Latest / Renske Mennen / #79 Geluk is een keuze

Transcript

#79 Geluk is een keuze · Renske Mennen

0:10
Hé Hallo en welkom bij weer een nieuwe aflevering van mijn
0:13
podcast, een podcast waarin ik elke keer weer opnieuw met jou
0:18
een onderwerp in duikt dat alles te maken heeft met het creëren
0:21
van een mindfull droomleven. Wat dat droomleven voor jou ook
0:25
mag zijn. Misschien wil jij wel.
0:28
Ergens in een fan gaan wonen slash rijen in een warm land in
0:34
Zuid-Europa. Of Misschien is een droomleven
0:37
voor jou wel juist wonen hier in een huis In de natuur.
0:42
Misschien is het voor jou een droomleven.
0:43
Super avontuurlijk. Misschien is het voor jou een
0:45
droomleven, stabiliteit en veiligheid.
0:48
Het kan echt alle kanten op gaan, dus het maakt niet uit wat
0:51
voor jou de invulling is, Maar het gaat erom dat ik jou in
0:55
ieder geval een stukje wil graag wil begeleiden.
0:58
Zowel In de podcast als dat ik Natuurlijk ook in mijn
1:00
programma's doe. In de stappen zetten daar
1:03
naartoe dat je niet in een soort van.
1:05
Freeze modus raakt dat je niet je gedachten in een soort van.
1:10
Eindeloze zeekeltjes blijven draaien en ook alvast toch niet?
1:13
Ik ga ooit mijn droomleven leven, totdat je dan ineens
1:16
fucking oud bent en dat je dan ineens denkt.
1:19
Shit, had ik het maar gedaan en dat je dan ineens beseft, oh ja,
1:22
Dit is wel. Dit is het leven waarin het kan,
1:25
dus straks dit leven in ieder geval er niet meer en dan gaat
1:28
hetüberhaupt niet meer. Dus hoe erg en hoe spannend is
1:32
het dan ook spannend jaar, maar hoe erg is het dan om risico's
1:35
te nemen om te kijken hoe dat iets uitpakt?
1:38
Nou en daarmee ook meteen aankomende op het onderwerp van
1:42
vandaag geluk is een keuze. Oh ja, geluk is een keuze, ja.
1:50
Ja echt geluk is een keuze. Ik voel het meteen Als ik hem
1:53
zeg, Het is een soort van daadkracht die Je kunt kunt
1:57
voelen op het moment dat je zelf ook ervan overtuigd bent.
2:01
En dus kiest voor geluk is een keuze.
2:05
Op dat moment kun je ineens voelen van oh ja, om gelukkig te
2:09
zijn. Om dus het fijn te hebben in het
2:12
leven de dingen te doen die je wilt doen.
2:14
Daarvoor is wel een stukje daadkracht nodig.
2:17
Want als jij zegt, Ik ben niet gelukkig.
2:19
Ik ben niet gelukkig. Ik ben niet gelukkig.
2:21
Misschien is de totaliteit. Kijk, Dit is even gaan we zo wel
2:24
even nuanceren hoor, maar als jij de hele tijd zegt, Ik ben
2:27
niet gelukkig, Ik ben niet gelukkig, maar volgens helemaal
2:29
niks zitten doen. Dan kies jij er dus niet voor om
2:35
gelukkig te zijn en kijk wat ik net bedoelde met nuanceren stel
2:40
jij zit net in een enorm rouwproces of stel jij zit net
2:46
in een enorme burn out? Dat snap ik dat je dat je denkt.
2:51
Ja, jij kan makkelijk praten met gelukkig zijn keuze.
2:55
Dan nog trouwens is geluk een keuze.
2:58
Ook in deze situaties waarmee ik niet wil zeggen dat jij met een
3:02
vingerknip ineens dat ik tegen jou zeg OK en nu nu moet je weer
3:05
gelukkig zijn. Dat is jouw
3:06
verantwoordelijkheid. Nee, Dat is niet wat ik zeg.
