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Camminare scalzi sulla sabbia fa bene? L’errore che quasi tutti fanno · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Camminare sulla sabbia richiede più energia rispetto a una superficie rigida,
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  Speaker 2: ma questo non dimostra che faccia dimagrire di più o
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  Speaker 2: che sia sempre migliore di una passeggiata su strada. Il
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  Speaker 2: punto principale è la condizione dei piedi. Nel diabete il
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  Speaker 2: rischio aumenta se si perde sensibilità o se il sangue
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  Speaker 2: arriva poco alle gambe per un restringimento delle arterie. In
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  Speaker 2: questi casi il piede può non percepire sfregamenti, tagli o scottature.
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  Speaker 2: Chi ha un piede a rischio dovrebbe evitare di camminare scalzo,
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  Speaker 2: anche in casa. Sono preferibili scarpe protettive, comode e ben calzanti.
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  Speaker 2: È importante controllare ogni giorno la pelle dei piedi, soprattutto
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  Speaker 2: dopo il mare, perché piccole lesioni possono non causare dolore.
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  Speaker 2: Le stesse precauzioni valgono per chi ha problemi di circolazione
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  Speaker 2: alle gambe, anche senza diabete. Il movimento resta utile e
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  Speaker 2: non va sospeso. ma deve avvenire con calzature adeguate. Se
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  Speaker 2: è presente un'ulcera diabetica attiva, la priorità è ridurre la
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  Speaker 2: pressione sulla ferita. Una lunga camminata sulla spiaggia non è
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  Speaker 2: quindi indicata. Con la fascite plantare, la sabbia non deve
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  Speaker 2: essere evitata automaticamente. Conta soprattutto il dolore. Se camminare peggiora
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  Speaker 2: i sintomi, conviene ridurre durata e intensità. Infine, una ferita
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  Speaker 2: aperta richiede attenzione. È meglio evitare il contatto con acqua
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  Speaker 2: di mare o salmastra, che può favorire infezioni. In presenza
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  Speaker 2: di nuove lesioni, eruzioni molto pruriginose o segni di infezione,
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  Speaker 2: è opportuno contattare rapidamente un medico.