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O que fazer se você não tem tempo? | Diário da Mente 28/fev · Indispensável

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  Hoje é um excelente dia para se realizar sonhos.
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  Olá, eu sou Igor Finger e esse é o seu diário da mente de hoje.
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  Quantas vezes você já pensou algo como, se eu tivesse tempo,
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  eu faria, agora não dá, eu estou sobrecarregado.
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  Ou ainda, quando as coisas se acalmarem, eu começo.
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  Mas e se eu te dissesse que o tempo que você tem hoje já é o
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  suficiente para mudar tudo? Nosso cérebro adora postergar
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  grandes mudanças. Ele pensa que se não puder fazer
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  tudo agora, é melhor nem começar.
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  Mas aqui está o problema, o tempo não para.
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  E se você continuar esperando as melhores condições, as condições
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  perfeitas, talvez elas nunca cheguem.
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  Ou quando elas chegarem, você não vai conseguir notá las como
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  perfeitas. O livro as 5 soluções explica
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  que o nosso cérebro tem certa dificuldade de enxergar o
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  impacto acumulado das pequenas ações.
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  Isso significa que se você usar 15 minutos do dia para algo
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  importante, pode parecer pouco, mas com o tempo isso se torna um
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  avanço gigante, porque se torna um hábito.
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  O que define o seu sucesso não é a quantidade de tempo que você
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  tem, mas como você usa esse tempo que tem?
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  Os hábitos que você cria dentro do dia e como dar tudo com o
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  tempo que você tem, talvez seja um pouco tempo, eu sei.
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  Então, por onde começar? Primeiro, pare de esperar o dia
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  perfeito. Se você está esperando o momento
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  em que tudo esteja tranquilo, adivinhe?
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  Esse momento nunca vai chegar. Você precisa criar um espaço
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  para que o importante aconteça agora.
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  Dentro da sua rotina que já tem. Então não é mudar a rotina, é
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  acompanhar a rotina, mas acrescentar aquilo que é
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  importante segundo ponto, o uso e o efeito do pequeno progresso.
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  Pequenas ações diárias acumulam resultados gigantes.
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  Quer melhorar sua saúde? Comece com 10 minutos de
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  atividade física. Quer aprender algo novo?
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  Leia 5 páginas de um livro por dia.
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  Quer crescer profissionalmente? Bom, separe 15 minutos para um
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  projeto importante e registre, todas as vezes que você terminar
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  de fazer esses hábitos, registre os de alguma forma, porque para
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  que visualmente você veja o progresso, o tempo você já tem e
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  o tempo que você tem já é suficiente.
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  Se você usá lo com a intenção certa, o tempo que você tem é o
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  suficiente. E o terceiro ponto?
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  Reavalie as suas prioridades na verdade, nem a prioridade é
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  prioridade b só existe uma prioridade, aquilo que vem
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  primeiro. Se hoje você sente que nunca tem
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  tempo para o que realmente importa, pode ser que o seu
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  tempo esteja sendo tomado por aquilo que não é uma prioridade.
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  Pergunte se o que eu posso eliminar do meu dia para abrir
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  espaço para o que realmente importa ou o que realmente
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  importa que eu faça no dia de hoje?
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  Qual é aquela adição que se eu focar, vai gerar o resultado que
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  eu melhor espero, que o mais espero no decorrer do dia ou dos
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  dias? E foca nessa ação.
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  Eu mesmo, por exemplo, enquanto estou gravando esse conteúdo,
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  estou focando na ação do dia, que tem o impacto de alcançar em
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  muitas pessoas, percebe? Já teria meu dia ganho ao final
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  desse dia. E agora eu convido você, convido
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  você a refletir. Pegue 10 minutos.
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  Do dia de hoje e use para algo que vai mudar a sua vida.
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  Mudar o seu dia. Pegue 10 minutos e faça nesses
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  10 minutos aquilo que você sabe que a pessoa que você gostaria
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  de ser faria. Dê esse primeiro passo.
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  Pode ser uma pequena ação, mas use o tempo que você tem, porque
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  ele já é o suficiente para você mudar tudo.
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  E se hoje é um bom dia para esse realizar sonho, você está
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  disposto a realizar os seus? Sim.
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  Ora, então vamos lá.