15.04.26 Äripäeva raamatuklubi. Kuidas keskenduda killustunud maailmas?

Äripäeva raadio · Apr 15, 2026 · 43m

Tänapäeva infoküllases keskkonnas on keskendumine muutunud üha keerulisemaks ning tähelepanu hajumine mõjutab nii töö kvaliteeti kui ka vaimset heaolu. Raamat „Uuesti fookusesse“, mis põhineb Zelana Montminy teosel „Finding Focus: Own Your Attention in an Age of Distraction“, otsib vastuseid küsimusele, kuidas tähelepanu teadlikult juhtida. Saates arutleb psühholoog ja teadveloleku nõustaja Helena Väljaste, miks meie tähelepanu kipub hajuma ning kuidas on see seotud ärevuse, väsimuse ja läbipõlemisega. Juttu tuleb sellest, miks rööprähklemine ei pruugi olla efektiivne, kuidas kujundada…