Folge 36 – AUM – Awareness Understanding Meditation

Wild Life Podcast · Sep 26, 2023 · 1h 19m

Die Awareness Understanding Meditation, kurz die AUM, ist ein sehr therapeutischer Meditationsprozess zur Persönlichkeitsentwicklung in der Gruppe. Sie ist eine aktive und eine soziale Meditation. Neben der Praxis lohnt es sich, den Prozess auch theoretisch und philosophisch zu durchdringen, damit du während der AUM, gerade an Stellen, die dich mit deinen Grenzen in Kontakt bringen, deine Aufmerksamkeit gut fokussieren kannst auf das “Wofür”. Aufmerksamkeitsfokussierung ist zugleich einer der wichtigsten Inhalte der AUM, andere Stichworte sind, zu beobachten, wie im sozialen Feld…