幸福之道-20251119生命韌性源自於穩定的情緒！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Nov 19, 2025 · 1m

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享

Nvidia黃仁勳執行長在Standford 大學演講時，曾對學生說：

聰明人最大的弱點就是期望太高，而期望太高的人韌性一定低，這個世界的頂級人才一定是受得住挫折和痛苦的。

結論時他說：偉大是來自性格，性格不是智力，性格是韌性，是痛苦所塑造成的，經歷過痛苦以後的聰明才是最有價值的。

事實上，韌性的本質就是無懼無悔的情緒：

無懼--就是對將要發生的事情都不懼怕，允許一切的發生，來什麼就經歷什麼，來什麼就解決什麼，解決不了就放下，船到橋頭自然直，車到山前必有路。

無悔--就是對已經發生的任何事情全部接受，不後悔當初也不怨天尤人。

社會心理學家費斯丁格的理論說：

人生中，10%的事件是由發生在你身上的事情組成，而另外90%則是你對事情如何反應決定的。

無論面對任何境遇，聰明人都不會任由情緒發洩，因為他們知道，這樣做於己無益、於事無補，只有控制住情緒，重歸於理性才是真正的解決之道。

我們無法預知未來，也無法掌控外界，與其恐懼憂慮，不如勇敢擁抱變化與未來，如果覺得有情緒卻難以自控，我們至少可以先從這四點做起：

1. 情緒衝動時，請一定先深呼吸60秒。

2. 多想一下可能導致的最壞結果。

3. 別總待在一個地方，出去走走，你的世界大了，煩惱自然就少了。

4. 看看書，多結交正能量的的朋友。

紅塵看破了！不過是浮沉，

美麗看破了！不過是皮囊，…