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intim&laut #13 – Sex und die Wechseljahre – (k)eine Liebesgeschichte · intim&laut

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  Speaker 0: Ihr seid bei Intime und lautem Podcast zu Liebe, Sex und Beziehungen.
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  Speaker 0: Mein Name ist Sandra Cassarini, Gesellschaftsredaktorin beim Blick.
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  Speaker 0: Mein Pendant gegenüber Ramona Zenger, Partherapeutin und Psychologin.
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  Speaker 0: Wir reden heute über ein Thema, das mitst aus dem Leben, vor allem auch aus meinem Leben.
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  Speaker 0: Und zwar geht es um Wechseljahre, die sogenannte Perimenenpause ... Ich kann das Wort nicht mal aussprechen, so schlimm ist es!
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  Speaker 0: Und was sie für einen Einfluss hat auf Beziehungen.
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  Speaker 0: Nur ein gutes Drittel der Frauen sagen, laut Umfragen haben sie gar keine Wechseljahrsymptome.
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  Speaker 0: Also reinstatistisch müsste es bei dir auch immer wieder einmal ein Thema sein.
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  Speaker 1: Das ist absolut so, dass das auch immer mal ein Thema ist.
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  Speaker 1: Grundsätzlich habe ich in der Vorbereitung gemerkt, dass sich tendenziell ... Wahrscheinlich wegen meinem Alter, dass meine Praxis natürlich auch einen gewissen Altersrange hat.
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  Speaker 1: Und ich mir vorstellen kann, dass jetzt sagen die Änern vielleicht fünfzehn bis sechszeigjährige Frauen vielleicht auch äner zu älteren Therapeuten innen gehen und darum habe ich häufig so ein Range ab.
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  Speaker 1: vielleicht so fünfzeh bis vierzehnt sind sehr viel von meinen Klienten innen.
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  Speaker 1: Ich habe aber auch Paar, die ältern sind und dort ist das dann natürlich auch Thema.
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  Speaker 0: Was sagen Sie so?
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  Speaker 1: Ja, sie sagen natürlich unterschiedlich von den Paaren, die sich in diesem Prozess bewusst sind.
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  Speaker 1: Also vielleicht auch der Mann und die Frau sich dann bewusst sind ... Und von anderen Paaren finden wir vielleicht erst einmal heraus, was für einen grossen Effekt das jetzt diese zügliche Phase der Frau auf diese Beziehung hat im Moment.
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  Speaker 1: Es gibt grosse Unterschiede.
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  Speaker 0: Ich habe dir als wirklich... Inzwischen einigermassen langjährige Betroffene sagen, es ist eine Tragödie.
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  Speaker 0: Es ist manchmal auch eine Komödie und es gibt gute und schlechte Nachrichten.
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  Speaker 0: Die schlechteste Wechsel ist wirklich ein Scheissdreck.
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  Speaker 0: Was mit deinem Körper und mit dem Hirnchen passiert, ist ein Horrorfilm.
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  Speaker 0: Aber was im Verlauf von diesem Ganzen mit mir als Mensch passiert ist unglaublich erstaunlich.
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  Speaker 0: Ich erzähle dir das noch später.
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  Speaker 1: Sehr gerne!
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  Speaker 1: Also Mut macht man nicht gerade auf die nächsten zehn Jahre so...
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  Speaker 0: Das ist ja nicht mein
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  Speaker 1: Ziel, es ist
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  Speaker 0: nicht... Und das
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  Speaker 1: geht's auch nicht.
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  Speaker 0: Genau.
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  Speaker 0: Aber du bist nicht genau geclog in einer Monat, aber kannst du uns trotzdem schnell kurz erzählen von was wir eigentlich reden?
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  Speaker 0: Was ist deine Perimenopause?
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  Speaker 1: Die Perimenopathie ist diese Zeit der Frau, wie zu regeln oder so ... Die Periode, die Institution wie auch immer das man möchte sagen.
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  Speaker 1: Wo immer unregelmässiger wird bis zu Monatenausfall, bis zu sehr komische Blutungen mal kurz, mal lang, bis zum Punkt wo... die Menstruation gar nicht mehr auftaucht.
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  Speaker 1: Und was der Prozess sehr stark begleitet, sind unsere Oestrogenen bei den Frauen oder bei menstruierenden Personen.
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  Speaker 1: Der Oestrogenspiegel sinkt in dieser Zeit immer mehr und das ist verursachend für viele Symptome, die wir sicher von dir hören werden.
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  Speaker 1: Was es z.B.
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  Speaker 1: bei dir
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  Speaker 0: war?
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  Speaker 0: Also, man muss ich korrigiere ungern.
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  Speaker 0: Aber ich habe mehr Erfahrung in diesem Thema jetzt mit absolut
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  Speaker 1: viel mehr
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  Speaker 0: Tore.
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  Speaker 0: Es sind alle Hormonen, die total aus dem Gleichgewicht geraten sind und am Ende sinkt es.
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  Speaker 0: aber das Problem ist eben dass es nicht nur sinkt wie zum Beispiel bei den Männern beim Teustosteron basiert.
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  Speaker 0: es fängt irgendwann an zu sinken und sinkt quasi linear.
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  Speaker 0: Das macht den Körper und das Hirn mit.
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  Speaker 0: Und bei mir ist ab Tag eins der Perimenopause mein Körper beschlossen, dass er mich sofort vollkommen verarscht.
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  Speaker 1: Inwiefern?
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  Speaker 0: Manchmal hatte man in den letzten Jahren das Gefühl, ein kleines Wechseljahr zu sein.
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  Speaker 0: immer im falschen Moment den falsche Knopf und lacht sich nachher kaputt ab meiner Reaktion.
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  Speaker 1: Und der falsche Knoten, die Symptome produziert?
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  Speaker 0: Genau!
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  Speaker 0: Wo einfach irgendwo ... bang!
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  Speaker 1: Kannst du mir mal sagen, was war so der erste Moment, in dem du das realisiert hast?
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  Speaker 1: Aha jetzt kommt es!
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  Speaker 0: Der erste Moment von meinem Körper, das wäre unglaublich lustig!
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  Speaker 0: Jetzt erst einmal meinen Zyklus ausfallen zu lassen.
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  Speaker 0: Das war etwa vor vier Jahren.
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  Speaker 0: Ich war frisch verliebt und es ist tatsächlich zum ersten Mal in meinem Leben ein Kondom gerissen.
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  Speaker 0: Und zwar genau zu der schwierigen Zeit, also rund um den Einsprung
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  Speaker 1: herum... Also dort war dein Zyklus noch regelmässig?
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  Speaker 1: Total
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  Speaker 0: regelmäßiger Zykulus!
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  Speaker 0: Sie haben immer mein ganzes Leben lang einen achtundzwanzig Tag-Zyklus gehabt.
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  Speaker 0: Also im Leben, wo es angefangen hat.
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  Speaker 0: Aber was ich sagen muss, obwohl ich sonst ganz wenig gewusst habe über all das habe ich gewusst, dass man jetzt mit forty-seix nicht wegen einem gerissenen Kondom noch schwanger wird.
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  Speaker 0: Und darum... Gewusst?
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  Speaker 1: Du bist dir sicher gewesen?
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  Speaker 1: Ich
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  Speaker 0: bin mir sicher gewesen, dass es jetzt nicht so tragisch ist, wenn der jetzt ... Das
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  Speaker 1: ist ja
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  Speaker 0: nicht so riesig!
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  Speaker 0: Ja.
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  Speaker 0: Und haben wir auch nicht wirklich wahnsinnig viel Gedanken gemacht?
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  Speaker 0: und bei zwei Wochen später genau dann, wenn die Blutighit anfangen soll?
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  Speaker 0: Ich war auf Südamerika für ein zehn-Tägige Repetage.
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  Speaker 0: Und ich war wirklich der Pampast aussen.
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  Speaker 0: Kein Zugang zu nichts, keine Apotheke.
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  Speaker 0: Ich wette auf die Periode und zunächst hatte ich noch Zeit verschieben bei dem Landflug.
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  Speaker 0: Das hat alles einen Einfluss auf den Zyklus.
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  Speaker 0: Aber wo dann einfach die ganze Zehntag wirklich nicht gekommen ist ... Am Ende auf dem Heifflug denke ich, nein.
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  Speaker 0: Also immer
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  Speaker 1: noch nicht kommen?
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  Speaker 1: Nein,
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  Speaker 0: einfach nicht!
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  Speaker 0: Jetzt einfach... Nicht.
