Latest / Renske Mennen / #195 Iedereen die iets nieuws probeert ervaart angst (Deel 2)

Transcript

#195 Iedereen die iets nieuws probeert ervaart angst (Deel 2) · Renske Mennen

0:10
Hé, hallo heel erg welkom bij een nieuwe aflevering van mijn
0:15
podcast. Mijn naam is renskemen en in
0:17
deze podcast gist ik jou in het realiseren.
0:21
Het creëren van een droomleven dat echt recht uit je hart komt
0:25
en dat je ook nog eens mindfull leeft dat je mind full daarbij
0:28
aanwezig kunt zijn. En ja, Ik had net gister.
0:34
Had ik deel één uitgebracht van Iedereen ervaart angst die iets
0:39
nieuws uitprobeert en ik dacht. Vooral ook Omdat ie zo abrupt
0:45
eindigde. Ik dacht, Ik ga daar even nog
0:47
een kort vervolg aan geven, want ja, Ik heb je Natuurlijk een
0:51
beetje een inkijkje gegeven in ja, de manier waarop ik
0:56
bijvoorbeeld ook gewoon angst ervaar met dingen die ik doe.
0:59
En Het was wel interessant dat ik gisteren ook.
1:02
Toen ik. Ik had dus in die podcast
1:06
verteld. Ik ging dus met mijn ouders en
1:07
die ging koffer ophalen Omdat ik naar India ga over een week
1:11
inmiddels bijna een week In de dag en.
1:16
Ja, Het is een. Het is grappig dat ik dan ook
1:18
gewoon. Weer merk van oh ja, dochter
1:21
gewoon gezien van. Oh, zij doet het wel en Dat is
1:25
ook. En aan de andere kant is het dus
1:27
ook gewoon net zo goed dat ik ook gewoon angsten ervaar
1:30
tijdens. Ja tijdens.
1:33
Dit soort dingen en Het is grappig, want gisteren In de
1:35
aflevering vertelde ik dat ik vlak voor ik ging opnemen.
1:37
Ging ik even helemaal dat gevoel toelaten en toen was ik helemaal
1:40
zo. Dankbaar en blij en helemaal
1:44
euforisch en. Dat ze eraan zitten komen dat ik
1:48
eindelijk op avontuur ga. En.
1:51
Grappig dat daarna gisteravond denk ik of zo dat ik me ook
1:56
begon te beseffen van. Oh ja, er zit toch ook de reden
1:59
dat ik het niet helemaal wilde voelen is dus letterlijk ook
2:02
blijkbaar. Dat er ook nog een beetje angst
2:05
bij zit, Omdat ik ook ineens dacht, oh ja, weet je wel?
2:08
Ik herkende. Ik weet Natuurlijk dat gevoel,
2:11
wat net als ieder ander. Als je dan zoiets gaat doen,
2:13
iets nieuws waarvan je nog helemaal niet weet hoe het zal
2:16
zijn en hoe het zal uitpakken. Dan.
2:21
Ja dan Ik weet gewoon dat die dat die angsten gaan komen, dus
2:25
Ik was even zo van. Oh ja, Ik heb heel veel zin in
2:28
en tegelijkertijd ook gewoon. Spannend dus.
2:34
Ja, dus Dat is eigenlijk ook meteen een nieuwe update dat het
2:36
er ook gewoon bij zit, al nu al wel bij mij, want ik dacht nog
2:38
van, oh, Ik ben nog niet helemaal angstig, maar blijkbaar
2:40
wilde ik daar nog niet helemaal naartoe gaan.
2:42
Nou ja, angstig, Ik vind het gewoon spannend, zeg maar.
2:45
Maar goed, Dat is Natuurlijk weer het vervolg toch ook wel
2:48
weer op de aflevering van gisteren, want.
2:52
Ja, Ik denk even iets uitgebreider over het stuk dat
2:54
We kunnen soms zo uit opkijken tegen Mensen die iets doen
3:00
waarvan je waarschijnlijk. En Dat is ook interessant.
3:03
Mensen die iets doen die wat jij ook zowel zou willen doen.
3:07
Daar kijk je dus heel erg tegenop.
3:09
Of dat je Misschien wel soort van jaloezieën ervaart.
3:13
Dat is eigenlijk vaak ook een teken van, hé, dat zou ik
3:15
eigenlijk ook willen en Het is grappig dat ik.
3:20
Doe het nu eigenlijk niet meer zo bewust.
