Écrans omniprésents : ce que la science révèle vraiment

Entrevues De Bonheur le matin et L'affaire est publique · Jan 21, 2026 · 12m

Dans De bonheur la science, notre scientifique Kim Beauregard plonge dans un sujet qui nous concerne tous : le temps d’écran. Téléphones intelligents, tablettes, ordinateurs… ils occupent désormais chaque interstice de nos journées, souvent sans qu’on s’en rende compte. Mais que disent réellement les études scientifiques sur ces usages intensifs? Les recherches s’accumulent et dressent un portrait nuancé, parfois inquiétant. Sur le plan physique, l’exposition prolongée aux écrans est associée à des troubles du sommeil, des maux de tête, une fatigue oculaire persistante et même des douleurs…