EP1220 - 神經Talk Talk：走不遠，不一是老了，余奕霖醫師談脊椎狹窄與身體的求救訊號 ft.余奕霖 Amily

轉角幸福科技島II · Jun 10, 2026 · 46m

「走不遠，不一是老了，余奕霖醫師談脊椎狹窄與身體的求救訊號」 有白頭髮、長皺紋不一定會覺得變老，但對許多長輩而言，發現自己開始走不遠，才是真正感覺身體老去， 以前逛整個市場不會累，現在走幾分鐘就想找椅子坐下；以前出門散步是日常，現在卻開始害怕一段沒有座位的路。腿痠、腿麻、無力，看似只是年紀到了，卻可能是脊椎正在發出警訊。 三軍總醫院神經外科余奕霖醫師指出，臨床上常見許多病人主訴並不是劇烈疼痛，而是「走不久」。他們常說：「醫師，我走一走腿就痠、就麻，好像沒力氣，可是坐下來又好一點。」這樣的狀況，正是脊椎狹窄常見的表現。 余奕霖醫師是神經外科醫師，擁有英國劍橋大學臨床神經科學博士背景。從三軍總醫院訓練完成後，他曾被派往澎湖服務。那段時間，他照顧許多脊椎退化、坐骨神經痛與行動不便的長者，甚至常常帶著藥箱，到病人家中協助換藥與追蹤復原情況。 除了醫療服務，更是貼近生活的陪伴。 也因此，余醫師並不單看影像上的壓迫或退化，而是思考病人還能不能過自己想要的生活？ 脊椎狹窄，是指脊椎中原本讓神經通過的空間，因為退化而逐漸變窄。椎間盤突出、骨刺生成、韌帶肥厚、關節退化，都可能讓神經受到壓迫。若發生在頸椎，可能造成肩頸痠痛、手麻、手指無力，嚴重時甚至碗筷拿不穩、走路容易跌倒。若發生在腰椎，則常表現為腿痠、腿麻、走不久，甚至出現所謂「#神經性間歇性跛行 」。…