Latest / Renske Mennen / #92 De nazomer volgens de Chinese geneeskunde, en wat dit voor jou betekent (het aarde element)

Transcript

#92 De nazomer volgens de Chinese geneeskunde, en wat dit voor jou betekent (het aarde element) · Renske Mennen

0:08
Hé Hallo en welkom bij weer een nieuwe aflevering van mijn
0:13
podcast. Mijn naam is Renske mennen en in
0:17
deze podcast elke keer gaan we weer een onderwerp induiken dat
0:21
te maken heeft met het creëren van een mindfull droomleven.
0:25
En voor vandaag. Een heel een heel leuk
0:29
interessant onderwerp. Op het programma.
0:34
Ik was al aan het wandelen, en ik zag.
0:39
De eerste bladeren door geboren, dus de eerste bladeren die
0:45
bruine randjes begint te krijgen.
0:47
En toen dacht ik, ja, Het is tijd om deze podcast op te
0:52
nemen, want vroeger de Chinese geneeskunde Er zijn, zeg maar, 5
0:58
elementen in de Chinese geneeskunde.
1:01
En, die staan allemaal voor een seizoen en nu hebben we zeg maar
1:05
in onze westerse taal hebben we 4 seizoenen, Maar dat vijfde
1:10
seizoen. Dat is de nazomer in de Chinese
1:14
geneeskunde. En daar kunnen we nu heel erg
1:18
duidelijk op gaan intunen, want. We noemen het aarde element de
1:24
nazomer en waar de lente en de zomer zeg.
1:28
Maar Als je lang worden omschreven naar buiten keren dus
1:32
echt. Alles wat groeit komt omhoog en
1:36
de aarde is in en de zon is lang.
1:38
Dus eigenlijk gaat alles dan richting de zon, dus alles is ja
1:41
Young activiteiten, Energy. En dan na die periode van de
1:46
zomer. Komt er weer een periode van yin
1:50
en dat noemen we dan herfst en winter.
1:54
En dan kun je denken, OK, waar zit dat aarde element dan?
1:57
Dat is dus interessant. Je zit daar precies tussenin en
2:00
Dat is wat we In de natuur dus ook heel goed kunnen waarnemen
2:03
om ons heen en trouwens tussendoor.
2:05
Volgens de Chinese kalender was dit al wat eerder.
2:10
Volgens de Chinese kalender was dit Als ik het uit mijn hoofd
2:14
zeg, dit jaar OK Pim me er nu op vast, maar volgens mij.
2:19
Was dit tussen eind juli en begin augustus al.
2:24
Ik vind het altijd een beetje lastig om begin augustus al in
2:29
mijn yogales aan te komen. Met de eerste herfst Energy is
2:33
aangekomen, want Het is vrij vrij depressing, maar.
2:40
Ik denk dat we ja, dus ik zit er zelf een beetje mee te stoeien
2:44
van OK. Volgens die kalenders van
2:47
eeuwenoud even lang geleden. Het is Natuurlijk de stand van
2:50
de aarde die dus heel duidelijk nog steeds hetzelfde is als toen
2:54
maar. Ik probeer hem iets breder in te
2:57
steken, zodat je een gevoel van nazomer dat je dat ook echt ja
3:01
vanuit onze westerse wereld dat je daar een beetje meer op kunt
3:05
intunen en. Ja die nazomer Het is dus je zou
3:09
het kunnen zien. Dat is aan de ene kant zijn we
3:11
er nog bloemen aan het ontpoppen de laatste bloemen zeg maar dus
3:16
Ik heb een aantal zonnebloemen in mijn tuin staan die nog aan
3:20
het omhoog aan het groeien zijn en de knoppen zitten er in.
3:25
Ze moesten nog uitkomen. Ik heb dan ook nog echt een
3:28
typische bloem die echt in september pas gaat bloeien.