3:09
In dit soort gevallen is geluk een keuze om te kiezen,
3:13
bijvoorbeeld in het geval van het rouwproces om daar dwars
3:15
doorheen te gaan in plaats van daaromheen.
3:18
En ook Als je daar eenmaal doorheen bent gegaan.
3:21
Om dan het lef te hebben om dat verhaal van het rouwproces.
3:26
Los te gaan Laten. Omdat het dan achter je gelaten
3:30
kan worden. Dat is ook nog een hele stap,
3:32
dus Dat is ook kiezen voor geluk.
3:34
En op het moment dat je een enorme burn out terecht bent
3:37
gekomen. Kun je ook kiezen voor geluk
3:41
door in ieder geval In de hoeveelheid In de situatie dat
3:45
het kan de keuzes te maken die jou in ieder geval een stukje
3:49
verder helpen? Dat kan Natuurlijk zijn dat het
3:52
het aanbrengen van in ieder geval ritme in je dag is dat je
3:56
in ieder geval niet een ontzettend.
4:01
Hoe noem je dat ik wou zeggen? Ritmeloos ritme, Maar dat is
4:02
Natuurlijk. Heel rare omschrijving, Maar ik
4:06
bedoel daarmee dat je bijvoorbeeld er wel voor kiest
4:09
dat je dat niet tot midden In de nacht series gaat kijken en
4:11
vervolgens. Uitslaap tot 12 uur één uur om
4:15
Omdat je daarmee jezelf sowieso niet vooruit helpt, dus daarin
4:19
is geluk ook een keuze en er zit een beetje meer vuur achter deze
4:22
podcast vanuit mezelf een beetje meer en Dat is goed bedoeld
4:26
Natuurlijk liefdevol bedoeld, want Ik ben deze podcast Alleen
4:29
maar aan het maken Omdat ik Omdat ik jou heel graag verder
4:32
wilt helpen. En soms is een stukje vuur een
4:35
stukje een beetje meer die ja dat vuur wat er nu achter mijn.
4:40
Stem en boodschap zit soms is dat net even nodig.
4:44
Iemand die dit dan ook kunt luistert of hoe het bij je
4:47
aankomt. Om net even iets meer te zien
4:51
van oh ja oh ja, geluk is een keuze, want ik zeg deze podcast.
4:54
Ik spreek hem eigenlijk vooral in voor degene die die niet
5:00
helemaal beseffen, dus met een soort van oogkleppen op zijn en
5:04
maakt niet uit wat de reden is dat ze op zijn gekomen of
5:06
Misschien. Zijn ze ooit opgezet en heb je
5:10
niet eens meer besef van dat ze af kunnen, maar Daarom zitten
5:13
dus wat vuren achter deze podcast, Omdat ik jou heel graag
5:16
wil Laten inzien. Geluk is een keuze.
5:20
En, Ik weet er in heel veel omstandigheden in het leven, net
5:23
zoals jij allerlei dingen in het leven meemaakt, waarop ik dat
5:26
Natuurlijk ook. En dan is het elke keer opnieuw
5:30
nagaan van OK, wat kan ik hierin doen?
5:33
Welke keuze kan ik hierin maken? Wat is mijn verantwoordelijkheid
5:39
in deze situatie? Want het kan Natuurlijk zomaar
5:42
zijn dat je bijvoorbeeld. Je bent bijvoorbeeld omringd met
5:48
met Mensen die jouw gevoel voor jouw gevoel je de hele tijd
5:51
omlaag halen. Misschien zijn dat.
5:54
Misschien zijn dat bijna Iedereen om je heen of Misschien
5:57
een bepaalde TYPE Mensen om je heen of vrienden of familie.
6:02
Maar Als je dat gevoel hebt. In plaats van te gaan klagen
6:08
over degene die klagen en dan ben je net zo goed aan het
6:10
klagen Natuurlijk. Maar in plaats van dat je dat
6:13
doet kun je Natuurlijk ervoor kiezen hoe je daarmee omgaat.
