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# 394 -Iluminación integral en el paisajismo · Jardinería Y Paisajismo (Oficial)

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Bienvenidos al podcast de jardinería y paisajismo.
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Yo soy Claudio dato y en este espacio comparto todo lo que sea
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y lo que voy aprendiendo para ayudarte a tener tu jardín más
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lindo cada día. Hoy vamos a hablar de
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iluminación en el jardín. Pero no me voy a referir
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solamente a la iluminación nocturna, sino también a cómo
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afecta la luz diurna a los usuarios.
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Este tema está en estrecha relación con la entrevista que
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vas a encontrar hoy en el podcast de Neuro paisajismo,
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cuyo enlace te lo dejo en la nota de este episodio, una
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entrevista increíble. Con Jacqueline Yunge y Fernando
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Masetti ellos hablan de neuroiluminación y en ese
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podcast podés aprender muchísimo que tiene que ver con el
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bienestar y el uso de la luz y aquí entonces vamos a hablar de
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cuestiones un poco más técnicas para que puedas aplicarlas en tu
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jardín y para que las tengas presente si vas a hacer algún
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rediseño, por lo que. Podríamos decir que un subtítulo
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a este episodio sería algo así como sinergia entre la luz
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natural, la luz artificial y el bienestar humano.
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Porque la iluminación en un espacio verde no debe entenderse
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como una herramienta de visibilidad nocturna, sino como
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un elemento estructural que define la percepción espacial,
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la seguridad y la salud biológica de quienes los
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habitan. Entonces, comencemos.
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Primero hablando sobre la iluminación natural, porque aquí
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entran dos conceptos en juegos, el ritmo circadiano y la
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cronocepción. Cuando hablamos de cronocepción
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es la capacidad de percibir el paso del tiempo a través de
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estímulos ambientales. El principal sincronizador
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externo es la luz solar, que regula nuestro ritmo circadiano
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mediante la supresión o la liberación de melatonina.
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Entonces durante la mañana. Tenemos una luz que está rica en
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espectros azules. Hablamos de altas temperaturas
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de color que van entre los 5000 y los 6500 K, que es la unidad
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que se utiliza, y esto nos activa el estado de alerta y
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reduce el cortisol. Durante la tarde, la temperatura
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de la luz baja el espectro se desplaza hacia los rojos y
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anaranjados, algo así como los 2700 K.
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Preparando a todo nuestro sistema nervioso para el reposo
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en el diseño de los jardines. Entonces, aprovechar la luz
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natural implica crear un gradiente lumínico que permita
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al usuario reconectar con estos ciclos biológicos, especialmente
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en los entornos urbanos, donde hay podríamos decir, hambre de
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luz de forma muy común. Si nos enfocamos ahora en los
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tipos y en las funciones de la iluminación, pero artificial,
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para que un jardín sea funcional y estético durante la noche,
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tenemos que combinar distintos tipos de capas lumínicas y
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entonces aquí vamos a encontrar una iluminación funcional, que
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es la que ubicamos en los senderos, en los escalones y en
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las zonas de transición para garantizar la seguridad física.
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Se recomienda el uso de bolardos o luces empotradas de baja
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intensidad. Luego tenemos la iluminación
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ambiental, que es la que crea la atmósfera.
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En general suele ser una luz suave y difusa que evita las
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sombras duras. El tercer tipo de iluminación se
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conoce como iluminación de acento.
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Es aquella que resalta elementos específicos como estructuras
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como árboles singulares como las texturas de los muros.
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Cuya técnica se conoce como grassing.
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Y luego tenemos por último el efecto Moon lighting, que es la
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colocación de luminarias en las copas de los árboles,
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proyectando la luz hacia abajo, imitando la luz de la luna y
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creando un patrón de sombras naturales en el suelo este tipo
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de luz. No te la recomiendo emplear en
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centros para adultos mayores o donde hayan personas que tengan
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algún tipo de dificultad de visión o alguna enfermedad
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neurodegenerativa, porque podrían llegar a transformarse
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como en verdaderos monstruos, escondidos y acechando en los
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jardines y antes de continuar con la iluminación.
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Te recomiendo que vayas si vivís en España a personal
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gardenshopper.es la tienda online de mi amigo Fernando, en
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donde vas a encontrar muchísimos elementos para decorar tu jardín
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y para tenerlo cada día más sano y más lindo.
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Y ahora sí. Entonces continuamos con el
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manejo de la luz, pero sobre todo en esa transición interior
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exterior, porque es 1 de los mayores desafíos en el diseño.
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Cuando queremos pasar desde ese interior iluminado a un espacio
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verde, porque si no se gestiona bien, se produce el
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encandilamiento o esa ceguera temporal debido a la incapacidad
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del ojo para adaptarse rápidamente a estos cambios
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bruscos de la luminancia. Y entonces para poder evitar ese
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encandilamiento tenemos algunas estrategias como por ejemplo
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zonas de adaptación, es decir, crear umbrales o galerías con
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niveles de luz intermedio. No pasar de los 500 looks que
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tenemos, por ejemplo, adentro de una oficina a 5 looks en un
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jardín oscuro de forma directa. Otra estrategia es la del uso de
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la iluminación indirecta, es decir, utilizar fuentes de luz
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ocultas detrás de arbustos o de muretes para que el ojo reciba
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el reflejo de la luz en la superficies y no el as directo.