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  Speaker 0: Ähm... Sofort, nachdem ich gelandet bin am Flughafen Zürich Apothek-Grennt, Schwangerschaftstest hübevier in den nächsten Tagen innerhalb von gewissen Abständen und Stunden die Tests gemacht, alle negativ gewesen.
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  Speaker 0: Ja, zuerst mal.
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  Speaker 0: Und dann aber what the fuck?
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  Speaker 1: Was ist
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  Speaker 0: denn los mit mir?
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  Speaker 0: Ja.
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  Speaker 0: Und du kommst nicht auf die Idee, dass dein Zyklus ausbleiben konnte?
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  Speaker 1: Also du bist nicht auf diese Idee gekommen.
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  Speaker 1: Ich bin nicht auf deine Idee gekommen!
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  Speaker 1: Es ist wie noch nicht gemächt in dieses Thema.
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  Speaker 0: Dass irgendwie einfach die Maschinen, die der Zyklus macht, halt langsam ein bisschen rostig ist und dann steckt es halt irgendwo... ...nicht auf ihre Idee kommen.
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  Speaker 0: Aber zuerst denkt man ja nur... ...sehr irgendwie so schlimm wird's jetzt nicht sein.
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  Speaker 0: ganz an den Frauenärztin.
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  Speaker 0: Ein paar Tage später kam die Periode.
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  Speaker 0: Und zwar am Wasserfall.
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  Speaker 0: Ich habe noch nie so etwas erlebt.
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  Speaker 0: Unglaublich!
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  Speaker 0: Es blutet wie ein abgestochenes
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  Speaker 1: ... Oh je!
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  Speaker 0: Und es gab so riesige Chancen, sie sah aus wie eine Fehlgeburt.
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  Speaker 0: Was das nicht konnte sein, ich hatte ja diverse Tests, die gesagt haben, dass ich nicht schwanger
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  Speaker 1: war.
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  Speaker 1: Sonst hätten Sie anzeigen müssen?
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  Speaker 1: Bitt
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  Speaker 0: zu der Frauenärztin grennt und sagt, wie alt sind Sie?
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  Speaker 0: Das ist normal.
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  Speaker 1: Für sie war es gerade klar.
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  Speaker 1: Aber das ist auch nicht immer so, ehrlich gesagt, was ich so höre.
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  Speaker 1: Dass die Gynäkologinnen gerade auf das kommen?
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  Speaker 1: Ja,
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  Speaker 0: so wie die Sechservierzig.
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  Speaker 1: Und
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  Speaker 0: das war der Satz, den ich vorhin immer wieder gehört habe.
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  Speaker 0: Es ist normal!
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  Speaker 0: Was ich aber wirklich ein bisschen beschämend finde im Nachhinein, dass wir mit Mit der Vierzig vollkommen ... Ich bin mir absolut keine Gedanken gemacht.
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  Speaker 0: Für mich war das in den Wechseljahren etwas, was ein bisschen schwitz ist.
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  Speaker 0: Und ich bin nicht alleine mit dem.
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  Speaker 0: Laut aktuellen Umfragen, aktuell nicht vor zwanzig Jahren, können die Hälfte der Frauen wissen nicht, was eine Perimenopause ist?
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  Speaker 1: Das ist viel!
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  Speaker 0: Viervierzig Prozent von allen Frauen haben es gefühlt.
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  Speaker 0: Veränderung Es fängt erst an, wenn du deine letzte Menz hattest.
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  Speaker 1: Ab dem Zeitpunkt ... Sie wäre immer regelmässig.
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  Speaker 1: Genau
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  Speaker 0: und dann hört es einfach auf die Veränderung.
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  Speaker 0: Wenn du keine Eier mehr hast.
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  Speaker 0: Du wirst als Frau mit einer fixen Anzahl einzahlen geboren?
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  Speaker 0: Und wenn die aufgebraucht sind, ist es fertig.
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  Speaker 0: Aber gegen Schluss läuft diese Maschine nicht mehr so.
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  Speaker 0: Manchmal hat man keine Einzellen, manchmal zwei im Monat, manchmal kein Einsprung und so weiter.
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  Speaker 0: Das wissen ganz viele Frauen nicht!
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  Speaker 0: Und übrigens auch ihr nicht, die uns gerade zulassen.
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  Speaker 0: Wir haben eine Umfrage gemacht bei unseren Publikum.
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  Speaker 0: Das sagen nur acht Prozent und sagen, wir müssen bescheiden.
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  Speaker 0: Wir wissen Bescheid auf die Perimeno-Pause.
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  Speaker 0: Acht Prozent!
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  Speaker 0: Wittere acht Prozent sagen ja, das ist ein bisschen Schwitze oder so was ich denke.
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  Speaker 0: Die Grossmehrheit enden vier bis sechs Prozent.
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  Speaker 0: Sie wissen schon, dass es den Zyklus und die Hormon durcheinander sind aber mehr weiss man auch nicht.
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  Speaker 0: Es ist schon noch krass.
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  Speaker 0: Wieso wissen wir Frauen so wenig über unseren eigenen Körper?
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  Speaker 1: Ich muss sagen, diese Zahlen schockieren mich auch ziemlich.
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  Speaker 1: Mir ist bewusst, dass das nicht ein Thema ist, den man ständig darüber spricht, aber dass so wenige Frauen über dieses Scheid wüssten, das stammt mich.
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  Speaker 1: Vor allem wenn ich jetzt eben wie ich vorhin gesagt habe, habe ich auch viele Frauen zum Beispiel in den Dreißigeren.
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  Speaker 1: Und was mir dort aber auffällt ... dass das Thema mit den Zyklus verändert sich und auch in den Dreißigeren geht es ja häufig ums Thema Kinderwunsch oder Nein, Wenn oder nicht.
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  Speaker 1: Und dass ich aber Frauen habe in den Dreißigern, die zum Beispiel sich dem viel bewusster schon sind.
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  Speaker 1: Also ich finde das Thema Prämie noch pausen zum Beispiel... Das komme ich schon mit über, dass sich auch mal eine Freundin sagt.
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  Speaker 1: Ich frage mich jetzt so mit undi-dreisig.
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  Speaker 1: Vielleicht ist es bei mir jetzt schon ... Bin ich schon etwas dort an diesem Punkt?
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  Speaker 1: Genau was absolut kann sein!
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  Speaker 1: Und dass ich auch Frauen zum Beispiel in Therapie habe wie gesagt die Dreißiger, wo zum Beispiel vielleicht einfach mal hormonell sich testen lassen, habe ich Status eigentlich bei mir mit meiner Einzelterserfe.
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  Speaker 1: Ich weiss da gibt's auch umstrittene Meinungen ob man das wirklich so mit dem AMH Wert so gut kann testen.
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  Speaker 1: Ich weiss nicht, ob du es auch schon gehört hast.
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  Speaker 1: Aber dort fällt mir auf die jüngeren Frauen vor dieser Phase sind sich diese Themen sehr bewusst.
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  Speaker 1: und da frage ich mich dann natürlich ist das einfach auch ein Generationenthema?
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  Speaker 1: weil ganz ehrlich wo ich mich auf Folge vorbereitet habe und mir Gedanken zu diesem Thema gemacht haben habe ich gemerkt dass zum Beispiel ich praktisch nichts weiss über Menopause meiner eigenen Mutter Und ich habe einen guten Kontakt mit dir,
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  Speaker 1: etc.,
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  Speaker 1: dem wie nicht.
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  Speaker 1: Es ist einfach kein grosses Thema.
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  Speaker 1: Das Einzige, das ich auch habe, ist es mit dem Schwitzen.
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  Speaker 1: Ja... dass sie das mit dem schwitz ein bisschen gehabt hat.
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  Speaker 1: Aber das ist eigentlich alles was sehr erstaunlich ist und was es auf den Punkt trifft.
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  Speaker 0: Du bist ja noch eine Generation jünger bin ich und auch deine Mutter.
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  Speaker 0: Da war es noch kein Thema?
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  Speaker 1: Überhaupt nicht.
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  Speaker 1: Und man muss aber sagen, meine Mutter hat mich eher spät bekommen, ist wie eine ältere Generation und ich glaube dort ... Das war einfach kein Thema, das war dann einfach so.
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  Speaker 1: Ich finde es ganz schwierig immer die Aussage mit der Ärzte, dass es normal ist.
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  Speaker 1: Ich finde, es fängt an mit der Menstruation bei Mädels, die zu den Gynäkologen gehen und vielleicht über Schmerzen berichten
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  Speaker 1: etc.,
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  Speaker 1: wo ich ja auch Jugendliche in meiner Praxis habe.
