(ohne Musik) So, 23.08. Entspannt einschlafen – Geborgen am Kamin

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · Aug 23, 2026 · 15m

Der Tag ist vorbei, und langsam wird es still um dich herum. Diese Folge von Entspannt einschlafen, gesprochen von Marco, ist eine Traumreise an einen Ort voller Wärme, Geborgenheit und friedlicher Stille: ans knisternde Feuer eines Kamins.

Das leise Knistern der Flammen wird zur Klanglandschaft, die dich Schritt für Schritt aus dem Gedankenkarussell des Tages löst. Draußen wartet die Kälte, doch hier drinnen breitet sich eine wohlige Wärme aus, die deinen Körper schwer und deine Gedanken leicht werden lässt. Diese Traumreise ist eine sanfte Einschlafhilfe für alle, die abends nicht zur Ruhe…