sofort so das ist ein Ding,
15:58
da behalte ich meine Kontrolle, die muss ich behalten damit es
16:04
einfach. Ja, sauber, sauber, über die
16:09
Bühne geht. Also diese Emotionen, die oder
16:11
diesen, diesen Zustand, den ich gerade habe, der soll sauber
16:13
über die Bühne gehen, der darf sein, aber nur so lange, wie ich
16:16
weiß, dass alles gut. Und dass ich mich nicht selbst
16:20
verletze, ja. Und erst dann guck mal, wir
16:25
haben jetzt hier bei uns in einem Kleinen in dem kleinen
16:27
Ort, wo ich lebe. Ja, haben wir gerade Kirmes?
16:32
Wäre ich gestern. Die hat gestern angefangen, wäre
16:34
ich gestern in einem nicht stabilen Zustand gewesen, wäre
16:39
ich nicht auf diese Kirmes gegangen, weil die Kirmes heißt
16:41
bei uns ganz klare Kiste saufen, so haben wir gestern gemacht,
16:45
alles cool, ich sitze hier und spreche ganz normal, vielleicht
16:48
mit etwas belegt, aber schlimmer als sonst.
16:50
Aber egal, es kommt durchs viele rauchen.
16:56
Habe ich, wäre ich in diesem, in diesem, in diesem nicht stabilen
16:59
Zustand gewesen, wäre ich dort nicht hingegangen.
17:03
Das meine ich mit Kontrolle behalten.
17:05
Ich war zwar gestern angeschlagen, aber ich wusste
17:08
genau, es ist im im Hintergrund alles wieder geklärt.
17:11
Es ist alles cool, ich fühl mich einfach nur noch angegriffen,
17:14
ich fühl mich so n bisschen schlapp und matt und wie ihr
17:17
kennt das selber, wenn man wenn man irgendwie.
17:20
Stress hatte emotionalen Stress hatte oder traurig war oder
17:25
whatever, dass man sich so so leer fühlt.
17:27
So, ich kann nicht mehr. So kraftlos.
17:33
Aber hätte ich gestern wie gesagt das Gefühl gehabt, es
17:36
würde nicht funktionieren, wäre ich nicht gegangen.
17:38
Ich wusste aber für mich, das passt.
17:41
Es ist alles cool und ich habe mir eine Regel gesetzt, wenn du
17:44
merkst, wenn du merkst. Das ist in der Situation uncool.
17:50
Wird gehst du nach Hause, egal wie schön es gerade für andere
17:53
ist? Wie auch immer, ich denk an mich
17:55
selbst und geh nach Hause. Ja, ich habe gestern irgendwann
17:59
gemerkt, OK, der Pegel, klar, der stieg etwas, aber ich wollte
18:03
nicht betrunken sein, also habe ich dann aufgehört, habe mich
18:07
verabschiedet und. Bin dann nach Hause gegangen,
18:11
habe mir noch einen Krakauer Brötchen geholt, so für
18:13
unterwegs für den Heimweg, der jetzt nicht so lange dauert,
18:15
aber alles war cool, früher oder früher ist noch gar nicht so
18:21
lange her, hätte ich das zu Ende gebracht, verstehe wie ich
18:24
meinen, dann hätte ich mir den Kopf so zugeschüttet oder was
18:28
weiß ich noch alles gemacht. Nur mich zu betäuben, und das
18:32
mache ich nicht mehr. Ja, das ist so ne essence, die
18:35
hab ich für mich gewonnen wo ich sag so das kann nur schief
18:39
gehen, der zeigt uns ja die Vergangenheit, dass das immer
18:42
wieder schief gegangen ist. Also machen wir den Scheiß doch
18:46
besser nicht mehr. So und all das meine ich mit
18:49
Kontrolle behalten über sich. Und sich erlauben, um jetzt noch
18:54
mal wieder einen Schritt zurückzugehen und sich zu
18:56
erlauben, traurig sein zu dürfen.
19:01
Weinen zu dürfen. Wirklich auch mal
19:04
niedergeschlagen sein und das zu erlauben.
19:08
Das ist wichtig, dass man seine Emotionen auch raus lässt, dass
19:11
man sie vor allen Dingen wahrnimmt und spürt.