3:22
Maar vroeger was ik me heel bewust van Als ik jaloers was op
3:25
iemand, dacht ik, oh, Dat is een teken, dit wil ik ook hier.
3:29
Dit wil ik ook gaan doen of meemaken in mijn leven.
3:34
En dan zag ik dat, zeg maar als een meer 1 1 1 kompas voor
3:38
mezelf om dat dan ook te gaan volgen.
3:41
Maar ja, even helemaal tot de kernweer van deze aflevering van
3:45
het onderwerp. Iedereen die iets nieuws doet.
3:48
Ervaart angst want Het is. Gewoon logischerwijs buiten je
3:54
comfortzone. Als je iets nieuws doet, is het
3:55
altijd buiten je comfortzone en iets buiten je comfortzone.
4:00
De ene keer ja, voor de ene is er Misschien meer angst dan de
4:03
ander. Dat is Natuurlijk wel een
4:05
verschil. Maar Iedereen die het nieuws
4:08
ervaart probeert ervaart angst. En Misschien is dat ook wel iets
4:14
wat je een beetje kan. Ja to conver to beetje het
4:19
gevoel geeft van. Oh ja, Ik ben niet de enige.
4:22
Iedereen die die iets anders gaat doen die vinden, die vinden
4:26
dingen spannend en Het is niet zo, want soms kan het lijken dat
4:29
de hele wereld om je heen precies weet wat die aan het
4:32
doen is daar dus geen angst bij ervaart en gewoon helemaal
4:36
lekker erin zit behalve jij. Misschien herken je dit gevoel
4:40
wel, dat heb ik. Vooral.
4:44
Ik denk eigenlijk helemaal. Aan het begin van.
4:48
Mijn eerste therapie die ik ooit heb gehad, toen dacht ik nog.
4:52
Toen dacht ik twee dingen eigenlijk Iedereen om me heen.
4:54
Die weet precies wat hij aan het doen is en Alleen Ik ben een
4:58
stergelig. En.
5:01
Net als andere nou ook alweer. Nou doet er ook niet toe, want
5:04
het kwam helemaal niet helemaal neer op het onderwerp van graag.
5:06
Misschien komt het zo nog maar. Ja dus oh ja, de andere was dat
5:12
ik dacht van, oh ja, Als je dan even aan jezelf werkt, dan ben
5:16
je weer helemaal gefixt. Dat is heel grappig dat ik dat
5:19
helemaal in het begin en volgens mij is dat iets wat vaker
5:21
voorkomt. Heb ik er nu wel vaker gehoord
5:23
dat je denkt, oh, ik moet even hieraan werken en Dat is alles
5:26
gefixt en dan is alles weer goed en dan ga ik weer verder.
5:30
Maar ja, hoe meer je bewust wordt, hoe meer je een dingen
5:34
gaat werken en hoe meer je. Ja gewoon met dingen?
5:40
Ja, dat je ook gewoon beseft van Het is een Life long journey en.
5:44
Dat het ook iets is waar je altijd aan mag blijven werken,
5:46
Omdat het gewoon ja onderdeel. Onderdeel is van het leven
5:51
eigenlijk dat dat het vooral is, Omdat ik daar ook tot besef tot
5:54
moest komen, maar. Ja dus.
5:59
Ik neem deze podcast heel bewust op en ik realiseerde me ook wel
6:04
dat ik dacht van. Oh ja, Het is ook wel heel
6:06
interessant. Dat ik nog niet eerder persé zo
6:10
gekeken heb naar. Het nieuwe Als je iets nieuws
6:15
probeert is Natuurlijk Als je een mindfull droomleven wilt
6:18
realiseren. Dan ga je iets nieuws
6:22
realiseren? En dan zitten haar angst bij en
6:25
daar was ik me wel bewust van. Zit ook in het programma Mindful
6:29
Droomleven dat ik je daar echt stap voor stap doorheen laat
6:32
groeien. Met tegelijkertijd nu.
6:37
Ik ben ook een boek aan het lezen.
6:40
Viel de 4 en doe het anyway van Suzanne Jeffers.
6:44
Susan jeffers denk ik dat ik moet zeggen en begin ik er
6:48
eigenlijk meer te realiseren hoe groot het onderwerp angst
6:51
eigenlijk ook kan zijn voor. Ja zoals van je kan zeggen,
6:55
leidraad in je leven, Maar het kan ook zijn als tegenhouder in
6:59
je leven en. Ja.