6:16
Misschien kun je daar dat uitspreken, kun je het daarover
6:18
hebben? Misschien kun je.
6:24
Onderwerpen zelf juist aansmeren of situaties creëren waarin de
6:29
negativiteit niet zo aanwezig is, maar wat Natuurlijk ook kan,
6:34
is zelf een keuze maken in. Hoeveel wil ik me omgingen met
6:39
deze personen? Of Misschien is het één persoon,
6:42
hoeveel wil ik me omingen met Mensen die op die manier in het
6:45
leven staan? Want wist je dat de 5 personen
6:50
met wie jij het meest omgaat? Daar ben jij Als het ware een
6:54
soort van gemiddelde van? Dus Als je dan eens om gaat na
6:59
gaat van OK, welke 5 Mensen ga ik het meest om.
7:03
En daar dan het gemiddelde van pakt, is dat dan wie jij wilt
7:06
zijn of wil jij Misschien meer in een upplifting zitten?
7:10
En geluk is een keuze en Ik ben nu gewoon een specifiek
7:13
voorbeeld aan het behandelen Natuurlijk.
7:14
Maar geluk is een keuze, want jij kan kiezen Als het
7:17
bijvoorbeeld in deze situatie gaat over een bepaalde
7:20
vriendschap. Jij kan altijd kiezen.
7:25
In die vriendschap, hoe dat jij daarin verder wilt ontwikkelen?
7:30
Je kan altijd Natuurlijk het gesprek aangaan benoemen wat je
7:33
Misschien niet fijn vindt, Maar het kan ook zijn.
7:36
En, Ik weet hier eerst een enorm taboe op, Maar ik ga het toch
7:40
gewoon uitspreken en zeggen Omdat ik het belangrijk vind dat
7:43
ik dat jij weet dat het mag en dat dit gewoon kan.
7:48
Het kan ook zijn dat in ieder geval op dit moment in jouw
7:52
leven het niet meer past. En dan mag je een vriendschap in
7:59
ieder geval op dit moment ook loslaten.
8:02
Als het echt niet meer past. Heb bijvoorbeeld er over gehad
8:05
of het het matcht gewoon niet helemaal op dit moment.
8:10
Ik zeg wel altijd erbij op dit moment, want je weet nooit hoe
8:13
hoe wegen uiteindelijk weer bij elkaar kunnen komen.
8:16
Hoe andere Mensen ook weer een andere afslag kunnen maken.
8:19
En je hebt ooit iets gedeeld, Maar het kan ook zijn.
8:22
Ik heb bijvoorbeeld ook vriendschappen achter me liggen
8:24
en Dat is bijvoorbeeld ook in Toen ik aan het studeren was.
8:27
Toen had ik, kreeg ik een hele hechte vriendschap met met
8:30
iemand zoals eerst mijn huisgenoot.
8:33
En toen werden we echt het allerbeste vriendinnen en Het
8:35
was geweldig. We hadden echt de beste tijd van
8:38
ons leven en Als het weekend was, want in het weekend ging ik
8:40
terug naar naar mijn ouders en dan, oh, dan was ik blij Als het
8:44
weer maandag was, want dan ja, Dat was voor mij was het een
8:47
soort van weekend gevoel doordeweeks.
8:51
En. En doordeweeks gevoel was in het
8:55
weekend, Maar we hadden echt de beste tijd en ik wist toen ook
8:58
niet dat je zo'n diepe vriendschap kon hebben met
9:01
iemand een zoon op zo'n diepe laag met iemand verbonden kon
9:04
zijn en wij hadden tot diep In de nacht elke keer gesprekken
9:08
over allerlei dingen in het leven.
9:10
En nou, Het was echt fantastisch.
9:12
Dat is echt een geweldige tijd. Nou en toen was ik op een
9:17
gegeven moment afgestudeerd. En toen viel dat stuk dat we
9:22
deelden dat we aan het studeren waren in ieder geval weg.