3:32
Dus die zijn er wel en tegelijkertijd zijn de eerste
3:35
hazelnoten ook al in mijn tuin aan het vallen.
3:38
Dus wat ik net zei, hè, van jongens de zon.
3:41
En aarde is yin dan kun je dus zien van, oh ja, die vallen dus
3:45
echt omlaag vanuit die boom en dus die eerste.
3:50
Door door heid in bladeren, dus de eerste tekenen van dat we
3:54
richting yin aan het bewegen zijn, die zijn dus zichtbaar.
3:57
Dus Ik kan wel heel erg. Ja, ik voel heel erg van het
4:01
klopt wel heel erg om dit ook echt nog als een aarde
4:05
nazomerseizoen te omschrijven. En nou, wat is nou zo
4:09
interessant aan die nazomer? Dat is eigenlijk een heel fijn
4:13
seizoen en dan pakken we hem eigenlijk weer een stukje meer
4:16
terug richting de officiële kalender.
4:21
Want die nazomer gaat heel erg over het plukken van alle
4:24
vruchten en bijvoorbeeld half juli.
4:29
Tot ongeveer nu beetje net hiervoor.
4:32
We waren bijvoorbeeld alle bramen rijp, dus Ik ben ook echt
4:35
er op uit gegaan. Dus behalve in mijn eigen tuin.
4:38
Waren de Braam rijp ben ik ook erop uitgegaan om op andere
4:42
plekken waar bramen groeide om daar te gaan plukken, zodat ik
4:46
echt heel erg kon genieten's ochtends van de smoothie.
4:49
Ja, met verse bramen en dus ook bomvol met Energy en vitaminen.
4:54
En nou dus dat na zomerseizoen dat je kan eigenlijk zien, zeg
4:58
Maar de lente is het moment van OK, we beginnen te zaaien.
5:02
De zomer is het moment van OK, We moeten zorgen dat onze.
5:08
Sla bijvoorbeeld beschermd wordt tegen.
5:11
Luizen of andere dieren die het kunnen aantasten en je zou dan
5:16
het zomer nazomer moment zou je kunnen zien van het oogster, dus
5:21
er kan geoogst worden en We kunnen Als het ware vieren dat
5:25
die oogst is gelukt of niet Natuurlijk.
5:28
Maar Laten we even vanuit gaan dat We kunnen vieren dat die
5:31
oogst is gelukt. Dus Het is eigenlijk een heel
5:33
erg rijk seizoen. Er zijn gewoon.
5:38
Er is een soort van eten in overvloed.
5:41
Ze kunnen delen met elkaar. We kunnen zorgen voor onszelf en
5:45
daar ga ik zo nog iets meer op terugkomen en het waait
5:48
inmiddels iets harder, dus Ik ben benieuwd of mijn
5:49
microfoontje dit aan kan. Maar dat is dus die hele
5:55
bijzondere kwaliteit van dat aarde seizoen.
6:03
Kijk, Als we het hebben over de. De mentale kwaliteiten, dan gaat
6:09
het dus over nou. Er is dus heel veel voeding, dus
6:11
ik blijf even in die metaforen praten.
6:14
Er is heel veel voeding, want Er is heel veel rijp en We kunnen
6:17
heel veel eten en We kunnen ook gaan inmaken Natuurlijk om in
6:20
die herfst en winterperiode te kunnen gaan overleven.
6:24
Maar de kwaliteiten van dat aarde seizoen.
6:27
En Als we het over de emotie hebben die daarbij hoort, gaat
6:30
het over zorgen zorgen voor jezelf en zorg er voor die
6:35
ander, maar wel vanuit die stevige basis vanuit jezelf.
6:39
Dus echt jezelf opeenzetten? En als jij jezelf hebt verzorgd,
6:44
echt dat super cliché voorbeeld van het vliegtuig met het lucht.
