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Entretejiendo Saja Red de Salud con Dori Valdizán enfermera comunitaria · ForamontanosFm Cantabria

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107.4 radio Foramontanos último viernes de mes y como
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siempre, nos hacemos eco de esas reuniones que cada último martes
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de mes más que un. Se llevan a cabo en el Centro de
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Salud a través de esa red de salud entretejiendo Sahaja.
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Para hacer este repasito tenemos hoy en el estudio DORI baldizan,
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enfermera comunitaria del centro de salud sahaja. buenos días
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dori. Buenos días.
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María. Bueno, qué alegría volverte a
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saludar y qué alegría volver a hablar de la red de salud
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entretejiendo Saja, no, yo creo que ese ese momento del mes en
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el que decimos que hay que cosas que merecen mucho la pena y
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juntarse y reunirse para hablar de salud y sobre todo para
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cuidar la salud comunitaria en todos los ámbitos, es siempre es
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una buena noticia. Última reunión esta última
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reunión la hemos tenido. ¿Ha pasado martes y se han
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tratado un montón de temas interesantes, verdad?
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Así es cuando quieras. Dime, dime.
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Bueno, pues uno de los puntos que tocamos con los que
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empezamos fue en un que habíamos empezado a trabajar en 2 líneas
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de de trabajo que se propusieron como como importantes para la
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zona. Habíamos acordado en la en en la
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reunión anterior iniciar. Para a ver qué personas estaban
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interesadas, qué grupos que instituciones.
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Entonces ya tenemos 2 vías de trabajo en infancia y
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adolescencia, una de ellas y otra en violencia de género.
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¿Estamos todavía ahí? Bueno, abrimos, desde luego, la
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puerta a que se incorporen instituciones, personas
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particulares que crean que tienen algo que aportar a.
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A estos grupos y bueno, profesionales, lo que cualquiera
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que crea que pueda participar se hacen las reuniones se están
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haciendo en el Centro de Salud YY bueno, pues.
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Cualquiera que quiera ya sabes que a través de la red se puede
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pone en contacto con nosotros todo el.
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Mundo es bienvenido y seguro que todo el mundo tiene algo
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interesantísimo que aportar. Y sobre todo, bueno, pues en
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estos temas que están tan de actualidad, infancia,
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adolescencia, violencia de género, no nos olvidamos de de
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nada. Y precisamente eso no invitamos
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a que todo el mundo se acerque a esos encuentros, a esos equipos
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de trabajo que que ya han empezado su andadura y que.
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Seguro van a tener mucho mucho de lo que hablar.
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¿Durante durante todo este periodo tuvimos en la última
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reunión una visita muy bonita, no?
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Bueno, pues sí, desde luego, si estás hablando de Javi fue fue.
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Fue un. Lujo tenerlo.
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La verdad que que es un chico estupendo.
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Además con una iniciativa que sorprende por su juventud y por
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porque no es habitual que tengamos gente joven que apueste
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por la gente joven en la red. La verdad que hay mucha
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institución y mucho de bueno. Pues sí, tenemos institutos que
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hablan por los chavales, pero no hablan los chavales.
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¿Es entonces? Importante eso, claro que
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importante. Que el hecho de que estuviera
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Javi en en la reunión pues pues te da ese empuje que a veces
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dices, qué bien, qué bien lo estamos haciendo.
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¿Nuestros oyentes se preguntarán, quién es Javi?
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Pues bueno, Javi es un estudiante originario de aquí,
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de Cabezón de la sal, que ha estado un tiempo fuera y que ha
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vuelto a casa, que vuelve, vuelve a Cabezón y se muestra
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muy interesado. No en hacer comunidad está
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planteándose organizar en colaboración con.
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Ruta 6, un taller de personalización de ropa para
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jóvenes. Bueno, si fue una de las cosas
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de las que hablamos, la verdad que él tiene inquietudes por por
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varios aspectos. Él pues ve un montón de
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problemas que que podríamos abordar, que tienen hoy en día
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la juventud YY aquí en Cabezón. Pues lo que decíamos, que que
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él, él puede aportar esa parte que ya tiene trabajada, que vio
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en su día, que necesitaba romper con las.
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En las redes sociales y que le estaban ocupando muchas horas en
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su vida, llegó, dice a ver 8 horas y dijo que pasa que esto
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no puede ser y entonces decidió invertir su tiempo.
