#172 おだやかさは、後天的につくれる。＃心を整えるには

山田悠史「医者のいらないラジオ」 · Sep 12, 2022 · 15m

あがり症・赤面症を克服した、大学時代の行動とは？

プロとしての意識で、感情の起伏をセルフ・フィードバック。

無理して克服しようとしないことも大事。