Latest / Renske Mennen / #207 Alles wat je zoekt zit al in jezelf

Transcript

#207 Alles wat je zoekt zit al in jezelf · Renske Mennen

0:11
Hé hallo heel erg welkom bij weer een nieuwe aflevering van
0:16
mijn podcast. Mijn naam is renskemen en in
0:18
deze podcast gids ik jou in het realiseren van hun leven dat
0:22
recht uit je hart komt. Precies is ja wat jouw hart zou
0:26
willen zoals je leeft. En dat je daar ook nog eens
0:30
bewust bij aanwezig bent mindful bij kunt zijn, maar ook ja, de
0:33
stabiliteit in jezelf kunt vinden dus een.
0:37
Ja stabiele mind dus zo zou ik hem ook wel kunnen noemen?
0:39
Ja ja. En ja, ik zit nog steeds in
0:44
India op het moment dat deze podcast uitkomt.
0:47
Ik ben nog steeds aan het leren. Ik ben inmiddels al een paar
0:50
weken onderweg daar. En ja, deze podcast is dus een
0:54
klein beetje dag voordat ik vertrok opgenomen.
0:59
Eind januari is deze podcast opgenomen.
1:01
En ja. Ik wilde jullie sowieso blijven
1:05
voorzien van afleveringen van inspiratie van even een
1:09
uplifting Energy, ook momentjes van reflectie en ja, dus vandaar
1:13
dat ik toch aflevering heb opgenomen en je toch ja, bij de
1:19
podcast verbonden kunt blijven. En dan hoor je Natuurlijk begin
1:22
maart. Exacte datum Ik weet niet 9
1:25
maart ofzo. Dan komen de nieuwe afleveringen
1:27
weer. Ja de stay tunes en dan ga ik
1:31
Natuurlijk alles vertellen over India.
1:33
Alles wat wat mooi is om te delen, en Ik denk dat dat
1:36
eerlijk gezegd heel veel gaat zijn.
1:39
Dus stay tunes voordat. Maar goed, vandaag Natuurlijk
1:43
ook een aflevering. En ja, de aflevering van
1:46
vandaag, Ik was aan het scrollen door allemaal onderwerpen.
1:50
Ik dacht, Ik ga even scrollen, scrollen, scrollen en dan
1:53
stoppen en dan kijk ik even wat er wat er op dit moment
1:55
resoneert. En toen las ik de zin.
2:00
Alles wat je zoekt, zit al in jezelf.
2:03
En die triggerde mij dus ik dacht, hier ga ik een aflevering
2:06
over opnemen. Dit is ook weer een aflevering
2:10
die heel erg gaat over het terugkomen in jezelf en.
2:15
Het terugkomen in jezelf en in jezelf ook.
2:20
Wetende te weten dat deantwoorden allemaal in jezelf
2:24
zitten. Het is Alleen soms gewoon zo
2:26
moeilijk om daarop in te tunen Omdat soms zijn Er is er een
2:31
lading aan gevoelens die ergens overheen zitten.
2:35
Die oncomfortabel zijn om te voelen die je Misschien liever
2:38
vermijd. Ja en soms is het gewoon
2:41
makkelijker om. Niets daar naartoe te gaan waar
2:46
het zo oncomfortabel is bijvoorbeeld.
2:48
Of soms is het ook gewoon? Ja, het kan ook gewoon zijn dat
2:50
het dat je het lastig vindt om. Contact te maken met je eigen
2:54
lichaam en eigenlijk te luisteren naar deantwoorden die
2:57
daar zijn. Ook Omdat het Ik denk een een
3:00
stukje westerse opvoeding is waarin we daar niet worden
3:04
geleerd dat ja lichaam mijn hoofd zo met elkaar verbonden
3:07
zijn. Lichaam, geest ziel.
3:11
En soms is het ook gewoon fijn om dat ook gewoon echt even met
3:15
iemand te doen, want die kan je daaraan Natuurlijk begeleiden.
3:17
Ik gebruik bijvoorbeeld in mijn coachingsgesprekken wel eens een
3:21
techniek. Dat heet focusing en dat brengt
3:24
iemand heel erg in. Zijn of haar eigen lichaam om?
