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Tiroide: cosa non mangiare · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Non esiste una dieta capace di curare da sola l'ipotiroidismo,
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  Speaker 2: la tiroidite di Hashimoto o l'ipertiroidismo. Quando serve, la terapia
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  Speaker 2: prescritta dal medico non va sostituita con integratori o prodotti
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  Speaker 2: da banco. L'alimentazione è importante soprattutto per iodio, selenio e
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  Speaker 2: corretto assorbimento della levotiroxina. Lo iodio è necessario per produrre
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  Speaker 2: gli ormoni tiroidei. In Italia è consigliato usare sale iodato.
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  Speaker 2: senza superare i limiti di sale giornalieri. Bisogna invece evitare
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  Speaker 2: il fai- da- te con integratori di iodio, kelp e alghe molto
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  Speaker 2: ricche di iodio. Un eccesso può alterare la funzione tiroidea,
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  Speaker 2: soprattutto in chi ha già una patologia. Broccoli, cavoli e
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  Speaker 2: altre brassicacee non devono essere eliminati. Alle quantità abituali non
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  Speaker 2: ci sono prove solide che danneggino la tiroide. Un rischio
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  Speaker 2: teorico riguarda solo consumi estremi, soprattutto crudi associati a carenza
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  Speaker 2: di iodio. Anche la soia non è vietata. Può però
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  Speaker 2: ridurre l'assorbimento della levotiroxina se consumata vicino alla compressa. Chi
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  Speaker 2: assume levotiroxina dovrebbe prenderla almeno 30 minuti, preferibilmente 60, prima
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  Speaker 2: di mangiare o bere. Caffè, soia, fibre, calcio e ferro
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  Speaker 2: possono interferire. Gli integratori di calcio e ferro vanno distanziati
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  Speaker 2: di circa 4 ore. Il selenio non è un trattamento
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  Speaker 2: standard per Hashimoto o ipotiroidismo. Non va assunto senza indicazione medica. Infine,
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  Speaker 2: il glutine va eliminato solo in caso di celiachia o
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  Speaker 2: altra specifica indicazione. Per Hashimoto senza celiachia non esistono prove
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  Speaker 2: convincenti di beneficio. La regola generale è seguire una dieta equilibrata.
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  Speaker 2: evitare restrizioni inutili e affidarsi ai controlli e alle indicazioni
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  Speaker 2: dello specialista.