7:04
Effe iets meer het besef nu van hoe groot het onderwerp kan
7:07
zijn, zeg maar en hoe groot, hoe erg het aan de basis ook kan
7:10
liggen van keuzes te maken om wel of niet iets te doen.
7:14
En ja, dat zie ik ook wel gewoon om me heen.
7:17
Dat over Als ik met Mensen in gesprek ben dat.
7:23
Ja dat dat het. Niet altijd is dat je niet weet
7:27
wat je wat je wilt. Dat is Natuurlijk ten eerste,
7:29
wat wil je überhaupt? Maar ten tweede, dat er soms ook
7:32
gewoon angst aan ten grondslag ligt en Dat is het gewoon kijken
7:34
van hoe kun je ja welke stappen kun je zetten om die angst te
7:38
overwinnen en wel te gaan doen? Uiteindelijk wat je zo graag zou
7:42
willen doen in het leven. En.
7:47
Ja, weet je, Als je iets nieuws probeert, Dat is ook wel weer
7:50
grappig. Eigenlijk Als je naar die
7:51
Chinese geneeskunde en de elementen kijkt Als je iets
7:54
nieuws doet. Of er veranderd is in het leven.
7:59
Dan hoort daar loslaten bij. En loslaten Alleen al kan
8:04
gevoelens van angst opleveren. In de basis is loslaten
8:08
verdriet, Maar het kan ook angstig zijn Als je niet wil
8:10
loslaten, zeg maar. En het kan ook verdrietig zijn
8:13
Als je niet wil loslaten, maar eigenlijk volgens de
8:16
elementenleer metaal is eigenlijk loslaten.
8:18
Nou hoort verdriet bij en de volgende stap is, is angst
8:22
water, want Het is het einde van de cyclus in het begin van iets
8:25
nieuws dus eigenlijk kan ik hem zo nog mooier uitleggen dat Als
8:28
je de cyclussen volgt, dan is het ook super logisch.
8:31
Dat soms vind ik gewoon reeds spannend zijn en dat je soms
8:36
gewoon. Ja met angst weet letterlijk
8:38
onder je oksels hebt staan. En.
8:42
Dat het bij die bij die cyclussen hoort en Misschien
8:45
helpt het je om er zo naar te kijken dat Als je iets loslaat.
8:48
In het lever. Dan ja dan kan dat heel
8:51
verdrietig zijn en dan kan er angst bij komen kijken.
8:54
Die ervaar ik dus net zo goed. Dat is gewoon ja, een
8:57
natuurwetten van het leven en tegelijkertijd Als je.
9:03
Je bewust bent dat wanneer je plaats maakt voor het nieuwe.
9:07
Dat hetgeen wat je loslaat. De ruimte die er voor een plaats
9:11
komt dat het ook opgevuld kan worden door door iets wat je
9:15
helemaal met liefde vervult. Dus soms blijven we een beetje
9:18
hangen in. Ik ben heel angstig ik.
9:21
Ik raak daar op bevroren en Ik wil niet.
9:24
Ik wil niet zeg maar. En hoe meer je In de angst zit,
9:27
hoe meer angstig gedachtes komen, hoe meer angstig
9:30
gevoelens er komen. En dan zit je uiteindelijk in
9:33
een loep. Ja, waar je dan uit moet zien te
9:35
komen. Maar Als je je ook bewust bent
9:37
van wanneer je loslaat en wanneer je.
9:43
Ja even het hele simpele voorbeeld, Ik ga nu, Ik ga maar
9:46
een maand, dus Dat is helemaal niet zo lang, Maar ik ga een
9:48
maand naar India, dus ik laat even het leven uit het comfort
9:51
en en de geborgenheid en de veiligheid van Nederland.
9:54
Los van wat ik gewend ben en Ik ga dan een maand naar India en
9:59
dan komen daar dan dus gevoelens bij van oh ja, dat kan heel
10:02
spannend zijn. Tegen meneer Tommy, Ik ben met
10:06
Tommy aan het wandelen, zoals altijd Als ik uit de podcast aan
10:08
het opnemen. Maar er komt dus ook iets heel
10:12
moois voor In de plaats en dan dan Als je je ook.
10:16
Ja realiseert wat voor mooist er In de plaats kan komen, dan kun
10:19
je soms die angst iets meer. Ja de baas zijn, dus je denkt,
10:23
OK, Het is spannend. Ten eerste trouwens, Het is ook
10:27
heel belangrijk om het goed te vinden dat iets spannend is.
