Twoje ciało wie dlaczego się stresujesz - psycholożka o tym, co ciało próbuje ci powiedzieć

Trudne Rozmowy · Nov 18, 2025 · 1h 19m

Czujesz, że działasz na wiecznym standby, a każda kolejna rada "po prostu się zrelaksuj" brzmi jak kiepski żart? Okazuje się, że to nie stres jest Twoim wrogiem, ale chroniczne napięcie, w którym utknął Twój układ nerwowy. W tej rozmowie dowiesz się, jak świadomie przełamać ten cykl i odzyskać kontrolę. Gościem odcinka jest dr Magdalena Rak-Suska – psycholożka i socjolożka, która rozkłada na czynniki pierwsze fizjologię stresu. Jeżeli masz wrażenie, że Twój system jest w stanie nieustannej gotowości bojowej, a Ty tracisz przez to energię i radość życia, ten odcinek dostarczy Ci konkretnych…