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  Speaker 1: Die sagen dann einfach, dass das normal ist?
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  Speaker 1: Das macht mich richtig wütend, muss ich sagen!
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  Speaker 1: Weil einem eigentlich schon als jugendliche Message gegeben wird ... Ja, bei dir wird jetzt das Hormonelle im Leben immer wieder etwas sein.
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  Speaker 1: Und das sind sehr schmerzhafte Erfahrungen.
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  Speaker 1: Aber du musst halt damit leben.
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  Speaker 1: Nein!
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  Speaker 0: Darf ich wieder etwas Böses Feministisches sagen?
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  Speaker 1: Ja.
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  Speaker 1: Ich
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  Speaker 0: glaube, das ist im Fall ein bisschen ein Männer-Ansatz.
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  Speaker 0: Männer?
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  Speaker 0: Wenn man einen Arzt sagt, es sei alles normal und du musst keine Sorgen machen, dann ist es für sie total gut.
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  Speaker 0: Die wollen nicht wissen, was jetzt geht.
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  Speaker 0: Oder einen grossen Teil.
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  Speaker 0: Man kann ja nie mehr für alle reden.
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  Speaker 0: Aber ich habe viele
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  Speaker 1: Teile.
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  Speaker 0: Wenn die Arze sagt, das sei kein Problem, dann sei es kein Problem.
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  Speaker 1: Maxi?
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  Speaker 0: Und Frauen ticken hier vielleicht etwas anders.
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  Speaker 1: Vielleicht und es wird ja aber einfach wie nicht ernst genommen.
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  Speaker 1: Sagt das jetzt Schmerz oder was ich auch ganz häufig habe, sind die Frauen mit ganz starker PMS-Symptomen?
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  Speaker 1: Was ja im grösseren Rahmen auch in das Thema dann geht.
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  Speaker 1: Wo ich aber aus der Forschung weiss, erst jetzt wird dort viel mehr angeschaut, dass gewisse Frauen eigentlich jeden Monat depressive Symptome haben aufgrund vom Zyklus können wir nachher wahrscheinlich noch darauf mit den Menopasen.
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  Speaker 1: Aber dass erst jetzt zum Thema wird und das ist doch Wahnsinn!
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  Speaker 1: Weil man schon lange wissen kann, dass es PMS gibt.
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  Speaker 1: Es hat keine Wichtigkeit bis jetzt.
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  Speaker 0: Ich habe nicht zu dem glücklichen Drittel der Frauen gehört, die kein Symptom hatten.
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  Speaker 0: Das hat mir meinem Körper beim ersten Mal Schutz verstanden.
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  Speaker 0: Ich hatte alles, ich hatte wirklich alles.
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  Speaker 0: Also das erste hat mein Körper expandiert und explodiert.
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  Speaker 0: Innerhalb von zwei Jahren nahm ich drei Kleidergrößen hinzu.
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  Speaker 0: Und ich habe nichts anderes gemacht!
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  Speaker 1: Also keine Veränderung?
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  Speaker 0: Ich habe einfach zugeschaut, wie mein Körper auseinander ging.
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  Speaker 0: Je mehr ich verzweifelt versuchte abzunehmen und je mehr ich versuchten, desto mehr habe ich zugenommen.
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  Speaker 0: Mein Körper oder meine Haut hatte das Gefühl, dass es ein Wasserballon ist.
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  Speaker 0: Es war alles gespannt!
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  Speaker 0: Wahnsinnig unangenehm, kaum Kleider verdreht.
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  Speaker 0: Alles ist wahnsinnig ... Also
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  Speaker 1: im Sinn von Wassereinlagern?
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  Speaker 0: Ja, aber wie wenn du Wasserballon wärst.
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  Speaker 0: So Wassereinnagern, die sie in der Schwangerschaft auch hat... Wie wenn ich jetzt den Platz würde und eben alles wahnsinnig empfindlich.
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  Speaker 0: Mein Körper ist gewachsen, mein Hirn ist geschrumpft.
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  Speaker 0: Ich bin eher eine schusselige Person grundsätzlich Aber wie oft, dass ich in falsche Büsse eingestiegen bin?
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  Speaker 0: Im Navi habe ich eine falsche Adresse nicht gegeben.
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  Speaker 0: Zu falscher Zeit und im falschen Ort war es.
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  Speaker 0: Ich kann mich gar nicht mehr erzählen ... Ich
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  Speaker 1: muss etwas schmunzen, weil wir gerade vorhin darüber geredet haben, dass mich heute Morgen nicht einmal über mein ADAS aufgelegt hat.
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  Speaker 1: Und das wissen wir kennen!
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  Speaker 1: und das aber leider nicht so begrenzt ist.
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  Speaker 1: Aber ja, ich verstehe es.
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  Speaker 1: Ich kann mich sehr reinfühlen!
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  Speaker 1: Mindestens dieser
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  Speaker 0: Aspekt beste Vorbereitung
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  Speaker 1: in den nächsten
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  Speaker 0: Jahren?
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  Speaker 1: Und Geld weiss man ja absolut, dass es zu kognitiven Problemen führt.
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  Speaker 1: Also auch hier völlig im Rahmen... Aber man weiss, es ist wenig.
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  Speaker 1: Ich
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  Speaker 0: will aber die Hormone nicht nur in den Geschlechts-Teilen hergestellt werden und wirklich zum grossen Teil auch im Hirn.
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  Speaker 0: Und das ist diese Fluktuation, die das noch verursacht.
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  Speaker 0: Das hat sich lange sehr schlecht geschlafen.
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  Speaker 0: Ein bisschen von diesen depressionsähnlichen Zuständen hatte ich manchmal, aber nicht wahnsinnig oft.
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  Speaker 0: Ich glaube, ich bin einfach nicht so eine Person, die zu dem neigt.
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  Speaker 0: Aber das allerschlimmste sind Blutungen geblieben, wirklich.
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  Speaker 0: Ich habe ständig geblüht, ich habe lange geblütet.
• 16:25
  Speaker 0: Ich habe total festgeblüten.
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  Speaker 0: Und was hat mein Leben massiv beeinflusst?
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  Speaker 1: Also unkontrollierbar!
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  Speaker 1: Dass es halt einfach kommen konnte und man vielleicht noch nicht vorbereitet war.
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  Speaker 1: Vielleicht auch nichts dabei oder mit der Zeit hat man dann wahrscheinlich irgendwie Sachen dabei.
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  Speaker 1: Aber wieso das unkonto- lierbare?
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  Speaker 0: Genau weil bei binderen Normalen
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  Speaker 1: ...
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  Speaker 0: Mensch, hast du ja ein Ziel vorher oder zeigt es dir so ein bisschen an?
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  Speaker 0: Und ich bin wirklich im Tram gesessen und auf das Mal ist mir das Bein abgelaufen.
• 16:54
  Speaker 0: Oder ich bin aufgestanden in einem Restaurant und habe einfach einen Fleck auf dem Stuhl hinterlassen.
• 17:02
  Speaker 1: Oh, das stelle immer wirklich schwer vor!
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  Speaker 1: Das
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  Speaker 0: war wirklich mega schwierig.
• 17:08
  Speaker 0: Also das war sehr, sehr unrustig.
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  Speaker 1: Da würde mich jetzt gerade interessieren... Wie hast du so ... Also einerseits vielleicht dein Umfeld, dein nächster Umfeld wahrgenommen in einer Situation oder allgemein halt wenn so etwas passiert im Restaurant und ja vielleicht auch über anderst das mitüber.
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  Speaker 1: Wie sind die Leute rundum mit diesem Umgang?
• 17:28
  Speaker 1: Ähm
• 17:31
  Speaker 0: oft relativ hilflos weil es ist wie so ein ... ich glaube Die Leute wissen es nicht.
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  Speaker 0: Du hast eine Frau von dir, die offensichtlich älter ist und wenn so etwas mit Teenie passiert, weiss schon, Jesses Gottjahre hat vielleicht gerade angefangen Blüten und hat noch nichts dabei und hat auch noch Weisse Josen an.
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  Speaker 0: Aber eine erwachsene Frau?
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  Speaker 0: Wie kann das
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  Speaker 0: passieren?!
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  Speaker 0: Es war immer sehr freundlich und hatte immer kein Problem.
• 18:00
  Speaker 0: Und dann fanden wir immer wieder in der Stuhle.
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  Speaker 0: Wir waren wahnsinnig peinlich!