10:30
Want als dat niet is, dan ga je Alleen maar onderdrukken en dan
10:33
zit het ergens te borrelen in je lijf leg me neer.
10:39
Dus ja dus erkennen is Natuurlijk ook belangrijk, maar
10:43
ook dus het goed vinden dat het Er is, maar ook beseffen dat er
10:48
iets heel moois voor In de plaats kan komen.
10:50
En Ik denk dat dat soms wel eens heel goed kan zijn als ja als
10:54
drijfveer. In je leven om toch te gaan doen
10:58
wat je eigenlijk zou willen doen.
11:01
Want. Ja speaking about angst.
11:06
Daar zitten Natuurlijk aan de aan de andere kant van het
11:09
spectrum zit Natuurlijk. In verlangen wat het verlangen
11:13
ook mag zijn. En.
11:17
Ja. Hoe mooi is je?
11:20
Jezelf kunt trainen, en dat kan Natuurlijk.
11:24
Om meer in het vertrouwen te gaan zitten en vanuit vertrouwen
11:27
te leven. En ook kun je een trainer om toe
11:31
te staan wat je gevoelens zijn of momenten te nemen.
11:35
Wat je gevoelens zijn om ook uit die loophole te halen van
11:39
Misschien angst voetangst voetangst voetangst.
11:40
Snap je wat ik bedoel en om daardoor uiteindelijk dus.
11:47
Uitkomen bij vreugde en Dat is in essentie, denk ik ook.
11:52
Als het gaat om leven. Daar gaat het over alle
11:55
facetten. Dan gaat het over alle aspecten,
11:57
dan gaat het zowel over het aspect van.
12:00
Ja leven. Leven in het vuur volgens de
12:05
Chinese elementen leren Natuurlijk weer de Joy de
12:08
plezier de vreugde echter de zomer eigenlijk.
12:11
Het is eigenlijk precies ook dit, hè, die seizoenen.
12:14
Maar voluit leven. Het volle spectrum is niet
12:18
Alleen maar plezier conform gemak.
12:23
Ja dat alles maar? Alles maar hallelujah is, zeg
12:27
Maar dat is. Misschien ook wel iets wat het
12:30
iets teveel in het. Beste.
12:35
Zit ik even hardop na te denken, vind ik dat we dat teveel ja
12:37
nastreven in het Westen? Ja, eigenlijk wel, Omdat we
12:40
hier. Niet worden opgevoed
12:44
maatschappelijk gezien met dat ook, vooral voor mannen, maar
12:47
ook voor vrouwen dat alle gevoelens er mogen zijn.
12:50
En ja, eigenlijk, dat hele hele spectrum waar ik het over heb
12:54
en. Als het echt gaat over leven,
12:57
dan is het het hele spectrum en dat Dat is yin en Yang Yin is
13:02
wit. Nee, ja, nee, wacht, oh, nu heb
13:05
ik even Blackout, want yin en Yang is Natuurlijk wit en zwart.
13:09
Het is gewoon dag en nacht. En.
13:14
In de nacht. De dag is jong, zo kan ik hem in
13:18
ieder geval wel uitleggen aan je.
13:20
En. Ja, Het is niet voor niks dat
13:23
het allebei. In het teken zit, Het is niet
13:26
voor niks Als de dag en nacht hebben.
13:27
Het is niet voor niks Omdat die tegenstellingen zijn en dat
13:31
betekent gewoon dat het leven alomvattend is dat alle
13:34
gevoelens dagen onderdeel van zijn dat groei daar een
13:37
onderdeel van is en. Ja het de illusie om bij een
13:43
bestemming te zijn. Altijd maar te zijn aangekomen
13:47
en het altijd maar goed te doen en altijd maar in balans te zijn
13:49
en altijd maar geruchten zijn en er verder niks gebeurd.
13:54
Dat is. Ja, Dat is in mijn optiek.
14:01
En, Ik denk dat ik daar best wel heel warm dichtbij In de buurt
14:04
kom, is dat gewoon niet. De definitie van leven.
14:08
Leven is groeien en ook weer. Ja loslaten levens groeien,
14:14
grootste worden. Zoals kinderen opgroeien, zoals
14:19
In de lente planten groeien. Bomen groeien bladeren aan de
14:23
bomen komen en op een gegeven moment komt er een omslagpunt na
14:26
de zomer. Dan komt de herfst en dan is het
14:29
weer loslaten en dan is het zelfs zo erg loslaten dat In de
14:33
wintertijd de synoniem staat voor de dood.
