EP151｜放棄新創技術總監頭銜！Yi 姐如何靠「減法哲學」找回人生的掌控權？（Feat. 極簡創業實驗室 創辦人 Yi 姐）

五吉郎 · Apr 15, 2026 · 52m

📍 打破矽谷工程師的浪漫濾鏡

Yi 姐分享，大家對矽谷的想像是「每天喝咖啡、打撞球、年薪三百萬」，但真實情況是充滿高壓與焦慮。

矽谷公司文化非常競爭，如果表現不佳（Performance Improvement Plan, PIP）就會面臨被裁員的風險，這種壓力長期累積會讓人身心俱疲。

📍 裁員潮下的倖存者偏差

面對科技業的裁員潮，留下來的人（倖存者）其實更痛苦，因為他們不僅要承擔原本的工作，還要接手被裁掉同事的業務，工作量與壓力倍增。

📍 勇敢跳出體制，尋找第三選擇

為了追求時間自由，Yi 姐辭去新創技術總監的職位，原本想透過創業來改變生活。

後來發現，其實不需要承擔創業的高風險，「自由接案」也是一種能同時兼顧收入與自由的絕佳選擇。

📍 自媒體創作的焦慮與迷惘

剛開始經營自媒體時，Yi 姐曾陷入追求流量的迷思，甚至會為了發洩情緒而發文（例如抱怨演算法或聽眾反應不如預期）。

她後來覺察到這種行為其實是一種「情緒勒索」，不僅會消耗自己，也會讓讀者反感，於是決定按下暫停鍵重新調整心態。

📍 實踐「減法哲學」與極簡生活

Yi 姐領悟到「減法」的重要性，不再逼迫自己每個月要達成無數目標。

她現在奉行「這個月想做的事，下個月再做」的哲學，放慢腳步，專注於真正重要的事情，找回內心的平靜。

📍 人生就是不斷的 Build-Measure-Learn…