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  Speaker 0: Die Leute sind total überfordert.
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  Speaker 1: Wir haben
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  Speaker 0: auch tatsächlich nicht weiss, dass älteren Frauen etwas passieren kann.
• 18:18
  Speaker 0: Was für mich der Totale Game-Changer war ist, es gibt ein wunderbares Buch, das heisst Woman on Fire von Sheila Delis als bekannteste Gynäkologin im deutschsprachigen Raum und sie hat wirklich ... in einer einfachen, guten Sprache beschreiben, was im Körper passiert.
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  Speaker 0: Und für mich zum Wissen, was mit meinem Körper passiert, hat sehr viel geändert.
• 18:44
  Speaker 0: Zuerst nicht bei jedem Symptom denkt die Sektorkrankung einen Tumor.
• 18:48
  Speaker 0: Das kommt
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  Speaker 1: ja noch dazu vielleicht?
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  Speaker 0: Ich bin eine von denen, der googelt alles, was jedes Symptome googelt und ich komme immer auf den Tumoren am Ende.
• 18:58
  Speaker 1: Und da kann ihr wissen auch Sicherheit geben!
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  Speaker 0: Absolut, absolut... Und ihr lernt meinen Körper
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  Speaker 0: lesen?!
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  Speaker 0: Also ich habe zum Beispiel dann irgendwann gemerkt, dass das Aufpump zu sein.
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  Speaker 0: Das ist ein Oestrogenüberschuss und Oestrogener kann mit seinem Gegenspieler neutralisieren, mit der Progesteron.
• 19:15
  Speaker 0: Und haben wir dann e-aktiv von meiner Frauenärztin die Progestaron verschrieben lassen.
• 19:20
  Speaker 1: Creme?
• 19:21
  Speaker 0: Tabletten.
• 19:24
  Speaker 0: Ich merke, ich tendiere immer eher zu östrogenüberschuss als das Nahrat.
• 19:30
  Speaker 0: Und wenn ich merke dass es wieder so am Steigen ist, nehme ich progesterone.
• 19:34
  Speaker 1: Wenn du wie wieder Symptome spürst, kannst du wie zum Progesteron greifen?
• 19:41
  Speaker 1: Ja.
• 19:42
  Speaker 1: Das ist aber noch cool!
• 19:43
  Speaker 0: Genau und ich hatte auch schon ein bisschen östrogene Mangel und kenne die Symptom auch... Ja, eine Kollegin hat mir dann so unter dem Tisch Östrogene-Grem gegeben.
• 19:57
  Speaker 0: Und ich sage, probiere die mal wenn du es hast!
• 19:59
  Speaker 0: Ich weiss aber dass sie eigentlich in einer Östrogenüberschuss haben.
• 20:02
  Speaker 0: Ich hatte aber das Gefühl ja vielleicht zum Abend gleich ein bisschen im Mangel und sie hat mir noch gesagt wenig
• 20:08
  Speaker 1: zu viel wie einen
• 20:14
  Speaker 0: Bodilotion aufdrehen.
• 20:17
  Speaker 0: Im Verlauf des Tages waren meine Brüste aus dem BH gesprungen.
• 20:20
  Speaker 0: Es hat
• 20:24
  Speaker 1: so
• 20:25
  Speaker 0: schnell gewirkt, ich musste sofort nach Hause gehen.
• 20:27
  Speaker 0: Progesteroneinwerfen...
• 20:31
  Speaker 1: Das war mir nicht bewusst, dass es so schnell...
• 20:36
  Speaker 0: Es wirkt sehr schnell!
• 20:38
  Speaker 1: Aber du hast eigentlich ganz eigenständig dort wie für dich ausgefunden?
• 20:42
  Speaker 1: Wie kann ich das ein bisschen ausgeglichen?
• 20:44
  Speaker 0: Und die Harmo ist unbleibend nicht ewig in deinem Körper.
• 20:47
  Speaker 0: Du kannst sie mal ausprobieren.
• 20:48
  Speaker 0: Der Platz ist vielleicht auf dem BH, aber es geht auch wieder zurück.
• 20:53
  Speaker 0: Was bei mir aber allerdings gesehen ist, es gab schon so Sachen zum Beispiel... Mit meinem Körper habe ich sehr lange gedreht, damit sie so zugenommen haben.
• 21:02
  Speaker 0: Mit meiner Schusseligkeit, die ich meinen Susten schon darüber raufrege, weil ich es normalerweise auch bin ... Obwohl ich gewusst habe, das sind Hormonen, habe ich oft gedacht, du bist jetzt einfach zu dumm abzunehmen!
• 21:14
  Speaker 0: Du bist zu dummet zum richtigen Bus nehmen!
• 21:17
  Speaker 1: Obwohl du es
• 21:18
  Speaker 0: gewusst hast?
• 21:18
  Speaker 0: Obwohl ihr es gewiss habt und wieder
• 21:20
  Speaker 1: blöd
• 21:21
  Speaker 0: auf dem Ding diese richtige Zeit lesen könnt.
• 21:25
  Speaker 0: Ist das das Ding, hast du uns auch schon gekriegt?
• 21:28
  Speaker 1: Absolut.
• 21:29
  Speaker 1: Und da kommt es ja total darauf an wie bist du, wie strukturiert sozusagen?
• 21:33
  Speaker 1: oder was hattest du für die Prägung, was hast du für den Leben?
• 21:35
  Speaker 1: Setzt sie eh schon und dann kommen wieder Themen, wir haben es vorher darüber gehabt was sagt auch Gesellschafte oder was denken wir als Frauen sowieso über uns und vielleicht so Sachen wie mit?
• 21:45
  Speaker 1: ich bin einfach zu dumm dass das irgendwo ja wahrscheinlich wie schon in ihr schlummert hat und da wieder so etwas triggert worden ist.
• 21:54
  Speaker 1: Also ganz häufig ist es dann wie auch ein Thema, wenn man wirklich unter dem Leid hat oder dass man in der Psychotherapie dort wieder prägigen kann anzuschauen, einen Lebenssatz um die Prägungen.
• 22:04
  Speaker 1: Wie schaffe ich das?
• 22:06
  Speaker 1: Sind das autoritäre Stimmen?
• 22:07
  Speaker 1: Sagt man ihnen auch.
• 22:09
  Speaker 1: Autoritären Stimmen, wo sie sagen du bist dumm, du bist nicht gut genug, du hast es nicht wichtig, du schaffst es einfach nicht, um diese behinderten Fragen und den Umgang zu finden, denn mit denen können wir ja nicht auf die Welt.
• 22:20
  Speaker 1: Wir werden geprägt durch die Stimmen von unserem Umfeld, der Eltern und den Beziehungen.
• 22:26
  Speaker 1: Und dass man das dann wie anschaut.
• 22:28
  Speaker 1: Aber ich finde es ist sehr verständlich, wenn so viel mit einem passiert, dass man dort vielleicht auch wieder weiterregert wird in gewissen Sachen, wo man vielleicht auch ein William mal geschafft hat zum Ablicken.
• 22:40
  Speaker 0: Ja, reden wir über Wechseljahre und Liebesleben!
• 22:45
  Speaker 0: Wie gesagt, das Timing meiner Partner war sehr schlecht.
• 22:54
  Speaker 0: Er hat mich als schlankie dynamische Frau, die alles im Griff hat, kennengelernt.
• 23:00
  Speaker 0: Und kaum haben wir uns kennengelernet, habe ich mich körperlich verdoppelt und intellektuell halbiert.
• 23:08
  Speaker 1: Das ist lustig gesagt, aber es war wahrscheinlich überhaupt nicht so lustig.
• 23:14
  Speaker 0: Was glaube ich nicht so schlecht war für uns.
• 23:16
  Speaker 0: Wir haben bis vor kurzem einen Wochenende Bezieh gehabt, jetzt die letzten vier Jahre, wenn in verschiedenen Städten gewohnt und das ist ihm glaubt einigermaßen zu gut gekommen.
• 23:25
  Speaker 0: also er hat seltene Breakdowns von mir miterlebt.
• 23:33
  Speaker 0: Er hat auch aber nicht so oft weil natürlich wenn du nicht jeden Tag jemanden siehst ist es nicht so krass.
• 23:41
  Speaker 0: Ja, wir sind oft.
• 23:42
  Speaker 0: Wenn ich etwas organisiert habe, ist klar gewesen... Es wird schief kommen!
• 23:49
  Speaker 0: Wir werden zur falschen Zeit am falschen Ort sein.