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Otra estrategia para evitar. Este encandilamiento es el uso
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de contraste, el control de los contrastes en espacios con mucha
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luz natural, grandes ventanales, por ejemplo.
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Se deben usar colores claros en los Marcos y superficies
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cercanas a la abertura para suavizar ese contraste entre el
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vidrio y la pared. Y 1/4 estrategia como para que
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tengas en tu caja de herramientas es el uso de capas,
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es decir. Durante el Crepúsculo, una
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iluminación artificial que se encienda gradualmente mediante
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la dimerización ayuda a que la pupila se vaya adaptando sin
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estrés visual. Y ahora me gustaría compartirte
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también algunas consideraciones técnicas y ambientales para un
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manejo un poco más profesional de la luz.
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Entonces aquí lo que vas a tener que considerar es, por ejemplo,
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la temperatura de color medida en kelvin.
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En jardines se recomienda el uso de tonos cálidos de 2700 a 3000
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K las luces frías, las azules tienden a aplanar las texturas
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vegetales y son más disruptivas para la fauna local y no sólo
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para la fauna. Cuando estamos en presencia de
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esta luz azul, nuestro cerebro interpreta que es la luz del
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amanecer y no se activa. Entonces nos va a costar después
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un poco más dormir. Por otro lado, también tenemos
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que considerar la contaminación lumínica.
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Tenemos que siempre dirigirlos hacia de luz, hacia abajo o
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hacia el objeto iluminar. Tenemos que evitar la dispersión
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hacia el cielo, porque vamos de esta manera a proteger los
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cielos oscuros. Y un último detalle aquí como
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para comentarte en estas consideraciones técnicas es el
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índice de reproducción cromática conocido por las letras CRIY,
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que es fundamental tener 1 c, R, i, alto, es decir, superior 80.
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Esta escala va del cero al 100 y lo que está indicando en cierta
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manera es que tan fiel puede reproducir el color de algo una
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luz artificial. Entonces, teniendo un valor de
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CRI superior a 80, nos vamos a asegurar que los colores de las
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flores y del follaje se vean naturales bajo esta luz
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artificial. Y para hacer el cierre de este
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episodio, veamos 3 aplicaciones prácticas o casos de uso.
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La primera es el Túnel de Adaptación en accesos
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principales. Y aquí, para evitar el shock
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visual al salir de una sala de estar, por ejemplo, muy
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iluminada hacia un jardín nocturno, se implementa una
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transición de luminancia decreciente.
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¿Cómo podemos aplicarlo? Y en el Porsche o en la galería
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se instala luminarias con teamer, que es un regulador de
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intensidad automatizado. Y a medida que avanza la noche,
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la intensidad en el interior baja y la del Porsche se sitúa
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en un punto medio aproximado, 100 150 Lux.
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El resultado es que el ojo humano realiza la acomodación
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pupilar de forma gradual, permitiendo que al pisar el
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césped, la visión escotópica, es decir, la visión nocturna, ya
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esté activa cuando queremos garantizar la seguridad sin
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contaminar la oscuridad del jardín.
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Vamos a utilizar luz que esté confinada al plano del suelo,
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esto es para el balizamiento de senderos con un efecto guía
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aquí. Entonces podrás usar microlets
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de 1 W que van empotrados lateralmente en moretes o en
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borduras a una altura que no sea mayor de los 30 cm.
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En cuanto a la configuración, el espaciado tiene que ser rítmico.
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Si el sendero es sinuoso, la luz debe colocarse en la parte
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exterior de las curvas para acentuar la profundidad y guiar
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el paso de forma intuitiva. Y el último ejemplo tiene que
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ver con el jardín de meditación, con los ritmos circadianos para
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usuarios que buscan esa desconexión tras la jornada
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laboral, en donde la iluminación debe actuar como un anestésico
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visual. ¿Cómo se aplica?
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Hay que eliminar de manera total las luces blancas en Tiendase,
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también frías, utilizando proyectores de estacas con
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filtros ámbar dirigidos exclusivamente hacia la base de
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troncos o arbustos de gran porte.
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Otro elemento es la crono integración, es decir, programar
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un escenario nocturno que a partir de las 22, por ejemplo,
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reduzca la intensidad al 20%, dejando solo los puntos de
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referencia necesarios. Esto envía una señal clara al
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núcleo supraquiasmático para iniciar la producción de
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melatonina, es decir, nos va ayudando a relajarnos y a
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indicarle a nuestro cerebro y a nuestro cuerpo que va siendo
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hora de ir a descansar. Y como en otros momentos ya te
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he comentado que me he ido enfocando mucho más en los
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jardines relacionados con la salud, podemos decir que desde
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la parte de la luz, un diseño que respeta esa transición
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lumínica no es solamente estético, nos va a ayudar a
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reducir la fatiga visual y el estrés de nuestro sistema
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nervioso central, promoviendo una experiencia de calma y de
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seguridad en un entorno natural. Con esto llego al final de este
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episodio. Te recuerdo la entrevista en el
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podcast de Neuro paisajismo que es imperdible.
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No te olvides de valorar, de compartir, de comentar este
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episodio para llegar a más amante de las plantas y de la
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jardinería. Nos encontramos el próximo
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jueves en una nueva edición de este podcast, tu podcast de
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jardinería y paisajismo hasta entonces y muchísimas gracias.