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Dejo las redes sociales y de repente se encontró con mucho
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tiempo libre. A él le gustaba la ropa al
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parecer y entonces se volcó ahí en esa ficción.
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A a bueno, a tunear su ropa. YY eso que para él es un hobby,
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pues quiere ofrecérselo a a pues a jóvenes que que estén
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interesados en en esa actividad. Entonces se han puesto en
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contacto con ruta 6 y sé que tienen idea de que si si es
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posible hacer una algún taller, pues que quieren hacerlo para
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este verano. Todavía no nos han contado mucho
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más, pero bueno que es una de las cosas que que.
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Que nos estuvo comentando el el el otro.
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Día una iniciativa muy bonita porque a través de la costura y
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de la costura creativa, no como como lo planteaba Javi, pues se
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se trabaja Psicomotricidad Fina, la creatividad, yo creo que un
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abanico muy amplio de beneficios, los que pueden
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llevarse YY los que nos podemos guardar a través de estos
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talleres, que no, que nos propone Javi.
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Que seguro que a través de la red ENTRETEJIENDO xaja van a ir
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a buen puerto. Además, hablando también de ese
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tema, no del del uso excesivo de pantallas de las redes sociales
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de todo el tiempo que nos ocupan.
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Y además tenemos un enlace 3 uves dobles punto adolescencia
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libre de moviles.es. ¿YY bueno, una un enlace en el
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que invitamos a todo el mundo a que entre y a que a que aprenda
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un poquito más, no? Sí, la verdad es que que el tema
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de de los móviles y el abuso de pantallas en general por la por
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por los chavales YY vemos también adultos, no parece que
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es un problema solo de de adolescentes YY es una cosa que
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nos ha caído nueva, que que. Sin querer mucha gente se tira
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horas y horas. Entonces bueno, pues el abordaje
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desde luego a al a los escolares o a la gente joven.
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Sí que es importante. Pues porque porque si nosotros
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lo tenemos complicado, ellos son, tienen mucha más
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predisposición a a a perder la noción del tiempo, a tirarse
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horas, a dejar sus estudios de lado por las redes.
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Bueno, se me ocurren tantas cosas.
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Entonces, desde luego que sí. Sí, los institutos, desde luego,
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decían que necesitan ayuda, que están sobrepasados porque al
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final ellos no pueden hacer de policías y eso es una labor que
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también las familias tienen que hacer desde casa.
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El hablar con los chavales, dejar que dejen el móvil para
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estudiar, que dejen el móvil cuando van al instituto o cuando
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se ponen a hacer las tareas, que que haya un poco de control y de
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enseñanza de aprendizaje, que enseñen Asus hijos como qué que
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tienen que hacer con ese móvil, cuándo usarlo, cuándo no
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enseñarles. Y sobre todo en muchas ocasiones
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y en muchos casos, practicar con el ejemplo no puede ser muchas
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veces estar. Dígale a tu hijo, te he dicho
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que dejes el móvil y se lo estás diciendo mientras tú estás
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visitando cualquiera de las redes sociales o ni siquiera le
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estás mirando a la cara cuando se lo estás diciendo, no, porque
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porque estás enfrascado en esa en esa pantalla.
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Vamos a empezar por el principio y el principio es educarnos
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nosotros mismos también para poder aconsejar y educar a a los
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que vienen detrás. Así que vamos a hacer un uso
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responsable del teléfono. Yo os invito a que cuando estáis
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escuchando la radio, pues utilicéis lo mínimo de lo mínimo
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de lo mínimo el el teléfono y oye, me parece una una bonita
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forma de ir. Ahí adecuando ese tiempo.
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No, desde luego, todos tenemos que mirar un poco para nuestro
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ombligo YY ver qué estamos haciendo.
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Sí, desde luego que sí. Bueno, está gustando la red
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ENTRETEJIENDO saja hasta el punto que desde el Centro de
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Salud Altamira se ha pedido que desde la red.
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Entretejiendo a xajá les contéis vuestra vuestra experiencia
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porque quieren hacer una una réplica en su zona, cuéntanos
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esto que nos encanta. Bueno, pues creando redes.
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La verdad es que hay muchos centros que ya están llevando a
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cabo estas iniciativas. Me imagino que bueno sabíais que
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camargo ya nos pidió ayuda en su día y nosotros estamos
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dispuestos a ir donde nos llamen para para bueno, pues para que
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se conozca una manera de trabajar diferente.
