Spēks iekšpusē: kā disciplīna un apzinātība veido dzīvi.

ENDORFIN I BE YOURSELF · Sep 1, 2025 · 1h 35m

Runājam, kas ir disciplīna praksē, kā no ieradumiem izveidot dzīvesveidu, un kā noturēt ceļu uz izaugsmi arī tad, kad motivācijas nav.Epizoda viesi: Pauls Kundziņš un Lauris Mičulis.Pieskaramies rīta ritmiem, miegam un fokusam, treniņu plānošanai un atjaunošanās principiem, kā arī videi, komandai un ģimenes lomai. Godīgi apspriežam arī alkohola ietekmi uz sniegumu un pašsajūtu — ko tas nozīmē disciplīnai un ilgtermiņa mērķiem.

Ko paņemsi līdzi:🚀Kā pāriet no “gribas spēka” uz sistēmu, kas strādā disciplīnai par labu;🚀Vienkāršas rutīnas, kas palīdz palikt ceļā uz izaugsmi;🚀Kā izvērtēt uzturu un…