• 23:52
  Speaker 0: und wenn er nachher aber gesagt hat, so leicht zu organisieren, bin ich heiss geworden.
• 23:56
  Speaker 1: Also er hätte es nicht so richtig machen können eigentlich?
• 23:59
  Speaker 1: Ich
• 24:00
  Speaker 0: glaube das ist ein typisches Wechseljahr-Ding in dem ... In dieser Phase, aber man muss wirklich sagen, der Mann ist eine Art Buddha.
• 24:08
  Speaker 0: Du kannst
• 24:09
  Speaker 1: jetzt gerade denken, dass
• 24:09
  Speaker 0: du total lieb bist!
• 24:11
  Speaker 1: Ja, ja... Und?
• 24:14
  Speaker 1: Haben die ihr über das geredet?
• 24:15
  Speaker 1: Ja,
• 24:16
  Speaker 0: ich habe ihm durch ihn mir gesagt, hey, mein Hirni, es ist einfach ...
• 24:21
  Speaker 1: Es verändert
• 24:22
  Speaker 0: sich.
• 24:23
  Speaker 0: Man dreht wahrscheinlich auch ein bisschen die Rosaruprile.
• 24:26
  Speaker 0: Wir sind erst seit vier Jahren zusammen, wir hatten den Wochenende Beziehungen, was es auch noch etwas anders macht.
• 24:31
  Speaker 0: Da ist nicht das Gleiche.
• 24:34
  Speaker 0: Ich kann mir schon vorstellen, dass in einer langjährigen Beziehung die Wechseljahre eine Reisenausforderung sieht.
• 24:43
  Speaker 1: Das ist tatsächlich so.
• 24:45
  Speaker 1: Und vielleicht bei dir hat es wieder eine protektive Faktor gegeben, dass du vielleicht auch immer wieder die Zeit für dich gehst um dich zu regulieren oder das er nicht alles ... Ich sage jetzt mal böse gesagt abbekommen hat und klar in langjährigen Beziehungen und ich denke da... Wenn wir zurückspulen, sind wir am gleichen Thema mit einer Frau, die schwanger ist und hormonelle Veränderungen durchlebt.
• 25:06
  Speaker 1: Ist das dann bei den Wechseljahren?
• 25:07
  Speaker 1: Oder sind es vielleicht unterschiedliche Sachen an der Symptome?
• 25:12
  Speaker 1: Aber es sind einfach Veränderung, welche eintreffen.
• 25:14
  Speaker 1: Wo ein Paar die einen kompetenten oder wie soll ich sagen in der Problemlösung vielleicht besser unterwegs sind als andere?
• 25:24
  Speaker 1: So jetzt mal ganz grob gesagt!
• 25:28
  Speaker 0: Ich habe mir vorstellt, auch als Mann ist es nicht so cool.
• 25:31
  Speaker 0: Ich kann ja auch nicht als Frau, das habe ich oft gedacht.
• 25:33
  Speaker 0: Ich kann auch nicht einfach immer sagen, dass die Hormone jetzt zwölf Minuten lang zusammengeschissen ist.
• 25:38
  Speaker 0: Das tut mir leid meine Hormon.
• 25:40
  Speaker 0: Und das mache ich viermal pro Woche!
• 25:42
  Speaker 1: Es darf ja keine Rechtfertigung für alles sein.
• 25:46
  Speaker 1: Sonst ist es wie ein Totschlag-Argument.
• 25:48
  Speaker 1: Dass die andere Person nichts mehr sagen darf, weil Partnerin oder Frau in der Wechseljahre ist.
• 25:54
  Speaker 1: Wie wichtig finde ich, wenn ihr das gemacht habt und wir darüber reden?
• 26:00
  Speaker 1: Frauen, menstruierende Personen in dieser Situation.
• 26:03
  Speaker 1: Oder nicht mehr?
• 26:04
  Speaker 1: Oder eben nicht mehr menstruieren oder teils auch erklärt!
• 26:11
  Speaker 1: Was passiert gerade bei mir?
• 26:12
  Speaker 1: Wie fühlt sich das an, weil wie du sagst, als andere Person kann man sich nicht vorstellen.
• 26:19
  Speaker 1: Wenn wir von dem klassischen Modell aus eine Frau in einer Beziehung gehen, ist es eher so, dass Männer die Schwankungen nicht das ganze Leben lang schon mitmachen wie Frauen und darum wahrscheinlich noch viel schwerer zum Nachvollziehen.
• 26:32
  Speaker 1: Ich finde es immer super, wenn Männer oder andere Beziehungspersonen ... sich auch aktiv informiert.
• 26:39
  Speaker 1: Was passiert mit meinen Partnern in dieser Situation?
• 26:44
  Speaker 1: Sich wie auch Wissen aneignen?
• 26:47
  Speaker 1: oder was hast du wichtig gefunden?
• 26:52
  Speaker 0: Einfach Geduld, ich hatte sehr oft recht schlecht gewusst, weil ich gemerkt habe, was ich mache!
• 27:00
  Speaker 0: Ich hatte manchmal eine sehr schlechte Lunge.
• 27:02
  Speaker 0: Sie richtete sich oft gegen mich selbst, aber das ist sowieso schon so.
• 27:07
  Speaker 0: Wenn mir ein Glas aus der Hand kehrt, dann bin ich heulen
• 27:11
  Speaker 0: zusammengebrochen.".
• 27:14
  Speaker 1: Jetzt ist mir gerade etwas mega spannend durch den Kopf gegangen, wo ich schnell noch mich fragen möchte.
• 27:17
  Speaker 1: Und zwar hast du während deinem ganzen Leben schon hormonelle Schwankungen sehr stark
• 27:22
  Speaker 0: gespürt?
• 27:23
  Speaker 1: Oder gibt es da jetzt wie nicht einen Zusammenhang?
• 27:25
  Speaker 1: Ja ja, ich hatte schon immer stark PMS oder in der Schwangerschaft sehr stark gemerkt.
• 27:30
  Speaker 1: Nein!
• 27:31
  Speaker 1: Also bist du nicht jemanden, der schon das ganze Zeit daran gesagt hat, dich unter den Hormonellen zu heiden?
• 27:36
  Speaker 1: Gar
• 27:37
  Speaker 0: nicht.
• 27:37
  Speaker 0: Aber darum hat es mich wahrscheinlich gerade so getöpft, wenn ich es kennt hätte, wäre es vielleicht etwas anders
• 27:41
  Speaker 1: gewesen.
• 27:41
  Speaker 1: Ja, guter Punkt und sorry für diesen Ausflug.
• 27:43
  Speaker 1: Das ist mir jetzt nur durch den Kopf... ... wo sie immer waren.
• 27:46
  Speaker 1: Aber
• 27:47
  Speaker 0: eben genau um hühlende Zusammenbrüche wegen
• 27:51
  Speaker 1: nichts!
• 27:51
  Speaker 1: Und du hast öfters schlecht gewusst.
• 27:53
  Speaker 1: Ich
• 27:53
  Speaker 0: habe von außen gemerkt, dass du spinnst und meine armen Partnerstaaten neben dir sind.
• 28:01
  Speaker 0: Das ist doch jetzt nicht so schlimm.
• 28:03
  Speaker 0: Und ich denke, du arschst natürlich es nicht so schlecht.
• 28:05
  Speaker 0: Ich weiss dass das nicht so schlimm ist.
• 28:08
  Speaker 1: Aber es fühlt sich irgendwie gerade für mich an dieser Seite.
• 28:11
  Speaker 0: Wie gesagt, er ist wirklich immer sehr ruhig geblieben und das ist richtig.
• 28:16
  Speaker 0: Dass man einfach mein Mal sein lässt und dann gemerkt ist wieder gut!
• 28:21
  Speaker 0: Du weisst, dass es nicht so schlimm ist?
• 28:22
  Speaker 0: Ich weiss das nicht.
• 28:25
  Speaker 1: Und hätt ich dann wie auch klar und du hast wie auch verantwortlich aber übernommen um dich selber zu regulieren, dass nicht er das muss machen.
• 28:31
  Speaker 1: Genau.
• 28:32
  Speaker 1: Denkt, das ist ein anderer wichtiger Faktor.
• 28:34
  Speaker 1: Und ich kann jetzt ganz und denke die Folge ist eigentlich wie eine etwas liebste Erklärung an deinem Partner.
• 28:38
  Speaker 1: Absolut!
• 28:39
  Speaker 1: Er musste ihn unbedingt lassen.
• 28:41
  Speaker 0: Oh mein Gott, ich muss mich im Fall noch entschuldigen wenn man gerade dabei ist.
