336. ¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo? | Jueves de Lety & Ash

Se Regalan Dudas · Feb 23, 2023 · 16m

Para reconciliarnos con nuestro cuerpo, ha sido muy importante, encontrar formas que nos permitan movernos, conectar con quienes somos y darnos cuenta de todo lo que somos capaces de lograr. Cada camino es único y tu forma de conectar contigo no se tiene que ver como la de otras personas. ¿Cómo se ha visto ese camino para ti?

En este episodio hablamos sobre:

¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo?

¿Qué efectos tiene el ejercicio en el bienestar personal?

¿Por qué nos sentimos mejor después de movernos?

¿Cómo agradecer a nuestro cuerpo?

¿Cómo contribuye el movimiento a la salud mental?

¡Gracias…