#0186 Zoom会議はなぜドッと疲れるのか？画面越しの疲労を生む「4つの構造」【コミュニケーション構造学06】

いつも隣におしごとラジオ · Aug 24, 2026 · 12m

自宅のデスクで座ってZoom会議をしていただけなのに、なぜか夕方になると対面以上にドッと疲れてしまう――。その正体は、スタンフォード大学のジェレミー・ベイレンソン教授が提唱した「非言語的過負荷理論」で説明できます。「過剰な視線」「自己映像の常時監視」「身体拘束」「過剰な非言語表現」という4つの構造を解き明かし、自責を手放してラクに付き合うための実践的なアプローチを考えます。

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