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" NEM TUDO QUE VOCÊ SENTE É SEU " · PositivaMente Consciente Podcast

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  Sabe uma coisa que eu queria te perguntar?
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  Você já teve aquele dia que começa normal, tipo tudo bem e
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  Do Nada muda sem motivo? Você não brigou com ninguém, não
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  aconteceu nada, mas vem um cansaço, uma irritação, um peso,
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  e você fica tentando entender o é o que foi que aconteceu
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  comigo. E na maioria das vezes, a gente
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  faz o quê? A gente acha que a gente.
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  A gente sempre acha que o problema está dentro da gente,
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  mas e se eu te dissesse que não, que talvez nem tudo que você
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  sente é seu? Isso muda muita coisa, porque
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  olha só, a gente vive como se fosse separado do mundo, né?
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  Tipo, eu sou eu e o resto é o resto.
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  Mas na prática não é assim. Você entra num ambiente e sente,
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  você conversa com alguém e sente, você passa por um lugar.
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  E algo muda dentro de você e às vezes é tão sutil que você nem
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  percebe na hora. Mas depois você tá diferente.
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  E o ponto é, você não tá só percebendo, você tá absorvendo.
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  E talvez isso explique muita coisa.
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  Talvez explique por que você se cansa rápido em certos lugares,
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  se sente estranho perto de algumas pessoas ou muda de humor
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  sem entender o porquê. E aí você pensa, eu tô ficando
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  mal? Tem algo errado comigo, mas não,
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  às vezes você só entrou em contato com algo que não era seu
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  e ninguém ensina isso pra gente. Ninguém fala, olha, nem tudo que
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  você sente é seu. Então você cresce achando que
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  precisa resolver tudo internamente, quando na verdade
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  tem coisa que você só precisava não absorver.
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  Percebe a diferença? E eu não estou falando isso para
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  te assustar, estou falando para te dar clareza.
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  Por que, quando você entende isso, você para de se culpar por
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  coisas que nem começaram em você?
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  E aí entra uma pergunta importante, como saber o que é
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  seu e o que você absorveu? É isso que a gente vai começar a
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  entender agora, então vamos lá, como é que você começa a
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  perceber isso na prática? Porque até aqui tudo bem, faz
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  sentido, mas na vida real, como você diferencia?
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  E a resposta não é lógica, é perceção, por exemplo.
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  Você já entrou em um lugar e, sem explicação, se sentiu
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  desconfortável. Tipo, nada aconteceu, mas algo
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  dentro de você ficou estranho, aquilo já é um sinal.
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  Agora pensa comigo, se fosse algo seu, você já não estaria
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  sentindo antes de entrar naquele ambiente, mas não mudou depois e
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  isso diz muito e com pessoas isso fica ainda mais claro.
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  Tem gente que só de chegar perto já muda seu estado, não, porque
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  ela fez algo direto. Mas porque ela carrega algo e
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  sem perceber você sente, você absorve e talvez agora esteja
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  vindo alguém na sua cabeça, aquela pessoa que você gosta
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  até, mas sempre que conversa sai cansado, pesado, sem energia.
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  Isso não é coincidência. E aqui é importante deixar
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  claro, isso não é sobre culpar ninguém, não é tipo a fulano é
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  ruim, às vezes a pessoa só não está bem.
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  E descarrega sem perceber. O problema é o que você faz,
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  depois você sente aquilo e automaticamente pensa, isso é
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  meu. E aí você tenta resolver,
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  entender, analisar, só que você está tentando resolver algo que
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  nem nasceu em você. E aqui acontece uma virada muito
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  importante. Quando você começa a se
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  perguntar isso é realmente meu? Essa pergunta muda tudo, por que
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  ela cria espaço? Imagina?
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  Você entra em um lugar e começa a se sentir estranho.