3:30
Ja ruimte te geven aan daar waar de aandacht gevraagd wordt.
3:33
En eigenlijk is dat soms is dat dat ik doe ook wel met woorden
3:38
coachen met gewoon ja communiceren praten.
3:42
Maar dat is eigenlijk een vorm van communiceren met je lichaam
3:46
waarbij je geen. Woorden gebruikt dus Het is
3:50
echt. Gewoon het contact maken met je
3:52
lijf en ik en ik begeleid je daar dan in en ik Dat is een
3:56
techniek waarbij het mak veel makkelijker kan zijn als iemand
3:59
anders dat bijvoorbeeld doet. Ik probeer het wel eens bij
4:01
mezelf, maar ja, bij me dan. Dat is toch anders dan wanneer
4:07
iemand je begeleidt? Ja vind ik moet ik heel eerlijk
4:10
zeggen, want als iemand je begeleidt dan.
4:13
Heb ik in ieder geval kijk Als ik het bijvoorbeeld zelf doe,
4:15
dan kan ik wel. Een stukje luisteren aanwezig
4:19
zijn met wat Er is, maar Tommy, kom maar.
4:24
We gaan even de andere kant op. Maar.
4:29
Ik kan dan niet zo diep komen dan wanneer u begeleid wordt
4:32
daarin. En ja, Ik denk dat het een mooie
4:35
manier is, ook om te communiceren met je lichaam en.
4:41
Vooral het ruimte geven aan daar waar de aandacht gevraagd wordt
4:44
en soms nee, vaak nee, eigenlijk altijd.
4:48
Is er een transformatie die? Ja en met woorden niet meteen
4:53
weer te vinden. Hai.
4:56
Die woorden ja die die kun je wel vinden, maar op één of
4:59
andere manier door contact te maken met je lijf.
5:02
Kan het soms gewoon ineens? Je kan er zoveel ruimte aan
5:06
worden gegeven dat het echt kan transformeren.
5:08
Ja, Het is gewoon bijzonder. Het is een bijzondere techniek.
5:12
En ja, Dat is ook een techniek die voor mij heel erg bewijst.
5:16
Van alles zit al in jezelf. En in dit geval zeg ik dat
5:18
bijvoorbeeld wel van ja, het kan gewoon heel erg helpen als
5:21
iemand de begeleiding doet. Omdat dat ja, dat geeft ook
5:25
bedding. Dat geeft ook gewoon een soort
5:27
gedragen worden door. Iemand anders hé.
5:33
En. En, het helpt je gewoon om te
5:36
focussen om niet af te dalen, want Dat is denk ik het
5:38
moeilijkste dat je hoofd wilt afdalen.
5:41
Maar. Het enige wat op een gegeven
5:43
moment, wat bijvoorbeeld ik dan in zo een situatie is, jouw
5:45
reden terugbrengen naar die plek en je wilt Natuurlijk begeleiden
5:48
in In de transformatie daarin maar.
5:51
Uiteindelijk doe je het zelf. Uiteindelijk zie je het zelf en
5:54
voel je het zelf en. Ik vind het ook zo bijzonder dat
5:58
bij deze, maar ook andere technieken die ik.
6:01
Gebruiken mijn coachings. De zo vaak.
6:06
Al dan niet altijd. Ik ben even aan het nadenken.
6:11
Ja, volgens mij is het eigenlijk altijd.
6:14
Door bepaalde methodes te doen? Die eigenlijk heel erg op het
6:19
gevoel inzoomen en op het lijf, zeg Maar dat je niet echt
6:21
cognitief aan het denken bent aan het praten bent.
6:24
Kom eigenlijk bij. Ik denk tot nu toe met wie ik
6:27
gewerkt heb. Altijd Iedereen uit dat diegene
6:30
voelt dat hij het allemaal in zich heeft.
6:32
Weet dat hij het allemaal in zich heeft, Alleen dat kan soms
6:36
zo vertroebeld raken door allemaal gedachten die daar
6:38
overheen worden gelegd en gedachten die ja je ook onzeker
6:42
kunnen maken. En dat komt ook weer allemaal
6:43
voort uit onbewuste gedachtenpatronen.
6:45
Die zitten opgeslagen in je en dus er gebeurt gewoon heel veel.
