【寶島有意思】長照不是人生終點！林金立打造「老學堂」，讓長輩繼續學習追夢│主持人賴靜嫻 ft.長泰老學堂健康照顧體系執行長林金立

寶島有意思-賴靜嫻 · Jun 3, 2026 · 32m

投身社區照顧與老人福利實務工作已超過20年的林金立，將源自日本的「零臥床」（無約束照顧）觀念引入台灣。他創辦的「長泰老學堂」，顛覆傳統將長照機構視為人生終點的刻板印象，而是將其定位為長輩「繼續學習、實現願望」的學堂。

他強調，不當的「多休息」往往是加速長輩身體功能退化的元兇，因此他極力提倡「自主性」的照顧模式，鼓勵長輩在日常生活中多活動、自己做決定。

林金立提出維持老年生活品質的四個核心元素：飲水、飲食、排泄與運動，呼籲大眾應從50歲起就透過均衡營養與「重量訓練」來儲存抗老資本。

他始終堅信，長照的目標不只是減輕照顧者的負擔，更是要提升被照顧者的生活尊嚴。透過觀念與實務的翻轉，林金立希望能夠引領著台灣邁向一個更健康、更有尊嚴的高齡化社會。

本集金句：

太過孝順、照顧太好、什麼事情都幫他做，以前對孝順的定義就是服侍，茶要端到他面前、飯要端到他面前、甚至要餵他，人都是這樣，凡事別人都做好好，身體反而會一直退化。所以「自立支援」就是要知道現在他的生活功能裡面，什麼是自己可以做的，什麼是不能做的，我們再幫忙。

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@長泰老學堂-雲林縣老人福利保護協會

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