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  Antes você só reagia, agora você observa e pensa, espera, eu
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  estava bem antes, já mudou. E quando você faz isso, você
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  para de se misturar com tudo. Você começa a perceber o que é
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  meu, é meu, o que não é. Eu não preciso carregar e isso
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  dá um Alívio muito grande. Por que você para de se
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  sobrecarregar, para de se culpar.
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  Para de achar que tem algo errado com você o tempo todo.
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  E muita gente pensa que proteção é algo complicado.
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  Mas começa aqui na consciência só de perceber.
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  Você já reduz muito a absorção e sempre que algo parecer
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  estranho, faz algo simples para, respira e volta para você.
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  Seu corpo sabe quando algo não é seu?
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  Guarda isso. Você não precisa sentir tudo
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  para entender tudo. Talvez muitas coisas que você
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  carregou até hoje nunca foram suas, talvez você só nunca parou
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  para observar. Mas agora você começou e quando
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  você começa a perceber, você começa a se proteger sem
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  esforço, sem luta, só com consciência.
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  E isso muda tudo. Agora deixa eu te perguntar uma
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  coisa, depois de tudo isso, você começou a perceber diferente.
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  Situações que antes passavam despercebidas, agora chamam sua
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  atenção. Por que quando você entende,
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  você não consegue mais desentender?
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  E aqui entra um ponto importante, tem gente que até
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  percebe, mas continua no automático, continua indo nos
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  mesmos lugares, se expondo as mesmas energias, ignorando os
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  mesmos sinais. E aí nada muda.
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  E talvez você tenha ouvido a vida inteira que você é sensível
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  demais, que sente demais, que precisa ser mais forte, mas
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  deixa eu te falar. E se isso não for um problema?
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  E se isso for uma habilidade? Porque quando você não entende
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  isso, sua energia fica aberto o tempo todo.
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  E aí qualquer coisa entra, qualquer ambiente afeta,
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  qualquer pessoa mexe com você e você vai ficando cansado, sem
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  saber porque. Mas quando você começa a
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  perceber, você retoma algo muito importante, seu controle
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  interno. Não sobrou o mundo, mas sobre
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  você. Sobre o que você permite entrar
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  e não precisa mudar tudo de uma vez.
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  Às vezes é só ficar menos tempo em certos lugares, se afastar um
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  pouco de certas conversas, respeitar quando seu corpo pede
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  silêncio. Pequenas escolhas mudam
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  completamente sua energia e seu corpo.
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  Ele sempre avisa a gente que não escuta aquele aperto, aquela
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  atenção, aquele desconforto. Não é aleatório.
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  E quanto mais você começa a confiar nisso, mais claro, tudo
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  fica. Você entra num ambiente e já
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  sente, você encontra alguém e já percebe antes mesmo da mente
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  entender. E uma coisa libertadora, você
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  não precisa explicar tudo nem justificar o que você sente.
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  Se algo não te faz bem, isso já é suficiente.
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  E proteção não é se isolar do mundo, é saber se manter bem
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  dentro dele sem absorver tudo. Sem carregar tudo, sem se
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  perder. Porque o maior problema não é o
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  que vem de fora, é quando você se afasta de você, quando você
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  ignora o que sente, quando você forçar situações, quando você
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  permanece onde já não deveria estar, aí sim pesa.
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  E sempre que você sentir que algo saiu do lugar, volta,
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  respira, se reconecta. Seu centro sempre esteve aí
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  guarda isso nem tudo que chega até você.
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  Precisa ficar em você. Agora não é mais sobre entender,
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  é sobreviver isso no dia a dia, nas escolhas simples, na forma
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  como você reage e, principalmente, no que você
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  decide não carregar. Talvez a partir de agora você
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  comece a perceber mais e no começo pode até parecer
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  estranho, mas depois fica leve. Por que você começa a se
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  respeitar, a se ouvir e principalmente?
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  Anão se abandonar mais e quando isso acontece, sua energia muda
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  e sua vida acompanha.