6:50
Maar Als je Als je al die laagjes afgaat, daaronder daar
6:53
onder daar onder daaronder. Dan eigenlijk.
6:57
Kom je uit bij de essentie van jezelf, dan voel je, Ik heb het
7:00
allemaal in me. En ja dan is het Natuurlijk.
7:05
Het is het kost training om echt iets te veranderen in jezelf.
7:10
Nee, goed dacht trouwens net, Er is mijn hond nou zo blij, maar
7:13
ze heeft weer een bal gevonden. Ja even tussendoor als zij een
7:18
bal vindt en is echt helemaal op aarde voor haar.
7:21
Oh, je hebt ook nog eens zo'n extra leuke, zo'n Oranje met
7:24
blauwe Tommy. Ja, want ze heeft eigenlijk.
7:29
Balstraf, onze hond wordt best wel gestrest van bal gooien.
7:33
Maar als ze er dan één vindt, dat vind ik trouwens altijd heel
7:37
mooi, want dan denk ik, kijk hoe blij zo een wezentje kan zijn
7:40
met OK, een bal is wel door Mensen gemaakt, anders is het
7:43
een tak. En nou, Dat is gewoon echt één
7:46
groot feest voor zo een hondje. En dan denk ik, oh ja, je kan zo
7:49
blij zijn met zo weinig, ja, Maar ik was bij de laagjes onder
7:54
de laagjes onder de laagjes en dat.
7:57
In essentie. En ja, Ik weet gewoon ook
8:01
sowieso zeker in essentie heeft Iedereen het in zich alle vragen
8:04
die je hebt. De antwoorden zitten allemaal in
8:06
jezelf, Alleen, soms kunnen we zo worden afgeleid door de
8:09
omgeving door onszelf af te leiden, Omdat het ja Misschien
8:13
ook de waarheid soms pijnlijk kan zijn om onder ogen te zien.
8:17
Alle gedachten die ons vertroebelen en.
8:20
Ja. Dan lijkt het soms alsof we het
8:23
even niet meer zien en even niet meer weten en het en ik begrijp
8:26
het niet verkeerd. Ik snap heel goed.
8:29
Omdat ik zelf ook heb en in het verleden allerlei therapieën
8:31
gehad. En Ik heb ook bepaalde vlakken
8:34
coachings gehad en Ik vind het ook heel fijn om door iemand
8:39
begeleid te worden in mijn groei, Omdat die persoon.
8:44
Nou ja, daar al is geweest en weten wat voor methodes de
8:48
technieken bijvoorbeeld helpen of ja, je kunnen Laten groeien,
8:52
dus Ik vind dat heel waardevol. En tegelijkertijd.
8:58
Als u verandering. Creëert in je leven hè is
9:02
uiteindelijk de enige die dat echt doet bij jezelf, want jij
9:05
bent degene die bijvoorbeeld erop uit is gegaan om of hulp te
9:08
vragen of een coach te vinden of een programma te doen of een
9:13
boek te lezen of een podcast bijvoorbeeld te luisteren.
9:15
Deze podcast of een andere podcast te luisteren.
9:19
Dus jij bent degene die het initiatief neemt om je tijd te
9:21
besteden. Aan één van die dingen?
9:25
En de vervolgens ook nog. Je best voor zit doen, want meer
9:30
kun je niet doen. Om daar iets mee te doen?
9:33
En Als je die twee stappen zet, dan is het eigenlijk. 100%
9:38
zeker. Dat er tenminste iets van
9:41
verandering in je leven ontstaat.
9:44
Omdat je nou eenmaal? De moeite erin steekt de tijd en
9:48
de Energy. En de focus daarop legt om daar
9:51
ook in te willen groeien en in te willen veranderen.
9:55
En en Als het ware rijke Mensen worden, en dat doe je
9:58
uiteindelijk allemaal zelf. En ja, Dat is dan Natuurlijk.
10:00
Het is Natuurlijk heel fijn dat er Mensen zijn geweest die
10:02
allerlei onderzoeken hebben gedaan.
10:04
Allerlei dingen hebben uitgeprobeerd.
10:05
Allerlei Ik vind het ook heel fijn om te mogen leren van.