6:48
Hoe noem je dat zuurstofmasker eerst op jezelf, maar echt eerst
6:52
voor jezelf. Zorgen je dat gunnen en ook echt
6:55
doen en ook echt energetisch jezelf daardoor in balans kunnen
6:59
houden. Jezelf dus letterlijk voeden met
7:01
voeding en dan pas datgene die Energy en het voedsel.
7:09
Delen met anderen. En.
7:13
Ja, Het is ook heel interessant dat de organen die bij dit
7:16
element horen zijn een mag in een milt en Het is heel
7:20
interessant Omdat. Bij de maag en de milt, dan
7:24
Laten we het hebben over de maag.
7:27
De maag is net Als de longen Als het ware dat zijn organen die
7:31
ons verbinden met de buitenkant, dus wij kunnen zelf kiezen wat
7:37
wij wel of niet tot ons nemen, dus wel of niet willeneten of
7:42
drinken. En soms kan dat heel bewust iets
7:45
zijn, wat Misschien niet zo goed is voor je lichaam, maar
7:48
Misschien wel vreugde heeft en en een heel andere keren.
7:53
Misschien 80% van de tijd neem je heel bewust keuzes in wat je
7:56
eet, zodat jouw lichaam gevoed wordt.
7:58
Want Als we het hebben over de de levensenergie die je zowel
8:04
krijgt, ook met zuurstof bijvoorbeeld.
8:08
Dat is eigenlijk ook nog een heel verhaal over in veel
8:11
verschillende culturen wordt gepraat over, nou ja, over hoe
8:14
belangrijk die ademhaling is. Maar Als we hem even terug
8:18
pakken naar de maag, Dat is dus dat eerste orgaan met een mild
8:21
die erbij hoort die ervoor zorgt dat heteten wat er dus In de In
8:27
de nazomerin overvloed is om dat te gaan verteren.
8:32
En Waarom zeggen we nu dat dit aarde element Als het ware?
8:39
Het belangrijkste element is nou ik.
8:41
Ik zou nu heel snel zeggen, We hebben een onderscheid, Maar ik
8:45
ga het je uitleggen wat ik hiermee bedoel.
8:47
Kijk, op het moment dat jouw aarde element niet goed in
8:52
balans is, dus bijvoorbeeld het lukt jou niet goed om eerst voor
8:56
jezelf te zorgen, bijvoorbeeld en hoe je hoe je kan merken dat
9:02
bijvoorbeeld je aardeelement uit balans is.
9:04
Dus Als je Misschien veel in je hoofd zit of je bent veel
9:07
gestrest, maar dan gaat er dus heel veel Energy naar je hoofd
9:11
of naar die ja, die stress die gecreëerd wordt.
9:14
En niet naar het verteringssysteem, want vooral
9:17
Als je stress hebt. Fysiologisch gezien kun je het
9:20
zien dat jouw lijf even terugdenkend aan aan de historie
9:28
als er bijvoorbeeld ineens een een Leeuw voor je staat of een
9:31
beer, dan krijg je heel veel stress en heel fysiologisch
9:36
gezien is het allemaal heel goed geregeld, want jouw lichaam
9:38
denkt dan OK, Dit is acute stress.
9:40
We moeten eerst ervoor zorgen dat we dit levens deze
9:44
levensbedreigende situatie overleven.
9:46
En dan kunnen we de Energy weer sturen naar de rest van het
9:49
lijf. Dus Dat is heel interessant,
9:55
want Als we door vertalen naar de tijd waar we nu in leven en
9:59
we zitten dus nu In de tijd waar er geen beren meer voor
10:03
ontstaan. Hoi, Hé Tommy.
10:08
Dan even weer terug pakken op mijn verhaal even zien.
10:12
Oh ja, dan kunnen we dus zien dat er kan.
10:15
We kunnen in ons hoofd allemaal stress bedenken, dus dat
10:18
ontstaat en we bedenken dit en het we visualiseren.
