#79 - Saray Quirós
¿Se puede comer bien, rendir mejor y seguir disfrutando de la vida?
En este episodio exploramos la relación entre nutrición, bienestar y rendimiento físico de la mano de la entrenadora y nutricionista, Saray Quirós, que entiende el equilibrio como un acto de conciencia, no de sacrificio.
Conversamos sobre cómo hacer las paces con la comida, planificar sin obsesionarse y adaptar el ejercicio a tu rutina real, esa que a veces no da tregua.
Este episodio no trata de dietas estrictas, sino de encontrar un enfoque que funcione para vos. Uno que te permita sentirte fuerte, presente y en paz con tus…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.