19:16
Hört sich alles so ein bisschen. Sich abgehoben so esoterisch?
19:20
Nee, Nein, das ist eine ganz, das macht, das macht jeder
19:23
Mensch, das macht doch jeder Mensch automatisch, man spürt
19:26
seine Emotionen und reagiert dementsprechend so, und dann
19:31
kommen so Leute wie wir, die können sich nicht regulieren,
19:35
die Wissen teilweise gar nicht. Was was was jetzt für ne
19:41
Emotion, was für ein Gefühl. Wie meinst du das so?
19:45
Und dann gibt es so n emotionalen Brei ja so so n so n
19:48
so n emotionskotze sozusagen und die muss man so n bisschen
19:53
auseinanderklappen und das meine ich immer wieder mit Kontrolle
19:57
behalten über sich selbst und auch wenn ich sage reflektieren,
20:02
dann ist das auch ein Teil davon, nicht nur sich selber und
20:05
sein Verhalten reflektieren, sondern weiß ich überhaupt.
20:09
Wie ich mit einer Emotion wie zum Beispiel Trauer umgehen
20:13
kann. Weiß ich nicht, muss ich üben
20:17
und wir haben leider Gottes genug Möglichkeiten im Leben,
20:20
das zu üben oder üben zu müssen. Keiner will es üben, aber was
20:25
bleibt uns übrig, weil Trauer ist ja nicht nur wenn jemand
20:28
verstirbt, sondern Trauer ist ja, wenn wenn man verlassen
20:31
wird. Wenn irgendetwas es können doch
20:35
kleine Dinge sein, wenn das Auto kaputt geht oder was weiß ich.
20:39
Ihr wisst was ich meine, das können auch die kleinen
20:42
Alltagsprobleme sein, indem man traurig wird und deine Trauer
20:46
entwickelt und damit muss man halt lernen umzugehen, wenn
20:50
irgendetwas Unvorhergesehenes passiert, was man, was man nicht
20:53
so am Schirm hatte, dann entsteht Trauer, unter anderem
20:58
unter anderem gibt es natürlich auch Wut und so weiter und ich
21:00
könnte alles verkloppen. Das muss man halt für sich
21:04
lernen zu kanalisieren. Dann bin ich heute noch gefragt
21:07
worden, wie ich das mit der Geduld mache.
21:12
Ich schwöre, ich bin der ungeduldigste Mensch dieser
21:14
Welt. Von meinem, von meiner
21:16
Grundstruktur her, von meiner Basis her bin ich sowas von
21:19
ungeduldig. Ich hab ne Frage gestellt oder
21:22
mir ne Idee, in den ist mir in den Kopf gekommen, da muss ich
21:25
sofort umgesetzt so bam bam, bam, bam bam mach machen wat ich
21:29
steh an ne Kasse Mensch ey komm beeilt euch mal ein bisschen so
21:33
ich ich ich muss weg der große Sven steht an der Kasse und hat
21:39
auch gar keine Zeit. Ja, ja, vor mir stehen
21:42
Rettungssanitäter und wir haben das Auto draußen steht, die
21:44
haben keine Zeit so, und solche Situationen muss man sich immer
21:47
wieder in den Kopf rufen, doch ich hab die Zeit, mich drängt
21:51
doch gar nichts, weil wenn mich was drängen würde, würd ich doch
21:54
gar nicht einkaufen gehen, dann würde ich das dann nachmachen
21:57
oder weit davor. Das heißt, man muss sich die
22:00
Situation im Leben so legen, solange man sie selber
22:03
beeinflussen kann. Das ist klar.
22:05
Das ist überhaupt nicht nötig ist, dass man ungeduldig wird,
22:09
ja, wenn ihr merkt, zum Beispiel, keine Ahnung.
22:14
Gebaut LEGO Technik. Doofes Beispiel.
22:18
Ihr habt gerade. Eine nicht so gute
22:20
Voraussetzung. Ihr seid sowieso angespannt und
22:23
so nicht entspannt, dann macht es keinen Sinn, lego Technik zu
22:26
bauen, das werdet ihr nicht schaffen, auf keinen Fall.
22:31
Hm erst mal Kaffee. So und.