10:22
Dit terwijl er Als het ware in onze omgeving directe omgeving
10:25
niet echt iets gebeurt. Maar jouw lichaam reageert er
10:28
dan op. Zo van, We moeten eerst deze
10:30
stress bestrijden en dan daarna kunnen we de Energy naar de rest
10:36
van ons lichaam sturen. Nou, wat is dat?
10:40
Wat is het effect daar nou van op bijvoorbeeld jouw maag?
10:45
Als jij heel erg in die stress zit en in die zorgen en in het
10:49
hoofd en de Energy dus niet naar de maag gaat.
10:51
Wat gebeurt er dan? Dan heeft jouw maag dus niet
10:54
genoeg Energy? Om het voet je voet zoals het
10:58
waren goed te verteren. En, Dit is Daarom ik terug bij
11:01
pak op het stuk waarin ik bedoelde, van ja, de aarde staat
11:06
eigenlijk aan een basis elke keer van elk element.
11:08
Want als jouw voedsel niet goed verteerd wordt in die eerste
11:12
fase in die maag In de In de fase maag mild.
11:17
Dan heb je eigenlijk Als het ware dat de rest van het systeem
11:19
ook verstoord raakt. Dat is dus zo interessant om Als
11:26
je het zo bekijkt. Om ook te zien wat het belang is
11:31
en de waarde is. En ja, hoe super belangrijk Het
11:34
is, is om eerst. Die zorgt voor jezelf te dragen
11:39
en sommige Mensen die zijn hier goed en die zijn hier heel erg
11:41
In de balans in en daardoor zal die Chee die levensenergie goed
11:47
daar vanuit dagen kunnen doorstromen.
11:50
Maar er zullen ook. Misschien ben jij dit wel die
11:53
aan het luisteren is sowieso zouden er luisteraars zijn die
11:56
opmerken van oh ja, bij mij is dat Misschien wel wat meer uit
12:01
balans en Ik wil je daarmee niet meteen een heel depressief
12:05
gevoel geven van. Oh, nu is alles uit balans en nu
12:07
is alles slecht, want zo is het Natuurlijk zo zwart.
12:08
Wit is het Natuurlijk niet, Maar ik wil je deze uitleg geven om
12:12
te Laten zien van oh ja, Het is heel belangrijk om die zorg voor
12:14
jezelf te dragen. Dat dat echt?
12:17
Ja, een essentiële kwaliteit is van dat aarde seizoen.
12:21
En terwijl tegelijkertijd gewoon een heel fijn seizoen is, Omdat
12:25
we nog net die zomeravonden hebben, We hebben nog net het
12:29
licht. We hebben nog net die Energy en
12:31
tegelijkertijd zitten we wel in die overgangsfase richting yin,
12:36
waarbij ja, waarbij de bladeren langzaam gaan vallen.
12:42
Dus dat aarde element. Ik vind het altijd heel
12:44
interessant om tijdens mijn yen yoga lessen zich op in te gaan.
12:47
Ik vind het sowiesoüberhaupt een heel interessante kwaliteit die
12:52
dit element heeft. Samen met de mild, ook die ook.
12:58
Ja zorgt voor het doorsturen van die levensenergie naar de rest
13:02
van. Van het lijf.
13:06
En ja, Ik denk daardoor wel een heel mooi thema om altijd nou
13:10
mee te werken om altijd mee. Ja, in ieder geval jezelf te
13:13
herinneren aan OK, Dit is echt de basis.
13:15
Goed zorgen voor mezelf kan ik ook zorgen voor anderen en en
13:20
kan het allemaal in balans zijn. Echt dat dat woord geaard zijn,
13:25
zeg Maar dat het ook een hele interessante want.
13:29
Ja, dit wil ik ook nog even toevoegen als wij als mens
13:32
staan, zeg maar, en ik doe het als voor om mijn yinyogales,
13:35
Maar ik kun je even visualiseren dat je op de aarde staat.