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Y sobre todo, el problema es lanzarlo porque igual hay muchas
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organizaciones o muchos centros que ya están pensando en
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trabajar de una manera más colaborativa de
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intersectorialidad, pero a veces lanzarlo lo que cuesta y
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entonces lo que pretenden hacer van a ir blanca, blanca y.
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¿Alguien más iba a blanca y pepa y van a ir a a altamira a
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presentarlo? Ya sabes que te nuestra
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psicóloga es psicóloga también en altamira y entonces bueno,
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pues en en en coordinación con ella, pues se Irán para allá.
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Qué bien, qué bien que se siga entretejiendo la sociedad de
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Cantabria y que no haya ningún sitio en el que bueno, pues no
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se puedan tener este tipo de iniciativas tan bonitas que
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tanto nos acercan unos a otros y que sin darnos cuenta.
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Nos ayudan en en todos los ámbitos de nuestra vida.
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También nos hablas, nos vas a hablar, yo creo dori, y además
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en este tema, en estos temas, tú con con muchísimo más
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conocimiento de causa, teniendo en cuenta que eres enfermera
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comunitaria, así que vamos a aprovechar también para hablar
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de esto. Se han hablado en la última
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reunión de ENTRETEJIENDO saja de varias iniciativas de varios
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grupos, también de abordaje de la obesidad.
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Que es un tema que preocupa, y mucho, la obesidad en todas las
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edades. En abril y en mayo vamos a
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empezar a hablar de este tema ya con sesiones.
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Informativas y con abordaje a la nutrición, al ejercicio, a la
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gestión de las emociones que tanto tiene que ver no con la
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obesidad. Cuéntanos sobre esto.
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Bueno, más que información es un grupo de trabajo con personas
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que conviven con obesidad. El abordaje va a ser
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multifactorial, interdisciplinar.
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¿Qué significa esto? Que no solo se va a abordar el
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cómo hay que comer y qué ejercicio hay que hacer sino.
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Lo que vamos a hablar en el trabajarlo en Grupo también
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tiene un plus de de de reflexión interna, de de Verte reflejado
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en la persona que tienes al lado.
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La obesidad a veces es una patología que produce mucho
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dolor emocional. Y mucha soledad.
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Claro, y eso es YY entonces el poderlo trabajar en grupo tiene
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ese plus que a veces estas personas necesitan.
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Entonces sí que se va a hablar. ¿Por supuesto, de de qué puedo?
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¿Cómo puedo mejorar mi vida, pero también por qué he llegado
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hasta aquí, qué, qué, qué, qué me ha hecho, qué, qué me ha
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hecho llegar hasta aquí? Por qué estoy aquí metido en
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este hoyo que no puedo salir, entonces que que sigo ahí, con
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esta patología, que no hay manera de de salir.
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Bueno, pues a veces hay muchos factores que han que han hecho
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que llegaras a ese punto. Vale, entonces se trata de
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abordarlo. De una manera multifactorial.
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Y luego, cuando digo interdisciplinar, me refiero a
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que va a ser un abordaje no solamente de enfermeras, sino
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enfermeras, médicos, psicóloga, fisioterapeuta, vamos a estar un
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poco ahí, enlazados todos para poderlo abordar de la mejor
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manera posible. ¿Qué bien, qué interesante y qué
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importante no? Porque como bien dices de hoy, a
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veces uno llega. A a un momento de su vida en el
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que es consciente cuando se mira al espejo de hoy para mañana que
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ha pasado esa línea roja que no no ve vuelta atrás y sí hay
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vuelta atrás y sobre todo, hay vuelta atrás y compañía.
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Cuando hablamos de la red Entretejenda, Sage y de estos
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grupos de abordaje en un tema tan complicado como es la la
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obesidad, también vamos a hablar de seguimos hablando de salud y
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vamos a hablar de ese día 13 de marzo.
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Que se conmemora el Día Europeo del Riesgo Cardiovascular, el
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día 14. Eso es el el día 14 es es
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sábado. Nosotros ya sabéis que el equipo
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trabajamos de lunes a viernes, así que hemos programado durante
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esa semana realmente varias actividades.
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El día 13 va a ser un poco el día de la Mesa, el día un poco
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más fuerte en cuanto a actividad de mesa en la calle.
