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S03E96 intervista al prof Paolo Marighetto su dolore e infortuni · Il podcast di coachMarchetti

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  Speaker 2: Arnica, mi domando sempre perché io ho spesso mal di schiena,
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  Speaker 2: avevo male nella spalla quando attaccavo tanto, mi dicevano metti l'arnica,
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  Speaker 2: io però, devo dire la verità, se guardiamo causalità tra
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  Speaker 2: metto l'arnica e mi è passato qualcosa o non la
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  Speaker 2: metto e mi è passato nello stesso tempo, non ho
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  Speaker 2: mai trovato una... però... C'è qualcosa di scientifico riguardo a...
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  Speaker 3: No, no, no, non c'è niente su questa roba qua.
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  Speaker 3: Non c'è niente su questo, nel senso che ti metti
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  Speaker 3: l'arnica e il dolore ti passa in una settimana, non
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  Speaker 3: ti metti l'arnica e ti passa in sette giorni. Questo c'è.
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  Speaker 3: Tra l'altro, pensiamo ad un'altra roba. Facciamo finta che l'arnica...
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  Speaker 3: o qualsiasi altra cosa vogliamo sostituire all'arnica prodotti da banco
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  Speaker 3: che si comprano a
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  Speaker 2: prezzi di 3.000 euro
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  Speaker 3: facciamo finta che funzionino facciamo finta che la pubblicità dice
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  Speaker 3: la verità ditte del genere che hanno possibilità economiche se
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  Speaker 3: ci fosse la possibilità di dimostrare anche con uno studio
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  Speaker 3: importante che il loro prodotto funziona ma perché non l'avrebbero
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  Speaker 3: fatto Che cosa li spinge a non fare questi lavori?
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  Speaker 3: Perché non servono, perché troverebbero e in realtà non cambia niente.
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  Speaker 3: Se io fossi chi vende arnica, e fosse vero tutto
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  Speaker 3: quello che dico, cioè ragazzi, a ruolo mille giocatori di pallavolo,
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  Speaker 3: tanto questi fanno milioni di euro, e a ruolo mille,
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  Speaker 3: a ruolo tutta la serie arni, e gli do l'arnica,
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  Speaker 3: e tra un anno vediamo cosa succede, o tra due anni,
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  Speaker 3: non importa, tanto sono una ditta che vende cosmetici, ma
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  Speaker 3: sai quanti soldi faccio? Eppure queste cose non ci sono. Beh,
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  Speaker 3: è vero, dici, se mancano le prove non vuol dire
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  Speaker 3: che non ci siano, è vero, ma il fatto di
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  Speaker 3: non cercarle neanche e le vendi. Quindi, ripeto, ti vendi l'arnica,
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  Speaker 3: mi sta bene, cosa fai? Fai arrivare il nuovo sangue
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  Speaker 3: perché la fai assorbire, probabilmente se usavi la crema Nivea
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  Speaker 3: era la stessa cosa perché arrivava comunque
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  Speaker 2: nuovo sangue, se
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  Speaker 3: usavi l'olio di semi era uguale. le vecchie, la giusta
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  Speaker 3: ossa di campagna, usavano l'olio caldo e lo facevano assorbire così,
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  Speaker 3: perché arrivava nuovo sangue, portava via certe schifezze pro- infiammatorie, avevi
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  Speaker 3: meno male, un po' meno, e a posto, finiva lì,
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  Speaker 3: l'arnica è uguale. Quindi, quando me lo chiedono, dico, si
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  Speaker 3: usa l'arnica? Ma sì, se ce l'hai, usala.
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  Speaker 2: Giusto per non stare a fare tutto il pippone e spiegare,
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  Speaker 2: allora si usa. No,
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  Speaker 3: a volte glielo dico, no, se vuoi, guarda, se la
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  Speaker 3: crema libera costa di meno, usa la crema
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  Speaker 2: libera.
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  Speaker 3: Una crema alla glicerina pura, ma neanche in idea, non
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  Speaker 3: succedane oppure
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  Speaker 2: Mentre, adesso in parte mi pare lo confermi, è vero
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  Speaker 2: che il sangue trasporta sostanze chimiche che sanano e quindi
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  Speaker 2: favorire la circolazione, che sia anche solo con un massaggio
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  Speaker 2: senza niente o con l'olio perché mi aiuta a fare
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  Speaker 2: meno frizione... Quello sì, cioè non è cosa ci metto sopra,
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  Speaker 2: ma è la funzione di quello che sto facendo.
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  Speaker 3: Esatto, cioè quell'idea che dicevo prima, aiutiamo i muratori che
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  Speaker 3: stanno facendo il buco, così vanno via prima, trasportata nell'attività, significa,
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  Speaker 3: cosa vuol dire far arrivare nuovo sangue? Faccio movimento, all'inizio
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  Speaker 3: può essere un movimento passivo, che però dà poca impatto
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  Speaker 3: da questo punto di vista, Perché si fa movimento attivo?