10:10
Ja van Van. Kan Misschien wel bijna helden
10:14
helden noemen. Die gewoon.
10:18
Zoveel. In hun leven altijd hebben we
10:22
besteed aan het onderzoeken en het uitvinden van wat er werkt
10:25
dat ik daar soort van aan boord mag stappen en vanuit daar weer
10:29
verder mag gaan en dingen mag verzamelen en zelf ook mag
10:32
onderzoeken. Dus ja, dat vind ik Alleen maar
10:36
goud waard, dus een essentie doen we het Natuurlijk Samen,
10:39
maar uiteindelijk de echte transformatie doe je zelf en
10:42
uiteindelijk zit het allemaal echt.
10:46
In jezelf en eigenlijk om te beginnen?
10:49
Op één plek zit het sowieso. Want Als je denkt, waar kan ik
10:53
nu beginnen dan? Dat is het contact te maken met
10:56
je eigen hart. Ja mocht je ergens een vraag
11:02
over hebben in je eigen leven nu?
11:04
Een twijfel, een zorgen. Misschien lig je s avonds wel
11:09
met zorgen in bed. Dan zou ik zeggen.
11:16
Probeer contact te maken met je eigen hart.
11:19
Daar zit zoveel wijsheid in en bovendien.
11:22
Ik heb daar eerder een aflevering over opgenomen, want
11:24
Als we eenmaal in die draaimolen in ons hoofd zitten van denken
11:29
over gegaan in piekeren. Dan lijkt het alsof hetantwoord
11:34
ook ergens in die gedachte zit, maar.
11:38
Juist als die gedachte. Kunnen stoppen door bijvoorbeeld
11:42
contact te maken met je lichaam, bijvoorbeeld door contact te
11:44
maken met je hart en Ik heb bijvoorbeeld Als je wilt.
11:48
Ik heb ook in mijn In de show note staat een link naar mijn
11:52
podcast kanaal. Brainwave kan eigenlijk beter
11:56
zeggen, meditatiekanaal. Daar staan een aantal meditaties
11:59
op en die staan er ook om jou te helpen op het moment dat je even
12:03
ja even helemaal bijvoorbeeld in je hoofd bent gekomen of even In
12:07
de drukte en even rust wil, dan kun je die meditaties doen en
12:12
die staan daar gewoon. Dan kun je gewoon luisteren.
12:14
Weet wat die er ook zijn Als je dat niet al wist.
12:17
Maar echt het contact maken met het hart.
12:19
Ja, Dat is echt. Zo.
12:24
Goud waard Het is helend, Het is de plek waar altijd altijd
12:30
alleantwoorden. Uiteindelijk sowieso zitten.
12:31
We moeten er Alleen soms naar durven te luisteren.
12:34
Onze intuïtie weet vaak. Ja gewoon al lang wat
12:39
hetantwoord is, Alleen soms moeten we zelf.
12:41
Nog een aantal bruggen over om om daar te durven komen of beren
12:45
van de weg af te halen. Maar onze intuïtie, die weet
12:49
hetantwoord. Altijd en Dat is altijd veel
12:53
krachtiger dan welk denken dan ook.
12:57
Dus herinner je die ook maar? Ja.
13:02
Nou. Ik ga me afronden.
13:05
Ik wens je heel veel liefs, ook vanuit India.
13:09
Ook al ben ook op het moment van opnemen, nog niet in India.
13:12
Ik wens je sowieso heel veel liefs vanuit India.
13:15
En ja, ik spreek je graag volgende week weer bij de
13:18
podcast of volgende keer? Ja, Ik denk volgende week.
13:23
We zien wel wanneer het deze uitkomt, nou tot snel doeg.
13:32
Zou je mij nog heel even willen helpen door een review te
13:36
plaatsen in Spotify of Apple podcast of deel deze aflevering
13:41
met al je vrienden waarvan je denkt, ja, die hebben hier ook
13:44
iets aan of deels op je social media?
13:46
Het zou allemaal super fijn zijn.
13:48
Het helpt mij om de zichtbaarheid van de podcast te
13:50
vergroten en om de podcast verder te kunnen Laten groeien,
13:54
dus. Heel erg dank je wel daarvoor en
13:57
ik spreek je heel graag weer. Een volgende aflevering doei.