22:37
Wenn ich vorher schon merke Settingen ist der Drops ist
22:41
gelutscht. Das ist zum Scheitern
22:42
verurteilt, das lassen wir lieber, dann mache ich es nicht,
22:47
das habe ich mir antrainiert, dann mache ich es einfach nicht.
22:50
Wenn ich weiß, ich muss jetzt dringend einkaufen, weil hier
22:56
steht Essen am Herd und ich hab keine Ahnung. 2 Zutaten
23:00
vergessen, das ist bei mir auch Alarmbereitschaft, dann ist
23:03
eigentlich das ist schlimmer als der achte, der neunte und der
23:06
10. Weltkrieg zusammen.
23:08
Dann fange ich auch sofort an, so richtig in meinem Kopf, so
23:12
ach du Scheiße, schaffst du nicht unter die dies das jenes
23:14
unter das Wasser kocht, da kocht das dann die Soße, da die
23:17
Nudeln, da die Kartoffeln was weiß ich.
23:20
Soße, nudeln, Kartoffeln. Es wäre ein sehr komisches
23:22
Gericht, was ich koche, zugegeben, aber ich brauche noch
23:25
andere Zutaten, und zwar brauche ich noch.
23:29
Was weiß ich? Salz, Pfeffer oder Reis, ich
23:36
will Reis Topfen machen, hab den Reis vergessen so.
23:39
Und dann kommen wir in Schulitäten und dann gehe ich
23:41
schnell rüber. Ich habe es nicht weit zum Penny
23:44
und dann kaufe ich Reis und dann ist die Kasse voll und dann
23:46
fällt mir ein zuhause scheiße, scheiße, scheiße, scheiße
23:49
scheiße. Und die Schlange wird länger und
23:54
dann steht die Oma Bremse vorne an der Kasse und holt das
23:57
Kleingeld raus und du willst sie einfach nur erschlagen.
23:59
Warum machen die keine zweite oder dritte Kasse auf, was ist
24:02
hier los? Ist die Welt gegen mich anstatt
24:05
herzugehen zuhause? Den Herd auszumachen, dann hat
24:11
das Wasser halt schon gekocht. Diesen ganzen Kochvorgang zu
24:15
unterbrechen. Sich in Ruhe erstmal keine
24:20
Ahnung, Zigarette rauchen, nen Kaffee trinken, mal eben kurz
24:23
runterkommen, dann sagen, so und jetzt gehe ich mal eben rüber
24:27
und hole den fehlenden Reis oder das fehlende Salz.
24:31
Werdet ihr merken, wenn ihr schon aus dem Kopf habt.
24:35
Das Zuhause, das Wasser nicht mehr kocht, ja.
24:39
Dann können wir ganz bequem könnt ihr durch den Supermarkt
24:42
gehen und ich verspreche euch, es werden euch noch 23 andere
24:45
Teile einfallen, die ihr eventuell für dieses Gericht,
24:48
was ihr da kochen wollt. Dass die vielleicht auch noch
24:52
dazu passen, so, und dann kaufst du diese ganzen Einzelteile und
24:56
natürlich steht Omma Brömse vorne an der Kasse und kramt das
25:00
Kleingeld raus, Cent genau, wohlgemerkt, Cent genau, und das
25:04
dauert. Dann kommt der nächste.
25:07
Der wird dann gefragt. Hier haben Sie hier, wie heißt
25:10
das hier Treuepunkte haben Sie die Penny App, haben Sie dies
25:13
allein die Fragerei dauert schon für mich gefühlt 2 Stunden ist
25:15
schlimmer als bei der Polizei im Verhör.
25:18
Da würden die werden die Kunden erst mal gefragt.
25:20
Haben Sie die App, haben Sie das, haben Sie das, haben Sie
25:22
das, haben Sie Pay nicht paypal. Ach, wie heißt das denn hier?
25:24
Keine Ahnung, ihr wisst was ich meine hier treuepunkte.
25:30
Ich betreue punkten jedes Mal. Ich sei dreimal geschieden.
25:34
Treuepunkte naja, lustig lustig. Und dann werdet ihr bemerken,
25:41
ihr werdet die Situation ganz anders wahrnehmen.
25:44
Und ich bin dann auch so, ich guck da mal, kennst du
25:46
vielleicht sogar jemanden? Und dann sehe ich, dass hinter
25:49
mir jemand aufs Band was Licht und ich kann das dann immer ganz
25:52
gut einschätzen, lässt man mal n lockeren Spruch ja, so und.
