Pennod 4 - Dod at ein coed - Trwy ein synhwyrau

Podlediad Eryri / Eryri Podcast · May 14, 2021 · 23m

Sesiwn 4: Cysylltu a'r synhwyrau: Gweld

Mae'r sesiwn hon yn eich gwahodd i dalu sylw yn ofalgar i'r hyn a welir. Yn aml, rydym yn tueddu i dan-ddefnyddio neu or-ddefnyddio synhwyrau penodol, felly gall treulio peth amser yn cysylltu ag un penodol mewn modd bwriadol ein helpu ni i ymarfer dewis lle rydyn ni'n rhoi ein sylw. Er enghraifft, cymryd persbectif ehangach os ydym yn cael ein cloi i mewn i lif meddwl annefnyddiol.

Gallwch wneud hyn trwy wrando ar y podlediad neu trwy ddilyn y canllawiau byr yn y gwahoddiad isod. Efallai yr hoffech chi roi cynnig ar y recordiad yn gyntaf ac yna ei dria…