Weihnachtsspeck über die Feiertage? - 5 Tipps gegen die Extrakilos #973

Dein mr.broccoli · Dec 22, 2022 · 11m

Du fragst Dich, ob sich ein gesunder Lifestyle mit Weihnachten vereinbaren lässt? Die Antwort lautet: Na klar! In dieser Specialepisode teilt Christian seine 5 Tipps, mit denen Du die Feiertage ganz ohne Verzicht und Extrakilos genießen kannst. 5 Geheimtipps: Intermittent Fasting Ganzkörpertraining Essensreihenfolge Lebensmittelauswahl Bewegung Mehr zum Thema Trockenfasten auf dem Vegan Athletes Blog. Aber habe stets im Hinterkopf: Das sind die wenigen Tage im Jahr, die Du mit Deinen Liebsten in Ruhe verbringen kannst. Diese Zeit gibt Dir niemand zurück, also genieße sie und gönne Dir auch…