13:38
Je voeten stevig op de aarde en je armen, die steek je dan In de
13:42
lucht. Dus die vingertoppen zijn al
13:43
richting de de de lucht richting de hemel.
13:50
En wat heel interessant is hoe wij als mens daartussen staan,
13:53
is nou de aarde. Wat ik zei, is yin, Dat is de
13:56
aarde, Dat is eigenlijk koud. De yin is stilstaan.
14:03
Terwijl Young is Energy, Dat is beweging, Dat is de hemel hier
14:08
boven. En wij als mens nou er lopen dus
14:11
allemaal meer indianen door ons lijf en onze uitdaging als mens
14:16
daar tussenin is om die Young Energy die van nature ook omhoog
14:20
wil. Yang is opwaarts.
14:23
Terwijl je neerwaard is is om die Energy vanuit die
14:27
vingertoppen. Dus daar komen ze mirianen
14:29
beginnen daar en eindigen daar. En dan komt dat dus binnen.
14:33
En, Het is dus onze kwaliteit of onze Misschien uitdaging om die
14:38
Energy vanuit boven door die vingertoppen heen te Laten
14:42
stromen en dat die Yang Energy juist omlaag gestuwd wordt en
14:47
vanuit daar dat ook vanuit die bodem die yin Energy juist de
14:51
kans heeft om omhoog te gaan en om zo te transformeren.
14:54
En zo eigenlijk zou het kunnen zien, zijn wij dus de verbinder?
14:58
Zijn wij de verbinding? Tussen hemel en aarde.
15:02
En op die manier staan wij als mens daar dus tussen.
15:05
En op het moment dat jij. Heel erg in je hoofd gaat
15:08
zitten, dus heel veel nadenkt zorgen hebt bijvoorbeeld.
15:13
Nou je hoofd is Natuurlijk veel dichterbij boven bij het
15:15
hemelse. Dan blijft die Yang Energy Als
15:18
het ware daar in hangen. Dus dan blijf je dan.
15:23
Misschien herken je ook wel van een vol hoofd een een hoofd met
15:26
heel veel. Nou Energy kun je het dan ook
15:30
wel zien vol hoofd. Er gebeurt veel Misschien op een
15:32
gegeven moment zelfs hoofdpijn. En, Misschien heb je ook wel
15:36
eens herkenning van, terwijl je voeten dan heel koud zijn.
15:40
En dan kan die Yang Energy, want Yang is warm bijvoorbeeld.
15:44
Die kan dan niet via dat hoofd verder omlaag, Omdat jij.
15:49
Met die zorgen en die gedachten die Energy daar bovenin houdt en
15:52
dan kan die warmte Als het ware van boven die kan niet door je
15:56
lichaam heen helemaal naar beneden stromen richting die
15:58
voeten. Waardoor het onderlijf het koud
16:01
blijft, dus zo op die manier kun je zien dat wij Als het ware ja,
16:07
Als je je echt geaard bent, betekent een hele mooie balans
16:11
tussen hetaardse en het hemelse boven ons.
16:16
Nou, Het is een onderwerp waar er nog veel meer over te
16:18
vertellen is. En Ik had eigenlijk bedacht om
16:21
voor dat ik deze aflevering ging opnemen, dat ik nog eerst in al
16:25
mijn aantekeningen ging duiken om jullie.
16:28
Dat is zo compleet mogelijk een verhaal te geven.
16:33
Ik heb dat niet gedaan, want Ik was aan het lopen en ineens had
16:35
ik heel veel zin om deze podcast op te nemen.
16:40
Maar ik heb voor mijn gevoel wel echt de essentie van dit element
16:45
heb ik wel met jullie weten te delen.
16:50
En, ja mocht er nog iets zijn, want Ik denk Als ik er straks
16:52
Misschien toch nog iets lees van, oh, dat wil ik nog echt
16:55
vertellen. Nou, dan komt dat wel.