25:58
Man ist einfach entspannt. Ja, und so übt man, Geduld
26:03
aufzubauen. Um geduldig zu werden, musst du
26:07
wirklich und wahrhaftig erst mal die Voraussetzungen schaffen.
26:11
Das heißt, die Situation, die vorher sind, die musst du
26:14
entschärfen, damit du ne Geduld entwickeln kannst.
26:17
So, ich habe immer jeden Tag, ich habe 1000 Ideen, wirklich
26:20
1000 Ideen. Also was, was tiktok anbetrifft,
26:26
was den Podcast anbetrifft, was meine was hier mein Modelabel
26:31
anbetrifft, was keine Ahnung. Ihr glaubt gar nicht, wieviel
26:35
Bücher, Entwürfe ich als nächstes habe.
26:37
Ja, ich glaube, aktuell will ich was wollte ich schreiben.
26:43
Das habe ich vergessen. Ah, ich glaube es nicht, ich
26:46
wollte genau, nee, ich wollte ein Gedichtband veröffentlichen,
26:49
endlich meine Gedichte veröffentlicht.
26:54
Und. Das will ich als nächstes
26:57
machen. Aber ich schieb das, bis es an
27:01
der Zeit ist. Normalerweise gehe ich her und
27:03
fang jetzt schon an direkt zu schreiben, Cover entwickeln und
27:08
so weiter die Gedichte einfügen. Dies das jenes.
27:12
Aber alles zu seiner Zeit. Die Idee ist da und ihr seht ja
27:16
gerade schon, ich muss dir erst mal überlegen, welche Idee ich
27:18
überhaupt hatte. Ich hab so n kleines Büchlein,
27:21
da steht alle meine Ideen drin und in diesem Büchlein stehen
27:24
sie. Zum einen, dass ich sie nicht
27:25
vergesse, zum anderen aber auch, wenn es an der Zeit ist.
27:30
Sie umzusetzen, diese Ideen. Dann setze ich Sie um.
27:35
Ja und? Jetzt zum Beispiel in einer
27:40
Phase, wo ich emotional angeschlagen bin.
27:45
War. Möchte ich kein Buch schreiben,
27:49
auch wenn die Gedichte schon fertig sind, aber ich würde eine
27:52
Auswahl an Gedichten treffen. Ich habe, ich glaube, ein Fundus
27:55
von 3400 Gedichten insgesamt, wobei leider Gottes einige Weg
27:59
sind, egal, ich habe auf jeden Fall ein riesen Fundus.
28:03
Und. Ich würde wahrscheinlich nur die
28:06
negativ die extremst negativen raussuchen, wo es nur um Tod,
28:11
dies das jenes geht und ich würde die guten, vielleicht
28:14
liebevolleren Gedichte, die würde ich gar nicht in Erwägung
28:17
ziehen, deswegen warte ich ab mit der Auswahl bis es soweit
28:22
ist. Bis es für mich gefühlt so weit
28:24
ist. Heute ist nicht der Tag.
28:26
Wann kommt ihr vielleicht morgen?
28:28
Ja, morgen, Ach morgen morgen, morgen muß ich arbeiten, hab ich
28:33
meine Behindertengruppe wird wohl nix dann vielleicht Montag
28:37
es hetzt mich ja niemand so und das ist etwas, das muss, das
28:43
muss man sich halt aneignen, wenn man sich fragt wie kann ich
28:46
geduldiger werden so und auch das Leute ich glaube so nenne
28:50
ich die Folge heute auch das heißt auch Kontrolle über sich
28:54
behalten. Und im richtigen Moment
28:57
vielleicht nicht zu haben, wo man sagt, so ist jetzt lasse ich
29:02
mich bewusst meinen Emotionen mal hin und treffe eine Auswahl,
29:05
weil so was sind Sachen, die kannst du nur emotional treffen.
29:10
Allerdings ohne Anspannungszustand zu haben.
29:13
So eine Gedichtauswahl, wo es wirklich um tiefste Emotionen
29:16
und Erlebnisse geht. Also in meinem Fall jedenfalls.