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Y entonces bueno, pues estaremos con una mesa en la huerta jovita
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para para informar de los. Cardiovasculares podemos
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calcular a la gente que se acerque el cálculo de su riesgo
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cardiovascular. Teniendo en cuenta unos
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parámetros se calculan, pues a veces necesitamos parámetros
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también analíticos y les desconocen, pues derivaremos a
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que se lo hagan en en el centro de salud la enfermera en la
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consulta. Pero si a esas personas que
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tengan esos datos de colesterol, de de peso, de talla de si fuman
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o fuman, la tensión llevaremos nuestro manguito.
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Y porque también la tensión es un riesgo cardiovascular, la la
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tensión, la obesidad, la diabetes, el fumar, no fumar,
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los tóxicos. Bueno, que hay muchos factores
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que que que podemos abordar para prevenir el riesgo
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cardiovascular. Entonces esa mesa va a estar
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ahí, en en la huerta jovita de de 9:30, 1:30.
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Queríamos ponerla y luego también.
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En las consultas va a haber la posibilidad de que cualquier
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persona que quiera en las consultas de enfermería que que
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tenga interés por conocer su riesgo cardiovascular, pues se
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pueda pedir una cita en el Centro de Salud.
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¿Y calcularlo? Pues que sí.
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Es cierto que igual cuando hablamos de riesgo
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cardiovascular, que es que es el riesgo cardiovascular es el
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riesgo de sufrir un evento cardiovascular, un infarto, una
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trombosis. ¿A un plazo con un plazo de 10
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años, si yo tengo un riesgo alto, puedo tener un riesgo
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bajo, riesgo moderado, riesgo alto o riesgo muy alto?
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¿Es verdad que hay ciertas patologías que ya sí has tenido
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un evento? Está claro que el riesgo es muy
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alto de sufrir otro evento, pero hay personas que nunca han
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tenido ningún evento cardiovascular.
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Bueno, pues con estos factores que te decíamos, con esos
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marcadores podemos hacer un cálculo y conocer qué riesgo
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tengo yo a 10. Años de sufrir un evento
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cardiovascular. Me parece súper interesante y
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sobre todo, me parece muy interesante que se saque a la
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calle porque no todo el mundo va al centro de salud
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habitualmente. No todo el mundo tiene ese
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contacto directo con su médico, con su personal de de enfermería
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y sacarlo a la calle supone es una.
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¿Opción para esas personas? Sí, también hablaremos de ello
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aquí en la radio ya vamos a ir concretando para bueno, pues de
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alguna manera también nosotros. Hacer ese recordatorio y hacer
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hincapié en la importancia de cuidar nuestra salud
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cardiovascular. Desde desde aquí, desde los
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micrófonos de radio Foramontanos nos vamos a citar.
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Nos vemos el para la prevención del riesgo cardiovascular,
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hablaremos. De inyectar para ello, claro que
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sí YY bueno, muchas, muchas cositas más que quedan
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pendientes para la próxima reunión de la Red ENTRETEJIENDO
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saga, que será el día 31 de marzo a las 9:00 de la mañana en
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el Centro de Salud Saha. Allí.
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Allí nos tendréis, ahí estaremos en.
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El siguiente viernes, que si no me equivoco, es no tengo el
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calendario delante. Pero si el martes es 313, no sé,
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soy de letras, pues ese viernes nos vamos a encontrar aquí, no,
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el siguiente viernes no nos vemos porque es Semana Santa,
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Martes 31, ese viernes es viernes Santo no tendríamos
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programa. La semana siguiente sería voy a
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coger el calendario, que va a ser lo más.
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Lo más fácil sería, efectivamente viernes 3.
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Sería el viernes 10 cuando nos sentásemos aquí a hablar, porque
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el viernes 3 es Semana Santa festivo y no hay programación,
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así que nos vemos el viernes 10 de abril, pero primero nos vamos
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a encontrar para hablar. Hablaremos de la.
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Salución cardiovascular y para hablar de algo tan importante y
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tan interesante que a veces se nos.
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Lo dejamos pasar por alto y no deberíamos dar y valdizar.
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Muchísimas gracias por acompañarnos.
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Hoy gracias a vosotros. ¿Y nosotros vamos a seguir,
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vamos a seguir juntos juntos, como nos invitan desde la red de
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Salud entretejiendo xaja todos los que en algún momento hayáis
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dicho por qué? No voy a esas reuniones.
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¿Efectivamente, por qué no vais? Da igual la edad que tengas.
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Da igual lo que hagas en tu vida.
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Todos y todas tenemos algo que aportar y el espacio es este, la
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red ENTRETEJIENDO saja.