9:25
En ik ging toen. Op dat moment had ik ook
9:28
besloten om naar Australië te gaan, dus ik ging naar
9:32
Australië. Maar ik heb ook dus toen mijn
9:34
Kamer in dat huis in Tilburg opgezegd, dus ik woonde daar
9:38
niet meer, dus er viel ineens heel wat weg.
9:40
Wat we in In de basis ook deelden ook het dagelijks leven
9:44
hè? Deelden we met elkaar.
9:46
En, Het is niet altijd vriendschap toen ineens over
9:48
was, dus We hebben we beschreven brieven naar elkaar.
9:51
Ja, Ik weet dat het ook gewoon via internet kon, Maar we vonden
9:54
het gewoon leuk om brieven te schrijven ook en.
9:56
Dus we hielden dat die vriendschap ook heel.
9:58
We probeerde hem heel intens aan te houden, maar op een of andere
10:02
manier was er een verandering gekomen in onze wegen en dat het
10:09
Ik denk dat we het allebei al wel redelijk vroeg gevoeld
10:12
hadden. En maar nou na 7 maanden.
10:15
Australië kwam ik terug en toen inmiddels had zij besloten om
10:21
Dat was dan Ik denk minder dan een half jaar later.
10:24
Naar Portugal te gaan om te studeren?
10:27
En, Dat was volgens mij voor twee jaar of in eerste instantie
10:29
één jaar uiteindelijk twee. Ik weet niet zoiets.
10:33
Toen heb ik er dus in die tussentijd wel nog gezien, maar
10:35
onze wegen begonnen al te scheiden en ik voelde al dat
10:37
daar en ik werd er eigenlijk heel erg gefrustreerd over van
10:41
ja, maar onze vriendschap In de basis.
10:45
Hoe dat hij toen? Ik wilde dat heel graag terug en
10:47
zij zij had dat ook. Maar we we probeerden wel gewoon
10:51
weer op een nieuwe manier onze weg te vinden.
10:52
Dus Dat is ook niet erg. Natuurlijk dat je op een nieuwe
10:54
manier de weg probeert te vinden.
10:57
En nou op een gegeven moment gingen ze naar Portugal en we
11:00
merkten gewoon dat we elkaar steeds minder konden vinden en
11:05
dat werd nog steeds minder en nog steeds minder en eigenlijk
11:08
met pijn in ons hart. Van ons allebei is die
11:10
vriendschap uiteindelijk. Verwaterig dus in in deze
11:15
situatie heb ik niet met haar. Het gesprek gehad, ik zit even
11:19
te denken, heb ik met haar en het werd gewoon steeds minder,
11:21
Omdat we denk ik vooral allebei gefrustreerd raakte en het
11:25
daardoor ook niet meer gezelliger werd tussen ons,
11:28
Omdat we toen dachten. Volgens mij is een afstand
11:29
beter. Ja, We hebben wel wat gesprekken
11:30
gehad daarover. Als frustraties waren dat het
11:34
ook niet meer leuk was, maar toen hebben we vooral een
11:36
afstand genomen. Vanuit die afstand is het aan
11:38
haar langzaam maar zeker verwaterd en hebben we elkaar
11:42
daarna nog? Maar ja, heel weinig gesproken.
11:46
En dus, en Ik weet gewoon vanuit het diepste van mijn hart hoe
11:50
pijn het kan doen. En Dit is dan een voorbeeld en.
11:55
Ja, ik moet ik wou zeggen. Helaas is daarna maar Er is ja,
11:57
het feit is gewoon geweest dat hetüberhaupt daarvoor ook vaker
11:59
geweest is dat er een vriendschap en ik het ook gewoon
12:03
af en toe hebben benoemd van hé, we het matcht gewoon niet meer,
12:06
dus volgens mij is het beter Als we op elkaar op dit moment
12:09
loslaten en Dat is dan heel erg pijnlijk.