29:20
Weil die sind genauso authentisch wie meine Podcasts
29:22
und Videos. Eine Gedichtauswahl kannst du
29:25
nur mit Emotionen treffen, wenn du in der Lage bist, diese
29:29
Emotionen richtig zuzuordnen, ja, dann kannst du diese Auswahl
29:32
treffen und dafür muss ich frei von sämtlichen Dingen sein, die
29:37
mich negativ beeinflussen. Also muss mein Kind ausziehen.
29:42
Das ist ne ganz klare Kiste Babyklappe mit 16 funktioniert
29:46
ja. Und.
29:50
Ihr erwischt mich jetzt in dem Zustand, wo ich emotional bin,
29:54
aber auch reflektiert bin. Und ich glaube ich, ich weiß
29:58
nicht, ob ich der der der Abstimmung.
30:02
Gerecht werde ich meine es haben fast, ich glaube 60 oder 70
30:05
Leute abgestimmt bei Instagram. Mein Instagram ist für mich
30:09
quasi ein toter Kanal. Ja, da hat man irgendwie
30:12
fünfzehnhundert Follower oder sowas, was mir auch egal ist,
30:15
aber. Die sind ja auch nicht alle
30:17
aktiv. Und dann fand ich das eigentlich
30:18
schon. Übrigens danke für alle die
30:19
abgestimmt haben, ne geile Sache, Punkt.
30:25
War ich stehen geblieben? Ach ja, hier, ich sitze.
30:31
Dass es schon emotional ist und ich glaube, jeder Podcast von
30:36
mir ist auch emotional. Ja, ich würde allerdings ganz
30:40
ehrlich keinen Podcast mehr aufnehmen, wenn es mir richtig,
30:43
richtig schlecht geht und ich gerade frisch aus einer aus
30:47
einer Episode oder einen Zustand komme oder aus einem Anfall.
30:50
Nenne es wie ihr es wollt, ja hab ich früher gemacht, hat es
30:53
nur noch verschlimmert, heutzutage ist es so, ich mache
30:57
das, ich nehme die Folge hier auf, weil es mir jetzt gut geht
31:02
und weil sie morgen erscheinen muss, ansonsten habe ich wieder
31:04
Druck. Aber ich habe, ich mache mir
31:06
diesen Druck gar nicht. Ich habe eine ganze Woche Zeit,
31:09
eine Folge aufzunehmen, und borderline kann man nicht
31:11
vorproduzieren, das geht nicht, weil ich muss ja immer über die
31:17
Situation so reden, wie sie gerade sind, und wenn ich eine
31:20
Situation erlebt habe, dann lasse ich so ein paar Tage ins
31:23
Land ziehen, um sie zu verarbeiten, zu reflektieren, um
31:27
um dann auch wirklich eine für mich gute Folge einzusprechen,
31:31
guck mal, ich Quatsch jetzt hier seit über einer halben Stunde
31:33
schon. Scheinbar wird das aus dem.
31:38
Aus dem Nichts raus alle etwas der längere, einer der etwas
31:41
längeren Folgen so. Ja gut, damit würde ich es aber
31:48
auch zum Ende bringen wollen. Ich mach noch mal n bisschen
31:52
Eigenwerbung. Wer gar keinen Bock drauf hat,
31:53
kann jetzt abschalten. Ansonsten wer ein Coaching bei
31:57
mir buchen möchte, der schreibe mich gerne an, egal über welche
32:02
Quelle, Insta, tik tok oder Meinee-mailadresseborderline@gmx.de.
32:10
Wer Ideen hat oder Vorschläge hat für für irgendeinen Content
32:15
für Tik tok wie ein Video Content, ein Thema, was er gerne
32:18
besprochen haben möchte, da wir dasselbe tun unter den Kanälen.
32:22
Wer mein tätowiertes Miststück Hoodie, meinen tätowierten
32:26
Miststück hoodie, Ach keine Ahnung haben möchte, schaut
32:30
bitte unter WWWLHD y.de in meinen Shop.
32:36
Das Ding ist weggegangen, tatsächlich wie warme Semmeln,
32:40
auch da dürft ihr nicht vergessen und jetzt kommen wir,
32:43
um das Mal eben kurz zu erklären.
