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#272 - Cuidado com a empolgação. · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Cuidado com a empolgação. Olá, tudo bem?
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  É que o Leonardo other, seu podcast iluminação diária, se
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  você quiser ouvir todos os episódios, basta acessar o site
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  sobre budismocombr. Eu trago hoje o ensinamento do
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  mestre que eu gosto bastante, Júlio suzuzuki, que foi um dos
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  pioneiros do budismo na América do norte, quando não havia zen
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  budismo. Aqui ele foi um dos primeiros
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  mestres a trazer o zen. E ele diz assim.
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  Meu mestre morreu quando eu tinha 31 anos.
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  Embora eu quisesse me dedicar inteiramente à prática do zen,
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  no mosteiro e heiji, tive que sucedêlo em seu templo.
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  Com isso fiquei muito ocupado e tão jovem ainda deparei com
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  muitas dificuldades. Essas dificuldades me deram
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  alguma experiência, mas ela não significava nada comparado ao
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  autêntico, calmo e sereno modo de viver.
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  É necessário seguir a via constante.
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  O zen não é uma espécie de empolgação e sim concentração em
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  nossa rotina diária. Se você ficar demasiado ocupado
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  e agitado, sua mente se tornará grosseira e instável.
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  Isso não é bom. Se possível, procure ser calmo,
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  alegre, evitando agitações por via de regra tornamo nos cada
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  vez mais ocupados dia após dia, ano após ano, especialmente
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  nosso mundo moderno. Se depois de muito tempo
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  retornamos a lugares que nos eram familiares, ficamos
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  espantados com as mudanças. Isso é inevitável, mas se nos
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  interessarmos demais por situações excitantes ou mesmo
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  por nossa própria mudança. Ficaremos envolvidos em nossa
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  vida atribulada e nos perderemos.
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  No entanto, se sua mente está calma e firme, você pode se
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  resguardar do mundo barulhento mesmo no meio dele.
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  Apesar do barulho e das mudanças, sua mente conservará a
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  quietude e estabilidade. Zen não é uma coisa pela qual
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  devemos nos empolgar. Algumas pessoas começam a
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  praticar zen apenas por curiosidade e com isso, só
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  conseguem ficar mais ocupadas ainda.
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  É ridículo sua prática fazer com que você se torne pior.
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  Eu acho que tentar praticar zazen uma vez por semana já o
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  tornará suficientemente ocupado. Não fiquem demasiado
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  interessados no zen quando os jovens se entusiasmam com zen,
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  acabam desistindo de seus estudos para irem a alguma
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  Montanha ou floresta a fim de praticar zazen.
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  Esse. Interesse não é o verdadeiro
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  interesse. Basta continuar a prática de
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  maneira calma e regular e seu caráter irá sendo construído.
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  Se sua mente estiver sempre ocupada, não terá tempo para
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  essa construção e o esforço será estéreo, sobretudo quando se
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  empenhar nisso como com demasiado afinco.
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  Construir um caráter é como fazer pão, é necessário misturar
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  os ingredientes pouco a pouco, passo a passo.
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  E requer uma temperatura moderada.
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  Você se conhece e sabe qual a temperatura que lhe é
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  necessário. Sabe muito bem do que precisa,
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  mas se ficar muito empolgado, acabará esquecendo a temperatura
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  que lhe é adequada e perderá seu próprio caminho.
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  Isso é muito perigoso. O Buda fez a mesma observação a
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  respeito do bom Boiadeiro. Ele sabe qual o peso que o boi
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  aguenta e evita sobrecarregá lo, você conhece seu caminho e o
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  estado da sua mente. Não se sobrecarregue.
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  O Buda também diz que construiu um caráter, é como construir uma
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  represa. Deve se ter muito cuidado ao
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  erguer o muro de contenção. Se for feito precipitadamente a
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  água vazará, levante o muro com cautela e terá uma boa barragem
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  para a sua água. Nossa maneira de praticar sem
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  empolgação pode parecer um tanto negativa, mas não é.
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  Trata se de uma forma sábia e efetiva de trabalhar sobre nós
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  mesmos. É muito simples.
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  Considere esta questão difícil de as pessoas compreenderem.
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  Eu considero esta questão difícil de as pessoas
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  compreenderem, especialmente as mais jovens.
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  Por outro lado, pode parecer que estou falando da de realização
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  gradual. Tampouco é isso.