12:12
En dit waren dus andere situaties dan die.
12:15
Want Ik weet ook, je bent niet voor niks.
12:17
Heb je een vriendschap gehad? Dus Ik weet dat daar iets
12:20
prachtigs is geweest, anders ben je niet vriendinnen
12:23
gewordenüberhaupt. Of vrienden met elkaar?
12:26
En dan is het loslaten daarvan en vooral in die situatie ook
12:31
die ik net omschreef. Dat is zo pijnlijk Omdat zij de
12:33
eerste vriendin was die me liet zien hoe diep een vriendschap
12:36
kon gaan. En toch werkt het niet meer.
12:39
Het werkte gewoon niet meer. Het liefst wilden we dat zeiden,
12:42
We willen na nog wel eens ook mist de tijd uit Tilburg, want
12:44
we wilden het liefst gewoon terug naar die tijd, want toen
12:47
waren we als een soort van versmolten vriendinnen met
12:49
elkaar. Maar.
12:53
Daarom wil ik ook zeggen dat hoeft ook niet een taboe op te
12:55
rusten, want het leven gaat verder en we maken nieuwe
12:59
keuzes. We gaan nieuwe richtingen in
13:01
nieuwe ontwikkelingen door en Als het dan niet meer klopt.
13:05
Yeah, I know dat kan heel erg pijn doen, maar dan is het de
13:09
keuze uiteindelijk voor jezelf voor je eigen geluk.
13:14
Maar hoe ga ik hiermee om? Wat is het beste voor mij?
13:17
Wat is het beste voor mij? En niet Alleen, maar wat is het
13:21
beste voor de rest van de wereld?
13:22
Wat is het beste voor mij? En Ik weet, Als ik dit zo zeg en
13:25
Misschien speelt er wel een situatie die bij jou actueel is
13:28
en Ik weet dat ik het ook echt hier hierin kan raken, want.
13:32
Want wat ik al zei, Ik weet hoe pijn het kan doen.
13:35
Om ook situaties los te Laten. Om ook iets uit te spreken waar
13:40
je bijvoorbeeld zelf heel verdrietig tegenover kan zijn en
13:43
je wilt die ander, want je houdt van die persoon.
13:46
Je wilt die allerlaatste wat je wilt.
13:48
Dat is die persoon. Pijn doet doen.
13:50
Maar wat is het beste voor mij? Wat is het beste voor mij?
13:58
Want Als je voor je eigen geluk kiest, heb je wel die vraag te
14:01
stellen aan jezelf. En, Dat is gewoon.
14:07
Het is ook heel dapper Als je dat kan.
14:08
Het is heel knap Als je dat kan. En terwijl ik even spiekt op
14:14
mijn? Opnames stond er 14, 14 en Ik
14:18
heb altijd een beetje in mijn hoofd zo oh ja, dubbele cijfers.
14:22
Het is een beetje voor de grap eigenlijk, maar dan zeggen mijn
14:25
vriend en ik tegen elkaar, Als we net iets zeiden en we zien
14:27
die tijd zeggen, van ja, dan is het echt zo.
14:31
Ik weet het, Het is vanuit de spiritualiteit net een andere
14:33
betekenis hoor, maar Wij hebben onze eigen draai aangegeven, dus
14:37
ik zag een 14 14. Ik dacht.
14:39
Ja dan is het dus echt zo. OK even totale andere afslag,
14:45
maar goed. Ik denk dat je weet wat mijn
14:47
punten is van deze aflevering. Ja, dat geluk echt?
14:54
Dat het een keuze is, je hebt hetzelfde kiezen.
14:59
En soms betekent dat dus nee zeggen tegen iemand anders.
15:03
En soms betekent dat ook dat je helaas iemand anders.
15:06
Onvermijdelijk tranen geeft, maar anders zitten die tranen in
15:11
jezelf. Anders zitten die tranen in
15:15
jezelf en dan hoopt het Alleen maar op plus dan dan dan.