• 28:44
  Speaker 0: Ihr habt gesagt ihr macht es nicht.
• 28:46
  Speaker 0: Aber wir haben in der Folgen über Dating App habe ich dir erzählt Er war drei Wochen lang Single, bevor er mich kennengelernt hat.
• 28:55
  Speaker 0: Es ist nicht wahr... Hat
• 28:57
  Speaker 1: er es gelost
• 28:59
  Speaker 0: oder hast du es ihm erzählt?
• 29:02
  Speaker 0: Er ist drei Wochen auf die Dating-Apps gewesen, aber er war selbstverständlich schon länger Single vorher.
• 29:08
  Speaker 1: Alles klar!
• 29:09
  Speaker 1: Das ist wichtig.
• 29:10
  Speaker 1: Wir haben es jetzt klargestellt.
• 29:15
  Speaker 1: Aber in dieser Folge kommt er ja sehr gut weg.
• 29:17
  Speaker 1: Er kommt immer gut
• 29:18
  Speaker 1: weg?!
• 29:18
  Speaker 1: Also, jetzt reden wir
• 29:22
  Speaker 0: noch über Sex während der Wechseljahre.
• 29:26
  Speaker 0: Ein Drittel der Frauen sagen ihre Sex-Lebensäge fest beeinträchtigt und zwar wegen ihrer Liebe hier.
• 29:31
  Speaker 0: Und wir kommen da auch wieder an den Gleichpunkt, wo wir schon ein paar Mal waren, dass man einfach sehr wenig weiss.
• 29:41
  Speaker 0: Man ist nämlich bis eigentlich vor relativ kurzem davon ausgegangen, dass die Liebe hier Verlust mit dem österreichischen Verluste zu tun hat – was nicht wahr ist!
• 29:50
  Speaker 0: Der Libido-Verlust bedeutet bei Frauen genau das Gleiche wie beim Mann, nämlich Testosteronverluste.
• 29:56
  Speaker 0: Das hat man bis recht lange nicht gewusst und es ist immer noch so, dass es kein Testosterone Produkt für Frauen gibt.
• 30:08
  Speaker 0: Man muss Männerprodukte nehmen und die anpassen.
• 30:12
  Speaker 0: Und Frauenärzteinnen sind sehr zurückhaltend im Verschreiben von Testosteronen.
• 30:18
  Speaker 1: Das ist so eine genannte Aufleber-Youse.
• 30:20
  Speaker 1: wahrscheinlich, wenn mir die Kommentare nicht... Ja.
• 30:23
  Speaker 0: Und mich kommt es so vor wie wenn man einfach die Meinung ist ... Frauen sind auf dem Abstiegenden der Fruchtbarkeit zu Ast.
• 30:33
  Speaker 0: Da brauchst du auch keine Liebe mehr oder?
• 30:35
  Speaker 0: Nichts die ja niemandem mehr.
• 30:36
  Speaker 0: Auftrag
• 30:37
  Speaker 1: erfüllt!
• 30:39
  Speaker 1: Je nachdem.
• 30:40
  Speaker 1: oder als ich sage, das war jetzt sehr provokativ.
• 30:42
  Speaker 1: Aber wie evolutionär bedingt ist ja wieder ein Fortpflanzungsauftrag.
• 30:47
  Speaker 1: Ist zu diesem Zeitpunkt abgeschlossen und aus dieser Perspektive braucht es wie nicht dass eine Frau noch Liebe hat?
• 30:54
  Speaker 1: Ich denke es kommt aus dem heraus aber in vielen Situationen ist es ja dann doch anders.
• 31:02
  Speaker 0: Ja eben, dass weibliche Sexualität immer noch etwas gesehen wird.
• 31:08
  Speaker 0: Der Fortpflanzung muss dienen und sonst gibt es das eigentlich nicht.
• 31:13
  Speaker 0: Viele Frauen kämpfen mit Blockaden, also eben so das Gefühl, dass der Körper halt nicht mehr attraktiv ist.
• 31:24
  Speaker 1: Gewichtszunahm,
• 31:25
  Speaker 0: diesem
• 31:26
  Speaker 1: Dom, Blutungen vielleicht auch Angst?
• 31:28
  Speaker 1: Was ist wenn ich sechs Jahre alt bin und ich komme einfach blutigen über?
• 31:31
  Speaker 1: Genau
• 31:31
  Speaker 0: irgendwie diese Sachen.
• 31:33
  Speaker 0: Ich hatte es am Anfang schon auch so ein bisschen.
• 31:37
  Speaker 0: Es ist total tummend auf dem Ruckel, und es gibt eine Brust in der Achselhöhle.
• 31:42
  Speaker 0: Sie sieht nicht lässig aus!
• 31:44
  Speaker 0: Und auf der anderen Seite muss man auch sagen ... Ich meine, kein Mann von der Welt zieht ihr den BH aus und denkt ... Oh mein Gott, die Brüste in der Akselhöhlinge, wach um legt sie wieder an?
• 31:57
  Speaker 1: Nein das glaube ich auch nicht.
• 31:59
  Speaker 1: Aber in diesem Moment trotzdem schwierig oder?
• 32:01
  Speaker 1: Weil einem das ja dann nicht so klar ist... Dass der Partner das nicht mit dieser Person, die man Sex hat.
• 32:09
  Speaker 0: Vielleicht einen Tip am Männern mit Frauen in den Wechseljahren sagen?
• 32:12
  Speaker 0: Das sieht super aus!
• 32:14
  Speaker 0: Ja,
• 32:16
  Speaker 1: ich weiss es stimmt nicht.
• 32:19
  Speaker 1: Ich glaube wie allem Verständnis-Dolerant in diesem Umgang dass es wie auch Platz hat und das es darf Raum haben und dass es aber auch nicht... Wie du jetzt gesagt hast wie übertrieben muss kompensiert werden oder?
• 32:32
  Speaker 1: Weil vielleicht würde man das ja dann auch nicht können erntschneiden wenn die anderen Personen einem jeden Tag sagen du siehst so super aus Wie sagt man?
• 32:42
  Speaker 1: Glaub, glaubhaft.
• 32:45
  Speaker 1: Und sich dort wie ... Oder ich denke, da geht es darum, als Frau oder Person in der Menopause mit dem auseinandersetzen zu können.
• 32:54
  Speaker 1: Was ist eigentlich mein Grundsätzliches?
• 32:57
  Speaker 1: Was ist meine Verständnis von Sexualität?
• 32:59
  Speaker 1: Was muss ich als Frau das Leben lang immer gleich schlank und weiss nicht, wie er aussieht?
• 33:07
  Speaker 1: Darf man auch sich körperlich verändern?
• 33:10
  Speaker 1: Männer, alle Personen verändern sich körperlich.
• 33:13
  Speaker 1: Und das ist auch so, finde ich ein Arbeiten.
• 33:16
  Speaker 1: Persönlichkeit sind die Wirklichen, bei denen man selbst angehen kann.
• 33:20
  Speaker 1: Weil wenn man Starri über Zeugungen hat als Frau muss man schlank sein, trainiert und fit und weiss nicht was, dann wird es schwierig in einer anderen Phase.
• 33:30
  Speaker 1: Aber auch in anderen Phasen fängt ab beim Instruationsbeginn ... Falls Schwangerschaft, das sind ja alles diese Phasen.
• 33:39
  Speaker 1: Wo wir Frauen sehr damit konfrontiert werden, dass sich etwas verändert am Körper und ich glaube da ist wie ein Problem, dass vielleicht die Vorstellung lang jetzt war, ah minu pausen.
• 33:50
  Speaker 1: Das sind so die alten Frauen irgendwo mit den grauen Haaren und weiss nicht was!
• 33:55
  Speaker 1: Und dass man jetzt aber immer mehr darüber wüsste, ob es noch nicht so angekommen ist in allen Köpfen?
• 34:00
  Speaker 1: Und dort auch nicht das Verständnis und die Toleranz.
• 34:03
  Speaker 1: Dass das eben durchschnittlich irgendwie mit einer Fünfzige Manup, also wirklich grob durchschnittlich.
• 34:09
  Speaker 1: Aber dass wir hier auch viel zahlte Frauen denken?
• 34:12
  Speaker 0: Genau!
• 34:13
  Speaker 0: Durchschnittliche hast du mit einer oder zweieinfünftig die letzten Blutungen.
• 34:16
  Speaker 1: Wichtig, dass du es nur gelassen
• 34:17
  Speaker 0: hast.
