(ohne Musik) Do, 04.06. Entspannt einschlafen - Wenn Wolken weiterziehen

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · Jun 4, 2026 · 16m

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Über den Dächern des Tages breitet sich ein stiller Abend aus – und mit ihm ein weiter, ruhiger Himmel in dir.

In dieser Traumreise wanderst du zwischen Wolkenformationen aus Gedanken und Erinnerungen. Du lässt sie ziehen, ohne sie festzuhalten. Mit jeder vorbeiziehenden Wolke wird dein Inneres freier und klarer.

Warme Farben des Sonnenuntergangs tauchen alles in Sanftheit. Dein Atem wird gleichmäßig, dein Körper sinkt tiefer in die…