15:21
Stroomt het ook niet vanuit eerlijkheid en oprechtheid
15:24
verder de wereld in, Omdat je iets ook niet durft uit te
15:26
spreken aan iemand anders en iemand anders kan er
15:29
uiteindelijk ook iets aan hebben Als je iets zegt wat pijn doet.
15:35
Deze podcast was Natuurlijk heel erg specifiek één richting op,
15:38
maar als om als voorbeeld te geven Waarom geluk?
15:42
Echt iets is wat je kiest. En je kan ook bijvoorbeeld Het
15:48
is weer een heel ander voorbeeld maar.
15:51
Dat wanneer Mensen zeggen, oh ja, dat dat had ik ook wel
15:55
gewild. En dan denk ik, ja, OK, kan nog
16:01
steeds trouwens, je kan nog steeds iets gaan realiseren,
16:05
maar wanneer Mensen Alleen maar zitten in dat had ik ook wel
16:08
gewild. Punt klaar.
16:11
We gaan weer verder met de dag. Dan neem je niet de
16:15
verantwoordelijkheid voor je eigen geluk, dan kies je ervoor
16:19
om te blijven. In ja had ik maar of had het
16:22
zomaar? Oh maar Dit is ook echt.
16:25
Jim Rhoon heeft er ook een hele mooie uitspraken over.
16:28
Hij zegt iets in het rand van Peter, 30 Jarige leeft een
16:31
avontuur dan 100 jaar in een hele veilige, afgesloten ruimte,
16:37
wetende dat het veilig is. Waar haal je meer levensgeluk
16:41
uit? Het is echt dat eerste en dat
16:44
echt kiezen voor geluk. Dat kiezen voor avontuur.
16:47
En, I know, I know, Ik heb al heel vaak gedaan, maar I know,
16:50
Het is. Het is soms reeds spannend.
16:52
En ja, tegelijkertijd hou ik van het avontuur en die schuring, en
16:57
soms vind ik het veel te eng en dan denk ik, OK, hoe ga ik dit
17:00
dan weer doen? Dus Het is niet dat het allemaal
17:03
zorgeloos en zo is. Maar het is wel de keuze voor
17:08
geluk, Het is wel het leven hier leven, Het is wel.
17:12
Het leven geleefd te hebben vanuit dat stuk avontuur.
17:16
Geluk is echt een keuze. Daarmee wil ik je achterlaten.
17:23
Uit deze podcast na deze podcast?
17:29
Nou dankjewel weer dat je er was.
17:31
Dankjewel voor het luisteren van deze iets vurigere podcast het
17:35
toch ook belangrijk dat dat er soms tussendoor zit, denk ik.
17:39
Voor de balans. Nou heel erg.
17:43
Dank je wel dat je er was Als je wilt.
17:45
Het zou heel fijn zijn Als je me wat sterren wilt geven op Apple
17:47
podcast of op Spotify of een review achterlaat en je mag me
17:51
ook altijd een DM sturen zodat Ik weet wat er leeft, wat er
17:55
speelt, hoe het aankomt. En ik spreek je heel graag weer
17:58
een volgende keer. Dankjewel voor het luisteren.
18:08
En dan wil ik je graag nog uitnodigen voor mijn online
18:11
programma. Mindful droomleven van 19
18:14
september tot 21 november dit jaar gaan we aan de slag en Ik
18:19
weet zeker, Het is een transformerend programma.
18:22
Na 10 weken zul je niet meer hetzelfde in het leven staan,
18:24
zul je niet meer dezelfde richting op bewegen.
18:26
Ga jij richting jouw droomleven bewegen en ik begeleid je daar
18:29
echt heel graag in. Wil je meer weten?
18:31
Check de link onder de podcast en ik zou zeggen, Als je ergens
18:36
niet tevreden over bent in je leven en je wilt iets
18:38
veranderen. Dan is dit de plek, dan is dit
18:41
het moment. Waarop jij dat gaat veranderen,
18:45
welkom aan boord.