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Deje de TOMAR los INSULTOS como PERSONALES · Explorando Un Curso de Milagros con MoZ

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  ¿Cuándo dejaste de tomar los insultos de alguien no
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  personales mientras hacías un curso de milagros?
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  ¿Cuando llegue al capítulo número 6?
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  En la introducción, recuerdo muy bien que me cautivó ese capítulo
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  porque al principio, en la introducción se dice que tú no
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  puedes enfadarte a menos que creas que ha sido atacado, que
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  está justificado contra atacar. Y que no eres responsable de lo
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  que crees, lo recuerdo muy bien porque yo siempre había sido
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  hace muchos años una persona que.
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  Aunque no hablaras y me observaras mal, yo lo tomaba
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  como un insulto y yo dejaba de hablarte a TI.
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  Las miradas para mí eran muy importantes si tú no me dabas
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  una mirada de aprobación. Yo lo tomaba como un gran
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  insulto y nunca más te volví a ver.
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  Yo era de las personas que practicaban lo que hoy se llama
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  el Ghosting, Ghosting. Es decir, de la nada, no sabes
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  qué pasó y la otra persona ya no te busca, ya no te contesta.
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  ¿Sabes por qué yo lo hacía? Porque cualquier aspecto me
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  enfadaba, me ofendía y en lugar de hablarlo con la persona me lo
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  reprimía y me alejaba. Pienso que gran parte de este
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  tema del ghosting tiene que ver con cosas como las que yo he
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  vivido. De personas que no sabemos.
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  Cómo llevar esa situación, cómo mostrarnos a los demás y decir
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  me está enfadando esto, pero también hay una capa más
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  profunda. No me daba cuenta que en
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  realidad nadie me estaba ofendiendo, que yo estaba
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  interpretando todo el curso de milagros me llegó a aportar la
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  visión. De que la ofensa no existe, los
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  insultos tampoco existen. Existe una interpretación que yo
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  le doy a las acciones de los demás y que esa acción puede ser
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  positiva, negativa, amorosa o simplemente como un insulto.
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  Por eso esta frase me impactó, no puedes enfadarte a menos que.
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  Creas que ha sido atacado. Fue lo primero que hice, me
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  están atacando. No.
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  ¿Por qué me están atacando? Yo decido que no sea así.
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  Yo decido que esto no es un ataque.
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  Por lo tanto, no me voy a defender.
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  Y como última parte. Porque yo soy responsable de mi
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  estado emocional. Nadie me puede hacer enojar,
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  querida Montserrat, a menos que yo lo defina, si yo decido que
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  tú me hagas enojar o que tú me enojes.
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  Es una decisión propia, tú no tienes que hacer nada para
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  enojarme absolutamente nada. Yo decido enojarme.
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  Y utilizarte a ti como algún tipo de medio para que parezca
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  que mi enojo tiene algún tipo de sentido justificación.
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  Entonces aprendí a no justificarme en mi enojo, sino
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  más bien a decidir de otra manera.
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  Así que al estar estudiando el curso de milagros y llegar al
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  capítulo número 6 en la introducción a.
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  Empecé a practicar esa idea rápidamente y dije, es verdad,
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  no me puedo enojar. Sin antes haber creído que me
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  atacaron el ataque. El ataque es real.
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  Existen personas que me atacan. Tal vez no, tal vez existe una
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  creencia de que otros me atacan, pero no hay atacantes.
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  Luego empecé a darme cuenta que efectivamente.
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  No había atacantes, había personas que decían las cosas de
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  una forma. En las que yo interpretaba que
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  eran ataques o insultos, pero no sé su forma de hablar es su
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  forma de ser. Empecé a observar a la gente, me
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  empecé a observar a mí y me di cuenta.
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  Tal vez todos estamos muy confundidos.
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  Pero no sabemos cómo hablar, no sabemos cómo decir las cosas.
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  El problema no es un ataque, es la ignorancia.
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  Somos ignorantes para decir las cosas.
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  He sido un ignorante porque no he sabido expresar algún tipo de
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  incomodidad, pero también están así mis demás amigos y hermanos.
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  Entonces fue cuando empecé a decir no.
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  Quiero ver esto de otra manera, quiero verlo como una petición
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  de amor, como una invitación a escuchar como una invitación a
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  explorar mi propia mente de todo el ataque que cree que existe.
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  Por eso, al día de hoy, querida Montserrat.
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  Es imposible que alguien me haga enojar imposible, pero si me ves
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  enojado sabrás que porque yo lo decidí y casi siempre ahí es
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  donde digo. Y para qué te enojas realmente
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  nadie te está haciendo nada y digo, es verdad, se me olvidó
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  otra vez que sólo yo soy el que se daña.
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  Por eso dejaré de hacerme daño y en ese momento tan rápido se me
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  va el enojo, empiezo otra vez tranquilo, alegre y a divertirme
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  en la vida. Es lo que te puedo compartir,
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  querida Montserrat.