• 34:17
  Speaker 0: Ja und aber Bärimeno-Pause ist das, wenn die Hormone anfängt zu spinnen...
• 34:21
  Speaker 1: Fängt ja schon von früher an.
• 34:22
  Speaker 0: ...fängt recht oft schon an, von viertziger Zeit an.
• 34:25
  Speaker 0: Das ist ja dann auch nicht das Schlimme noch.
• 34:27
  Speaker 0: Es geht teilweise bis zehn Jahre.
• 34:29
  Speaker 1: Es ist sehr lang, genau.
• 34:30
  Speaker 1: Sehr lange Zeit.
• 34:32
  Speaker 0: Bei mir ging es jetzt vier Jahre bis jetzt in ... Ich bin noch nicht ganz durch, aber es nimmt ab.
• 34:37
  Speaker 0: Also ich hatte ja fünf Monate keine Blutung.
• 34:40
  Speaker 0: Heaven!
• 34:41
  Speaker 1: Und dann ist ich in der Ereignis gekommen.
• 34:45
  Speaker 0: Aber ja noch ... Das, was Sheila Deliss als die fabelhaften Wechseljahre beschreibt, kommt jetzt langsam an.
• 34:53
  Speaker 0: Und ich habe das Gefühl, es ist tatsächlich so... Ich habe den totalen Kontrollverlust von meinem Körper und meinen Hirnen erlebt.
• 35:05
  Speaker 0: Ich war zwungen, während dieser Zeit mich selbst zu priorisieren.
• 35:09
  Speaker 0: Wenn der Wasserfell blüht, kannst du nicht in ein grosser Rundbühre sitzen.
• 35:12
  Speaker 0: Punkt!
• 35:14
  Speaker 1: Es geht
• 35:14
  Speaker 0: einfach nicht.
• 35:17
  Speaker 0: Und das war aber etwas, was viel mit mir gemacht hat und auch gedacht habe, dass es so viele Sachen sind, so egal.
• 35:23
  Speaker 0: Und wenn ich jetzt zurückgehe, denke ich, yes, es geht.
• 35:26
  Speaker 0: Gerade in der Zeit, wo meine Kinder kleiner waren.
• 35:29
  Speaker 0: Ich habe mich ständig darüber definiert, was andere von mir halten.
• 35:34
  Speaker 0: Jede letzte Nachbarin muss das Gefühl haben, ich sei eine Supermutter.
• 35:38
  Speaker 0: und mein Gott irgendeiner Lehrerin meines Sohnes stellt den Raum.
• 35:42
  Speaker 0: Ich hab gegen etwas falsch gemacht.
• 35:44
  Speaker 0: Vier zwanzig Schlafen los in echt
• 35:45
  Speaker 1: ...
• 35:47
  Speaker 0: Ja,
• 35:48
  Speaker 1: mehr Glassenheit hattest du nicht?
• 35:49
  Speaker 1: Ich
• 35:50
  Speaker 0: war wahnsinnig gelassen worden!
• 35:52
  Speaker 0: Es ist mir wirklich, wirklich leicht.
• 35:55
  Speaker 0: Und ich habe mich mit meinem Körper abgefunden.
• 35:57
  Speaker 0: Ich finde ihn nicht attraktiv nach wie vor nicht, aber es ist mir wirklich recht egal ob mein Körper attraktif ist oder nicht.
• 36:05
  Speaker 0: Es ist mir total wurscht was irgendetwas von mir halten.
• 36:08
  Speaker 0: Die Meinungen der Leute die mir etwas bedeutet sind sehr fest zusammengeschrumpft auf einen engen Kreis und alle anderen sind mir wirklich egal.
• 36:22
  Speaker 0: Das Ganze gilt auch für Sex.
• 36:24
  Speaker 0: Also ich habe wirklich mit den Fünfzten der besten Sex in meinem Leben ...
• 36:28
  Speaker 1: Das macht doch nicht so gut!
• 36:29
  Speaker 0: Weil
• 36:30
  Speaker 1: mir
• 36:30
  Speaker 0: sehr vieles total egal ist... Ich habe nicht das Gefühl, dass ich diese Woche viermal Sex habe, sonst stimme meine Beziehung überhaupt nicht.
• 36:39
  Speaker 0: Wenn es zwei, drei oder fünf Wochen nicht ist, dann nicht.
• 36:43
  Speaker 0: Ich habe keine Gefühle, ich muss vierundzwanzig Stellungen durchprobieren, sonst ist es nicht gut.
• 36:47
  Speaker 0: Mein Schlafzimmer ist ein Schlafzehmer, kein Tunhaler.
• 36:51
  Speaker 1: So gut?
• 36:51
  Speaker 0: Ich habe nicht das Gefühl, ich muss meinen Partner anfallen, sobald er nach Hause kommt und mir zeigen, dass er immer noch wahnsinnig attraktiv ist.
• 37:01
  Speaker 1: Also auch hier keine unrealistische Vorstellung!
• 37:03
  Speaker 0: Ich bin müde und will einfach das Glas weihan.
• 37:06
  Speaker 0: Ich habe Hitzewollungen immer noch im Bett.
• 37:10
  Speaker 0: Blutungen sind noch nicht vorbei, es kann halt passieren.
• 37:14
  Speaker 0: Wenn ein Mann sein Bettzeug wichtiger ist als wenn ich mich fühle in diesem Moment dann ist er der Falschmann.
• 37:22
  Speaker 1: Yes So gut.
• 37:25
  Speaker 0: Und?
• 37:26
  Speaker 0: Sheila, Lisa hat ein neues Buch rausgebracht.
• 37:29
  Speaker 0: Heisst Light My Fire geht um Sex in den Wechseljahren und schreibt eine wunderbare Sex.
• 37:34
  Speaker 0: Gute Sex ist einfach!
• 37:35
  Speaker 0: Du hast nur eine Aufgabe.
• 37:36
  Speaker 0: Du musst ihn geniessen.
• 37:38
  Speaker 1: Das ist schön.
• 37:41
  Speaker 1: Wie hast du das geschafft?
• 37:43
  Speaker 1: Dass du so viel gelassen habt, irgendwie hast du können entwickelt.
• 37:46
  Speaker 1: Ich denke das nimmt jetzt ganz viele Wunder, die zu lassen und wie du es auch nicht gebracht hast.
• 37:49
  Speaker 1: Es
• 37:50
  Speaker 0: ergibt sich sicherlich.
• 37:51
  Speaker 0: Es hat nicht einen Moment geschnippt und denkt ...
• 37:56
  Speaker 1: Und wie aktiv hast du das gemacht?
• 37:59
  Speaker 1: Also wie bewusst ist das?
• 38:00
  Speaker 1: eine Auseinandersetzung
• 38:02
  Speaker 0: gewesen oder... Ja!
• 38:03
  Speaker 0: Das war schon immer wieder eine Ausesetzung mit mir selber.
• 38:07
  Speaker 0: Du musst ja auch gewisse Entscheidungen treffen also du musst auch.
• 38:13
  Speaker 0: Ich habe z.B.
• 38:14
  Speaker 0: in meiner Kolumne den Satz geschrieben, ich finde mich nicht attraktiv.
• 38:19
  Speaker 0: Und ich hatte sehr viele Reaktionen von Leuten, die mir gesagt haben ... Ja, aber dann musst du etwas ändern, wenn du dich nicht so attraktive findest oder es ist schade, dass du dich nie so lieben kannst wie du bist.
• 38:32
  Speaker 0: Ich muss sagen, nein, ich habe sehr bewusste Entscheidungen getroffen dass sie nichts an mir ändern muss.
• 38:37
  Speaker 0: Das heisst nicht, dass irgendjemand, der sich entscheidet zum Abnehmensspritzen, was es probiert oder Botox oder Diäten zu machen oder irgendetwas ... Ich habe entschieden und das ist nicht für mich.
• 38:49
  Speaker 0: Und wenn ich es so entschieden habe, dann muss ich mit dem leben, wo
• 38:52
  Speaker 1: er ist.
• 38:52
  Speaker 1: So gut!
• 38:53
  Speaker 1: Du hast eine gewisse Akzeptanz entwickelt.
• 38:55
  Speaker 1: Ja.
• 38:55
  Speaker 1: Wir sind jetzt gerade in den Sinn gekommen.
• 38:58
  Speaker 1: Es gab ja lange einen Trend.
• 39:02
  Speaker 1: wie ich mein Körper lieben muss und mich super finden, wie ich aussehe.
