053 - Superando o efeito sanfona

Vida Saudável em Debate · Jul 30, 2024 · 47m

Nestee episódio de "Vida Saudável em Debate", vamos abordar um tema que afeta muitas pessoas em sua jornada de emagrecimento: o efeito sanfona.

Para discutir esse fenômeno e como evitá-lo, contaremos com a presença de Gabriela Wolff, nossa nutricionista, Luciano Viana, nosso personal trainer, e Edilene Oliveira, especialista em alimentação saudável e natural.

Exploraremos as razões pelas quais muitas pessoas têm dificuldade em manter o peso após emagrecer, os fatores que contribuem para o efeito sanfona, e as estratégias mais eficazes para alcançar e manter o peso desejado.

Gabriela Wolff vai…