14:36
Maar ook de hergeboorte en. Ja, Ik denk, Als we Misschien zo
14:41
iets meer naar het leven kunnen kijken en ook naar angst om weer
14:44
terug te komen over het onderwerp dat Iedereen angst
14:46
ervaart, dan is het eigenlijk iets zo wat zo logisch is.
14:51
En tegelijk snap ik ook. Wij zijn als Mensen geneigd om
14:54
daar wel van weg te gaan, Omdat het niet comfortabel is.
14:57
En daar zitten ze te werk hem dan ook weer Natuurlijk in te
15:00
doen. Dus zo.
15:02
Misschien geeft het iets meer een schets van.
15:04
Oh ja, hoe heeft het nou allemaal invloed op elkaar en.
15:09
Hoe kun je dan oog eigenlijk verklaren?
15:12
Waarom heeft Iedereen die iets nieuws probeert angst?
15:17
En Misschien zit jij aan de, want ik zei in het begin.
15:20
Out of you comfortzone voor de ene kant sommige dingen
15:23
spannender zijn dan de andere, Maar het kan ook zijn dat je op
15:25
een andere vlak dat de ander weer meer spanning heeft dan de
15:28
ander, meer angst. Ja, maar zelfs daarin zijn we
15:36
gewoon allemaal anders en hebben we onze eigen lessen te leren en
15:40
maakt het niet uit. En Misschien is het voor de ene
15:44
een stap sneller gezet op een bepaald vlak.
15:47
En ja dat Dat is ook gewoon prima.
15:49
En als jij er iets langer over doet, is het ook prima.
15:53
Ik bedoel. We hoeven ons niet te haasten
15:56
en? We hoeven ons niet.
16:00
Ja, we hoeven ons niet te vinden dat we alles maar snel moeten
16:03
kunnen. Dus ja, Ik hoop op deze manier
16:09
even iets meer context nog te hebben gegeven.
16:11
Wat ik wel denk eerlijk gezegd, wat ik zelf wel vind aan het.
16:17
Uit het onderwerp angst. Dat Iedereen dat wel eens heeft,
16:21
en. Ja mocht u nog iets erover
16:25
willen delen. Je weet me te vinden en de
16:28
comments gewoon onder de podcast dus Spotify.
16:32
En je kan ook een DM sturen online op Instagram Natuurlijk.
16:36
En ja, leuk om in contact überhaupt te zijn en ook Als je
16:40
een keer ergens een vraag over hebt trouwens, stuur me gewoon
16:43
even een berichtje, want dan kan ik het meenemen.
16:45
Vind ik ook Alleen maar leuk om een beetje feeling en gezicht te
16:49
krijgen bij ja. Wie zijn er nou nog meer, wie
16:52
zijn er? Nou ja, hoe noem je nog meer
16:54
allemaal? De podcast aan het luisteren?
16:57
Ja vind ik Alleen maar leuk, dus weet dat je welkom bent.
17:00
En nou, dan zou ik zeggen. Ja bedenk eens waar je is, waar
17:06
je jezelf. Wellicht een angst voor voelt
17:09
dat je tegenhoudt, en. Ja welke stap mag jij beginnen?
17:13
Misschien eerst het toestaan dat je angstig bent of de angst
17:16
voelen, of Misschien als kijken naar wat.
17:19
Wat ligt er achter die Horizon? Wat voor vreugde ligt erachter
17:23
de Horizon Als ik toch iets doe en.
17:26
Ja, welke stapjes kan ik zetten om toch?
17:30
Te gaan doen wat mij echt heel gelukkig maakt.
17:34
In dit leven. Om het leven te leven uit je
17:37
hart dat je echt vanuit jouw licht kan stralen.
17:41
Dat gun ik jou dat gun ik Iedereen en ik spreek je heel
17:43
graag heel snel weer mooie dag doeg.
17:53
Zou je mij nog heel even willen helpen door een review te
17:57
plaatsen in Spotify of Apple podcast of deel deze aflevering
18:02
met al je vrienden waarvan je denkt, ja, die hebben hier ook
18:05
iets aan of deels op je social media?
18:07
Het zou allemaal super fijn zijn.
18:09
Het helpt mij om de zichtbaarheid van de podcast te
18:11
vergroten en om de podcast verder te kunnen Laten groeien,
18:15
dus. Heel erg dank je wel daarvoor en
18:18
ik spreek. Je heel graag weer.
18:20
Een volgende aflevering doei.