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  Speaker 3: Per questo. Anche per questo. Sto favorendo. Cioè l'idea del
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  Speaker 3: non faccio movimento perché sono infiammato, ecco, tanto per capirci,
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  Speaker 3: è una troiata. Allucinante. Perché in realtà fai ristagnare tutta
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  Speaker 3: sta roba lì. È quello il momento in cui devi
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  Speaker 3: mobilizzare passivamente, con un po' di aiuto, iniziare a muovere. Ripeto,
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  Speaker 3: con Granus Alice, senza far correre la maratona di New York,
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  Speaker 3: Ma questo deve succedere, non devi stare lì fermo a
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  Speaker 3: far ribollire questo bastone diabolico attorno a una struttura lesionata.
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  Speaker 3: Non funziona, non è questo. A questo salva il movimento,
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  Speaker 3: a questo fa circolare questi fluidi. Dai informazioni, ti fa
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  Speaker 3: capire che non muori, che non esplodi. Disconferma le tue
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  Speaker 3: sicurezze su questo.
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  Speaker 2: Io ricordo quando ho rotto il tendine, che quando ho
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  Speaker 2: iniziato l'attività, credevo che ormai fosse cementificato e non sarebbe
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  Speaker 2: più tornata la funzionalità, perché qualsiasi cosa mi facessero o
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  Speaker 2: tentassi di fare io, il piede non si fermava. E
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  Speaker 2: ricordo che però l'unica spinta alla cosa era che avevo
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  Speaker 2: un dolore cane, ma dicevo, vabbè, mi serve perché... devo
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  Speaker 2: istruirmi nuovamente al fatto che o questo male mi fa
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  Speaker 2: bene o non devo più avere male solo passando attraverso
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  Speaker 2: questo siccome so che non me la romperà anche se
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  Speaker 2: quando andavo in distensione pensavo mi rompesse di nuovo la
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  Speaker 2: caviglia so che non me la romperà quindi devo farlo
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  Speaker 2: me lo
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  Speaker 3: ricordo quella volta perché tu ti eri appena fatto male
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  Speaker 3: facevi i mille calf sul gradino Tra l'altro, ripeto, come
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  Speaker 3: in tutte le cose, ma non con gli atleti, con tutti,
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  Speaker 3: devi pensare che hai davanti, sono persone estremamente determinate e
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  Speaker 3: devi sfruttare questa determinazione. Ripeto, io vedo, in questo periodo
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  Speaker 3: sto vedendo la squadra
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  Speaker 2: femminile, ma
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  Speaker 3: chiunque, ho troppo rispetto della fatica che fa un atleta
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  Speaker 3: per proporre soluzioni tampone che non valgono nulla. questa è
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  Speaker 3: gente che viene in palestra si butta per terra, c'è
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  Speaker 3: allenatori che rompono i coglioni ma stai scherzando? ho troppo
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  Speaker 3: rispetto della fatica che fanno per non essere io il
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  Speaker 3: primo a proporre qualcosa che sia il più incisivo possibile
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  Speaker 3: e io devo essere incisivo con loro questo sì se
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  Speaker 3: no significa non avere rispetto della fatica che questa gente
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  Speaker 3: fa alcuni lo fanno per lavoro addirittura quindi devi dargli
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  Speaker 3: le soluzioni più possibile fondate. Poi, sul fatto della fondatezza scientifica, sì,
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  Speaker 3: sono fondate, non sono fondatissime come peraltro tantissime cose
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  Speaker 3: Sicuramente le indicazioni sono in questa direzione. Perché non c'erano 30
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  Speaker 3: anni fa? E peraltro c'erano. Perché non c'erano 30 anni fa?
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  Speaker 3: Semplicemente perché si ricercava di meno negli ultimi anni, devo
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  Speaker 3: essere sincero, almeno negli ultimi 5 sicuramente. La qualità della ricerca
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  Speaker 3: è di molto aumentata. È chiaro che se le informazioni
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  Speaker 3: ci sono ma io non le cerco può essere aumentata
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  Speaker 3: finché voglio la qualità della ricerca.
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  Speaker 2: Ma è aumentata o è migliorata? Cioè si cerca per
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  Speaker 2: darsi ragione o si cerca accettando l'idea che potrebbe venire
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  Speaker 2: fuori che ho buttato via 30 anni di...
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  Speaker 3: È migliorata la qualità. Del resto quello che facciamo oggi
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  Speaker 3: è nettamente diverso da quello che si faceva nel 30. Abbiamo...
