Quand le manque s'inscrit dans nos neurones

Le Podcast pour se laver les dents · Oct 13, 2026 · 3m

Ce matin, on pousse la porte des neurosciences pour comprendre comment la précarité et l'insécurité du lendemain s'inscrivent directement dans nos corps. Du stress chronique qui inonde nos cellules de cortisol au manque de dopamine qui perturbe notre concentration et notre jauge de plaisir, découvrez la mécanique biologique derrière la charge mentale. Mais surtout, explorez des solutions simples, gratuites et accessibles à tous pour booster naturellement votre dopamine au quotidien : marche, dessin, musique ou méditation. Une immersion scientifique et profondément bienveillante de 3 minutes…