16:56
Een volgende podcast, Maar ik denk dat het heel mooi is om om
17:00
zo vanuit deze Chinese wijsheid ik wou zeggen of Chinese
17:05
filosofie, maar toen dacht ik, nee, nee, nee, wijsheid, want Ik
17:07
vind het, Ik vind het heel veel wijsheid in zitten.
17:11
Om zo eens te kijken naar nou Misschien stress, maar ook het
17:16
zorgen voor jezelf en ook die dat grote belang van het eerst
17:20
zorgen voor jezelf. Omdat dat juist ja jou helpt om
17:25
in balans te zijn. En Alleen vanuit in balans zijn
17:30
vanuit een energetische balans een zelf.
17:34
Je kan inmiddels de straat overhemd steken, dus Ik weet
17:36
niet of je me hoort, want Ik ben bijna bij me naar bij mijn auto,
17:41
maar. Ja, even zien wat zei ik ook.
17:45
Oh ja, Alleen vanuit dat in balans zijn met jezelf, Dat is
17:48
echt de enige basis waarop je op een duurzame manier kunt geven.
17:51
Dus Dat is weer zo'n statement van.
17:53
Het is echt goed om eerst voor jezelf te zorgen om eerst aan
17:58
jezelf te denken. Het is gewoon essentieel, want
18:02
anders loop je leeg en zul je op termijn niet meer voor iemand
18:05
anders kunnen zorgen. Dus echt remember zorg voor
18:10
jezelf en Misschien dat dit verhaal over het aarde element
18:14
vanuit die hele mooie Chinese geneeskunde jou daarin ja wat
18:18
extra motivatie geeft en wat extra inzicht Misschien ook wel.
18:23
Ja ergens denk ik, oh, Ik wil nog veel meer vertellen, want
18:28
die Chinese wijsheid is zo interessant, want tegelijkertijd
18:32
heb ik jullie nu al volgens mij een heel mooi verhaal gegeven.
18:35
Dus laat ik het voor deze podcast, maar met bij dit
18:37
verhaal houden. En ja, ik, Ik hoop dat je er van
18:42
genoten hebt van deze Chinese wijsheid.
18:43
Ik kan altijd Ik kan, Ik weet niet.
18:45
Ik kan nooit ophouden met dit soort dingen leren.
18:47
Ik vind het zo interessant. Nou dus.
18:54
Ik vind het heel fijn Als je 30 seconden van je tijd zou willen
18:58
nemen om mijn podcast heel snel wat sterren te geven.
19:02
Zoveel als jij denkt dat ik mag krijgen en en een review te
19:06
plaatsen of het te delen met Mensen van wie je houdt of je
19:10
denkt, oh, zij moeten dit ook echt horen.
19:12
Of je deelt het op je social media en het allemaal heel fijn
19:15
voor mij, zodat ik meer zichtbaarheid krijg en.
19:19
En de podcast heeft meer Mensen gedeeld kunnen worden.
19:23
Dus nou heel erg fijn dat je er weer was.
19:25
Ik spreek hier gewoon heel graag weer heel snel doei.
19:38
En dan wil ik je graag. Nog uitnodigen voor mijn online
19:40
programma Mindful droomleven van 19 september tot 21 november dit
19:47
jaar gaan we aan de slag en Ik weet zeker, Het is een
19:50
transformerend programma. Na 10 weken zul je niet meer
19:52
hetzelfde in het leven staan. Zul je niet meer dezelfde
19:54
richting op bewegen. Ga jij richting jouw droomleven
19:57
bewegen en ik begeleid je daar echt heel graag in.
20:00
Wil je meer weten? Check de link onder de podcast.
20:03
En ik zou. Zeggen, Als je ergens niet?
20:05
Tevreden over bent in je leven en je wilt iets veranderen.
20:08
Dan is dit de plek. Dan is dit het moment waarop jij
20:12
dat gaat veranderen. Welkom aan boord.