32:46
Ich Designer, die alle selber. Ich mach das unheimlich gerne,
32:48
das ist für mich Kreativität, ich designe die Muster und bau
32:51
die um dies Sitz teilweise an allem Muster schon etwas länger
32:55
so. Auch wenn das tätowierte
32:57
Miststück relativ simpel aussieht, weil das viel Arbeit
33:00
egal. So aber den Shop den ich habe
33:03
ist NN dropshipping System. Das heißt das geht an ne
33:07
Druckerei mit der ich zusammenarbeite und die
33:10
übernehmen den ganzen Rest, die ganze Logistik, die ganze
33:12
Buchhaltung und so weiter damit hab ich ja nichts an der Uhr,
33:14
das heißt unterm Strich. Ich habe an dem Hobby, an dem
33:18
Hoodie zum Beispiel an einem t Shirt eine Provision und jetzt
33:22
könnt ihr euch vorstellen, dass ich sicherlich nicht wenn der
33:24
wenn der Hoodie keine Ahnung 31€ kostet oder 33 oder wie auch
33:28
immer, dass ich das Geld bekomme, davon kriege ich
33:33
vielleicht 5€. Lass es 6 sein.
33:37
Ja, und diesen Vorsteuern also. Manch einer denkt immer weiter,
33:44
nicht alles macht ja, aber ich habe ja hier kein Shopsystem und
33:47
keine Lagermöglichkeiten, also ist das so, das ist ein Hobby,
33:51
Leute, es ist ein Hobby, ich habe jetzt, ich glaube insgesamt
33:55
jetzt 34 Hoodies verkauft, dann könnt ihr euch ungefähr
33:58
ausrechnen, ungefähr was da übrig bleibt, das sind dann
34:02
irgendwo so um die 150€, dann ziehen wir noch mal 50% steuern
34:05
ab. Dann werden da 75€ übrig für 33
34:10
verkaufte Hoodies ist mir aber Latte, ist mir wirklich Latte,
34:15
es ist ein Hobby. Es ist wirklich ein Hobby, so.
34:19
Nur damit ihr das Mal versteht. Ja der Podcast hier, der kostet
34:24
mich nur Geld. Ich verdiene über meinen Podcast
34:26
nicht einen Cent, nicht 0,01€ natürlich würde ich über den
34:30
Podcast indirekt verdienen, wenn jetzt aufgrund dieser Folge hier
34:34
jemand jetzt sagt, ich habe das in der Podcast gehört, ich Buch
34:36
ein Coaching bei dir, nein, aber das ist eher unwahrscheinlich,
34:40
ich möchte einfach nur, dass es ihr am Schirm habt, das ist die
34:42
Möglichkeit, gibt bei mir auch ein Coaching zu buchen.
34:46
Aber über den Podcast da Coaches Coachies zu generieren, das ist
34:51
ja so. Frei.
34:54
So, dann habe ich in meinem Linktree habe ich auch eine
34:57
Wischlis drin. Mittlerweile stehe ich hinter
34:59
dem Prinzip, weil ich weiß, dass viele von euch mir, warum auch
35:04
immer so viel zurückgeben wollen.
35:07
Das ist das, was ich immer höre und was auch passiert.
35:11
Ich habe jetzt mittlerweile schon 3 Spenden bekommen über
35:14
eine Wischlist bei Amazon, die Wishlist heißt Borderline und.
35:19
Das sind also Sachen, das sind nicht Sachen drin, die ich
35:21
persönlich brauche, sondern Sachen für n Podcast sei es n
35:25
besseres Mikro noch damit die Qualität besser wird ist alles.
35:29
Ich hab da einfach ne Zusammenstellung gemacht und das
35:31
spendet ihr an Border allein an das Projekt.
35:33
Ja. Und wie gesagt, ich habe da
35:38
schon 23 Spender jetzt gehabt und bei dem bedanke ich mich
35:41
recht recht herzlich und ich hatte am Anfang ein Problem
35:44
damit das anzunehmen, aber ich habe mittlerweile begriffen,
35:46
dass es für euch. Ein Anliegen ist wirklich ein
35:50
Anliegen ist, etwas zurückzugeben.
35:52
Das muss ich auch respektieren, ja, und auch da muss ich die
35:55
Kontrolle behalten. Oder abgeben?
35:58
Ja, in diesem Sinne, ihr Lieben, wir hören uns nächste Woche
36:01
wieder euer Sven.