• 39:07
  Speaker 1: Ich bin attraktiv mit Affirmationen und weiss nicht was.
• 39:11
  Speaker 1: Das ist aber dann mit der Zeit eher eine wichtige Akzeptanz.
• 39:14
  Speaker 1: Wie die Körperakzeptanz, dass wir uns annehmen, so wie wir sind?
• 39:18
  Speaker 1: Und dass wir vielleicht dankbar sind, wenn man Lust hat um das zu machen.
• 39:24
  Speaker 1: Dass unser Körper uns dreht und einfach den Alltag möglich ist mit unserem Körper.
• 39:28
  Speaker 1: Aber dass der Körper nicht da ist zum möglichst attraktiven oder gewissen Kleidergrösseren innen passen.
• 39:34
  Speaker 1: Das ist genau das, was du beschrieben hast!
• 39:36
  Speaker 0: Und ich denke immer bei diesem Online-Hate, wenn jemand schreibt, die Stittik hat zugenommen.
• 39:43
  Speaker 0: Es gibt so viel Schlimmeres, was man sagen könnte über mich als du zugenommen hast.
• 39:46
  Speaker 0: Das ist einfach ein Fakt, ja es stimmt!
• 39:49
  Speaker 0: Aber stehler vor, jemand würde mir sagen legt, du hast überhaupt keinen Humor?
• 39:53
  Speaker 0: Viel schlimmer.
• 39:54
  Speaker 1: Ja und das geht ja ins Thema, dass wir das jetzt auch noch mal schnell gesagt haben.
• 39:59
  Speaker 1: Lassen uns einfach aufhören irgendwelche Körper zu bewerten Weil es leid nicht alles andere Körper zu bewerten.
• 40:05
  Speaker 1: Egal ob die Töntik, was auch immer sind.
• 40:08
  Speaker 0: Und vor allem die Meinung spielt über Harcarol.
• 40:10
  Speaker 0: Die Meinung von
• 40:11
  Speaker 1: euch... Was
• 40:12
  Speaker 0: unsere Körper angeht
• 40:14
  Speaker 1: ist null
• 40:15
  Speaker 0: wichtig.
• 40:16
  Speaker 0: Genau!
• 40:17
  Speaker 1: Sehr schön!
• 40:19
  Speaker 0: Mit dem kommen wir noch zu deiner Rubrik Ramona.
• 40:23
  Speaker 0: Das ist die letzte, die wir so machen und wir werden uns nachher wieder etwas Neues einfallen lassen.
• 40:27
  Speaker 0: aber jetzt kommt das erste Mal deine Rubrik.
• 40:31
  Speaker 0: Du musst in drei Sekunden Frage von unserem Publikum beantwortet.
• 40:35
  Speaker 0: Bist du ready?
• 40:36
  Speaker 1: Ja!
• 40:38
  Speaker 0: Hi Ramona, meine Frage ist wie finde ich heutzutage noch ein Partner ohne Dating-Apps zu sein?
• 40:44
  Speaker 1: Also einen Partner ohne dating-apps zu finden bedeutet vor allem sich wieder in echter realen Räume zu bewegen weil man will ja weg von dem online.
• 40:53
  Speaker 1: und zwar ich würde versuchen Was macht dir Spass im Leben?
• 40:56
  Speaker 1: Was machst du in einer Freizeit gut?
• 40:58
  Speaker 1: Schließe dich irgendwelchen Kurs an oder irgendwelche Freizeitenangebote und schau mal dort, was entstand für Verbindungen, wenn du im echten Raum unterwegs bist.
• 41:07
  Speaker 1: Und halt schon auch mit möglichst wenig Druck.
• 41:10
  Speaker 1: Ich muss jetzt in diesem Dennis-Club z.B.
• 41:12
  Speaker 1: jemanden finden.
• 41:13
  Speaker 1: Sondern dass du einfach mal offen und neugierig daran hinweg gehst.
• 41:19
  Speaker 1: Wie war's?
• 41:22
  Speaker 0: Ja, das lassen wir noch gelten.
• 41:27
  Speaker 0: Und dass es nicht Eding Epps geht, wissen wir ja jetzt auch.
• 41:29
  Speaker 1: Das haben wir schon thematisiert genau.
• 41:31
  Speaker 0: Machen wir einen kurzen Recap?
• 41:33
  Speaker 0: Was nehmen wir mit heute?
• 41:37
  Speaker 1: Ich habe es total interessant gefunden wegen uns dem Altersunterschied mal so von dir zu hören, weil ich gemerkt habe, es hat mir noch nie jemanden so ungefiltert und so ehrlich authentisch über seine Menopause erzählt Und ich nehme mit, das einfach noch einmal stärker abzufragen.
• 41:57
  Speaker 1: Sagen Sie mal ab Ende der Dreißigvierzig.
• 42:01
  Speaker 1: Ich tue sowieso Zyklus schon sehr mit IbCAP-Mess
• 42:05
  Speaker 1: etc.,
• 42:05
  Speaker 1: aber dort auch noch mehr stärker einen Fokus darauf zu legen und Frauen zu fragen?
• 42:10
  Speaker 0: Das fragt mich, weil ich habe es auch ein bisschen zu meiner Mission gemacht.
• 42:13
  Speaker 0: Ich hatte auch das letzte Mal, in dem ich so starke Blutungen hatte und den Hause geblieben bin ... Und ich habe das grosse Glück, dass sie einen Arbeitgeber haben, der sehr flexibel ist.
• 42:24
  Speaker 0: Ich habe aber schon überlegt, ob ich jetzt einfach sagen soll, mir geht es nicht gut.
• 42:29
  Speaker 0: Aber es wäre gelogen.
• 42:30
  Speaker 0: Mir geht's nicht schlecht!
• 42:31
  Speaker 0: Aber ich kann nicht in den ÖV sitzen und nicht ins Grosse-Rumgüro.
• 42:35
  Speaker 0: Und ich hatte viele junge Frauen im Team... ...und eigentlich fände ich es okay, wenn die das wissen.
• 42:43
  Speaker 0: Ich war aber nicht sicher, ob sie mit dem überfordern.
• 42:46
  Speaker 0: Und habe aber dann gedacht, ich schiebe es einfach so.
• 42:51
  Speaker 0: Brutale Wechselerplotungen, ich bleibe daheim.
• 42:52
  Speaker 0: Ich kann nicht öffnen.
• 42:53
  Speaker 0: Ach,
• 42:54
  Speaker 1: ich finde das so gut!
• 42:55
  Speaker 1: Und
• 42:55
  Speaker 0: die haben das sehr geschätzt und haben mir noch gesagt ... Sie haben das auch noch nie so gehört aber sie finden es gut, dass jemand so offen mit dem Umgang
• 43:04
  Speaker 1: geht.
• 43:04
  Speaker 1: Ja, das findet mega schönes Abschlusswort und auch wie offen du mit diesem Umgang bist.
• 43:07
  Speaker 1: Auch hier wieder fallen mir viele tausende Sachen ein.
• 43:10
  Speaker 1: Aber auch da Menzbeschwerden
• 43:11
  Speaker 1: etc.,
• 43:12
  Speaker 1: ist ja alles irgendwie völlig tabuisiert oder?
• 43:14
  Speaker 1: Dass man nicht um Arbeitgeber sagt, ich habe einen Endometriose und jede Woche zu viel Krämpfe manchmal kann ich nicht kommen
• 43:20
  Speaker 0: Genau.
• 43:21
  Speaker 0: Ja,
• 43:21
  Speaker 1: ein anderes Thema!
• 43:22
  Speaker 0: Wie haben Sie das erlebt?
• 43:23
  Speaker 0: Hatten Ihr die Wechseljahre schon hinter euch noch voran?
• 43:28
  Speaker 0: Wie stehen Sie dazu?
• 43:29
  Speaker 0: Haben Ihre Erfahrungen gemacht?
• 43:31
  Speaker 0: Uns nimmt es Wunder und lässt sie auswissen.
• 43:33
  Speaker 0: Uns gibt's auf Spotify, Apple ... Überall was Podcasts gibt.
• 43:38
  Speaker 0: Selbstverständlich auch auf blick.ch.
• 43:40
  Speaker 0: Und wenn ihr unsere Geschichte ... Eures Geschichte, was uns erzählen will.
• 43:45
  Speaker 0: Macht das doch direkt per Mail in teamatringie.ch.
• 43:49
  Speaker 0: Wir freuen uns, wenn wir nächstes Mal wieder reinlassen.
• 43:52
  Speaker 0: Danke fürs Zulosen!