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  Speaker 3: tolto con fermi a quello che facevamo. Stiamo togliendo sempre
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  Speaker 3: di più
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  Speaker 2: Ma tu di fronte a un giocatore, magari c'hai un
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  Speaker 2: giocatore di 30 anni, 35 anni, professionista, che ha fatto la Serie A,
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  Speaker 2: che è abituato con le sue strutture, le sue rigidità,
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  Speaker 2: come per noi fa il suo canestro perché serve il canestro,
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  Speaker 2: va beh, fa il canestro, anche se cerchi di scardinare spiegando...
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  Speaker 2: non ha senso perché ormai è troppo cioè ormai con
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  Speaker 2: lui funziona anche se non serve a niente sei sempre
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  Speaker 2: per il fatto di io
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  Speaker 3: cerco di farlo sempre
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  Speaker 2: mi
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  Speaker 3: è capitato all'inizio stagione il giocatore che si è fatto
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  Speaker 3: male la caviglia dopo 5 giorni le facevo fare una pressa
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  Speaker 3: la seduta col piede in inversione cioè nella posizione in
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  Speaker 3: cui si era fatta male costava 8 kg 5 kg era il
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  Speaker 3: minimo che potevo caricare quindi niente ma era in inversione
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  Speaker 3: metto in inversione e tu spingi e non me ne
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  Speaker 3: frega niente se hai male voglio che vedi che non
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  Speaker 3: sta succedendo niente quindi anche se da 30 anni ci provo
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  Speaker 3: sempre ci provo con poche parole e più lavoro perché
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  Speaker 3: le parole funzionano poco non è che non funzionano rispetto
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  Speaker 3: all'esempio di vita vera con questa che ho fatto dopo
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  Speaker 3: sette giorni faceva squat col suo peso per carità con
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  Speaker 3: tutti e due i piedi in inversione però ha imparato
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  Speaker 3: da sola che poteva farlo e poi a posteriori chiedo
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  Speaker 3: secondo te quello che abbiamo fatto che cosa ha cambiato
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  Speaker 3: e lei mi diceva guarda quella cosa che ha cambiato
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  Speaker 3: tutto è stato fare cinque colpi di pressa col piede
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  Speaker 3: in inversione quello ha cambiato tutto anche se avevo male
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  Speaker 3: anche se avevo male e ho finito avevo male il
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  Speaker 3: giorno dopo io mi sono svegliata dolorante come il giorno
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  Speaker 3: prima quindi non di più però la sicurezza era enormemente
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  Speaker 3: aumentata basta il giocatore beh io tra le golette scusa
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  Speaker 2: in quel caso lì è cambiata la percezione è cambiato
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  Speaker 2: il suo senso di autostima
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  Speaker 3: segui il fiume non è niente di illegale non è
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  Speaker 3: niente di illegale per carità vuoi fare il canestro? facciamo
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  Speaker 3: il canestro però tendenzialmente anche perché lo troverei poco
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  Speaker 2: ti sto perdendo mi sa che ti abbiamo perso
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  Speaker 3: ti
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  Speaker 2: ho perso un attimo esatto
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  Speaker 3: va bene
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  Speaker 2: va bene ascolta io ovviamente ti ringrazio immensamente per tutte
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  Speaker 2: le informazioni che ci hai dato speriamo di perlomeno di
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  Speaker 2: aprire un po' di curiosità intorno a a questi temi
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  Speaker 2: eh mi rendo conto strutture molto articolate anche di eccellenza
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  Speaker 2: che vengono ingolfate da tutto questo sistema che poi diventa
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  Speaker 2: autoreferenziale perché devo giustificare anche la mia esistenza e quindi
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  Speaker 2: è un aspetto delicato ma noi buttiamola alla cosa e
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  Speaker 2: poi vediamo alla libera e autonoma volontà di ciascuno di
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  Speaker 2: tentare di innovare o perlomeno di incuriosirsi. Assolutamente,
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  Speaker 3: dobbiamo anche essere un po' fatalisti in questo, facciamo il
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  Speaker 3: nostro dovere nel nostro modo e nel modo migliore e
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  Speaker 3: poi sarà. Esatto, ragazzi Le rivoluzioni non sono mai funzionate
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  Speaker 2: quindi si parte con calma. Va bene, ti ringrazio tantissimo,
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  Speaker 2: ti faccio un grandissimo in bocca al lupo per la
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  Speaker 2: vostra stagione, so che sta andando come dovrebbe e quindi
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  Speaker 2: speriamo che finisca bene, non voglio dire niente che poi
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  Speaker 2: si possa toccarsi e quindi... e niente speriamo di ritornare
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  Speaker 2: prima o poi a lavorare insieme perché per me sarebbe
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  Speaker 2: un grandissimo piacere e onore
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  Speaker 3: meraviglioso
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  Speaker 2: alla prossima grazie mille