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#337 Onde encontrar paz? · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Onde encontrar a paz? Olá, tudo bem aqui, Leonardo
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  hotel? Esse é o podcast iluminação
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  diária. Se você quiser começar no
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  budismo do zero e encontrar todas as informações em um só
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  lugar, vai aqui. Na descrição desse podcast e
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  clica no link para saber mais. Enviar uma pergunta no Instagram
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  é do sobre budismo in direct. Uma mensagem privada, não é.
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  É muito interessante. Eu havia feito uma enquete
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  sobre. Meditação se.
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  As pessoas estavam conseguindo meditar se conseguiam meditar
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  antes de dormir, e muitas pessoas responderam e um rapaz
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  é, mandou uma mensagem assim. Mais ou menos assim, eu gostaria
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  de ter a paz, de encontrar essa paz para poder praticar
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  meditação. E aí eu respondi para ele.
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  Algo que eu já ouvi de outros mestres que eu achei importante
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  compartilhar. A paz é.
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  Nós não encontramos a paz para praticar.
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  Para estarmos bem tranquilo. Na verdade, a paz.
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  Ela não está em um lugar lá fora.
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  Foi isso que eu falei para ele, a paz não, não está em algum
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  lugar. Na verdade, a paz vem da nossa
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  própria prática e, no caso, no budismo, não é da da meditação.
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  E para meditarmos para pararmos para cultivar essa paz, nós
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  precisamos ter disciplina. Nós precisamos ter é constância.
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  Na prática, nós precisamos nos esforçar.
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  Se nós dependermos de estar motivados para praticar, de
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  estarmos bem para praticar. Se a gente for deixar ser levado
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  pelos nossos hábitos negativos, se nós não nos esforçarmos, nós
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  não conseguiremos meditar e não conseguiremos desenvolver essa
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  paz dentro de nós que não está lá fora em algum lugar.
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  A paz está dentro de nós. Eu vou compartilhar aqui.
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  Uma é experiência. Que aconteceu comigo na prática
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  da meditação. Eu estou a estava fazendo zazen,
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  que é a meditação sentada, né? Que é a prática principal do
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  budismo zen, do qual eu faço parte e.
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  Eu comecei a ficar com muito sono.
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  E aí eu. Eu pratico meditação há quase 10
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  anos, não é? Mas nós estamos sucintos a
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  sentir todas as coisas que todos sentem, né?
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  Porque eu pratico há 10 anos que a minha prática é perfeita,
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  maravilhosa o tempo inteiro, tem dias que ela é boa, tem dias que
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  ela não não está bem. E eu senti um pouco de torpor,
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  né? A mente começa a pagar pelo
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  cansaço do dia a dia. E aí me veio um pensamento
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  assim, volte pro presente e se esforce para se manter no
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  momento presente, porque se eu deixar o nosso hábito, quando
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  nós estamos cansados é o quê? É dormir, fechar o olho e
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  dormir. Mas se eu não me esforçar para
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  praticar a para fazer as instruções como elas são?
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  Dados, que é o que traga sua mente para o momento presente.
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  Vez após vez, não importa o que você pense, traga sua mente para
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  O Presente, então, se não houver um esforço na sua prática, tanto
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  para seguir as instruções. Quanto para sentar todos os
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  dias? Nós vamos ser levados pelos
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  nossos maus hábitos e, consequentemente, não vamos
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  desenvolver essa paz dentro de nós.
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  Não vamos desenvolver paz na nossa mente, uma tranquilidade,
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  uma mente mais calma, uma mente mais no momento presente para
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  lidar com toda essa loucura do dia a dia.
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  Então não adianta. Pensar que a paz está lá fora.
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  Onde está a paz? Ela não está numa pessoa, num
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  objeto, em algum lugar fora de nós.
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  A paz, ela é desenvolvida dentro de cada um de nós.
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  Nós temos que olhar para dentro, nos esforçarmos para praticar,
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  para poder desenvolver isso dentro de nós.
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  Não adianta, porque a paz não é algo como a pergunta que o rapaz
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  fez, aí eu queria ter a paz pra poder parar para meditar.
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  Não, você não vai encontrar paz em algum lugar, vai tomar ela
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  como uma pílula e aí vai ficar com a mente tranquila para poder
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  meditar? Você com seu esforço,
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  constância. Continuidade, disciplina, você
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  vai desenvolver isso dentro de você e essa paz vai fazer com
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  que você continue praticando. Então espero que esse podcast de
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  alguma forma te ajude dar pelo menos um ponto de vista sobre a
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  prática que você consiga parar para praticar, seguir as
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  instruções de Buda dos mestres pra você entrar pra dentro de
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  si, para você fazer um mergulho interno e cada vez mais fundo
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  para superar todo o seu sofrimento insatisfatória idade.
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  E para você despertar de todas as ilusões e da principal ilusão
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  que nós temos de que nosso eu é separado dos outros.
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  Um grande abraço até o próximo podcast iluminação diária.