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  Na verdade, este é o caminho imediato, pois quando sua
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  prática é calma, irregular, a própria vida diária é
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  iluminação. Vou repetir.
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  Na verdade, este é o caminho imediato, pois quando sua
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  prática é calma e regular, a própria vida diária é
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  iluminação. Então ele é.
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  É como se ele tivesse dizendo assim, ó, quando a gente se
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  empolga demais, isso é um grande problema, porque a empolgação é
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  a mesma coisa de você fazer um pão.
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  Não sei se você já fez pão, eu já fiz.
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  É? Por que que eu, eu, eu é
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  interessante trazer isso, né? Do próprio ensinamento, o pão,
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  se você. Esquentar demais o forno.
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  Ele vai queimar por fora e por dentro, vai ficar cru.
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  E se você por o fogo muito baixo ele não não assa, né?
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  Então, a empolgação é como se fosse o fogo quente.
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  Isso que você está demais, mas por dentro você ainda não
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  amadureceu no tempo necessário. Então é importante a gente
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  trazer para nossa vida esse meio termo também, né?
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  Essa frase final veio para trazer mais essa essência, né?
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  Do próprio budismo do zen budismo né?
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  Que é na verdade, esse é o caminho imediato, pois quando
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  sua prática é calma, irregular, a própria vida diária é
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  iluminação. Então para a gente não ficar
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  achando que a iluminação é você sentar, como o Buda fez, né?
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  6 anos embaixo de uma árvore no meio da floresta, largar tudo e.
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  Claro, isso é uma forma, né? Foi como Buda encontrou naquele
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  contexto de vida dele naquele momento de vida dele.
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  Foi o que o Buda. E ele gera um ser muito
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  realizado, né? Então, como meu mestre manjen
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  show diz a própria iluminação, ela tem vários níveis.
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  E aí, ó, quando sua, quando a sua prática, ela é calma,
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  irregular, a sua vida, todas as experiências da sua vida, tudo o
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  que você vive é a própria prática, né?
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  É a própria iluminação, porque você vai ver o darma, você vai
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  olhar. A ter a percepção da iluminação,
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  né? Oo mongiona meu mestre, eu
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  sempre cito, não é porque é de onde eu mais aprendo, ele também
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  sempre fala, é, atua a tua percepção.
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  É o que vai fazer a vida ser Nirvana ou sensara.
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  Samsara é o mundo da perambulação, né?
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  E Nirvana, é a ver as coisas como elas são, né?
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  Nirvana, na verdade, significa extinção das paixões, né?
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  Aquele desejo de Felicidade, de buscar a Felicidade fora em
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  algum lugar. Ele se extingue e aí se você vai
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  tá perambulando atrás de Felicidade, nunca vai encontrar
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  na verdade uma Felicidade duradoura ou se você vai
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  extinguir esse desejo, né? E compreender as coisas como
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  elas são. Despertar essa percepção sobre a
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  realidade, sobre a vida vai depender da sua mente, é da sua
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  própria percepção se é sansar ou Nirvana.
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  Vai depender de como você vê. E aí se a sua prática for calma
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  e contínua. Você vai conseguir ver.
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  A iluminação em cada experiência da sua própria vida aspira que
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  esse podcast ele te dê novas perspectivas, né?
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  Te ajude também a praticar é é, te ajude a ter continuidade na
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  sua prática, que você se mova, né?
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  Porque apenas o estudo não vai ajudar muito, vai te ajudar a
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  compreender umas coisas. Mas o budismo, ensina ele, não é
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  uma algo que. É apenas pra gente entender, pra
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  gente ter uma experiência sobre essas, sobre os os ensinamentos,
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  né? Na nossa própria vida, então.
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  Aspiro que você consiga colocar em prática, aí tem várias
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  formas, né? Você pode começar pelo site
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  sobrebudismo.com.br tem muitas coisas gratuitas e abertas a
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  todos. Se você lê um post por dia.
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  Você tem 2 anos aí de leitura de.
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  Audição, né? Porque eu tenho um podcast
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  também. Lá no site tem textos.
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  E tem também, se você quiser algo mais, passo a passo para
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  você dar um passo um pouco mais profundo e ter ensinamentos e
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  estudos, né? Do darme prática de meditação em
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  grupo com instruções, tem também a tutoria sobre o budismo.
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  Aqui na descrição desse podcast, você pode encontrar mais sobre
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  isso. Então um grande abraço até o
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  próximo podcast iluminação diária.