#132 - Dlaczego wciąż nie chudniesz? Perspektywa psychologa

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Jun 29, 2023 · 28m

W 132. odcinku opowiadam o problematyce nadwagi i otyłości z perspektywy psychologa. Radzę jak wyjść z błędnego koła efektu jojo i zmienić perspektywę patrzenia na odchudzanie.

Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:

Jakie są psychologiczne aspekty nadwagi i otyłości

Jak odnaleźć przyczyny nadmiernego jedzenia

Dlaczego jedne osoby chudną szybciej niż inne

Jak schematy z dzieciństwa wpływają na styl jedzenia

W jaki sposób odżywianie rodziców wpływa na nawyki żywieniowe ich dzieci

Czy jesteśmy przystosowani do nadwyżek jedzenia

Jaki sposób myślenia sprzyja długotrwałemu utrzymaniu…