相逢寧靜中｜回到祂內

爵處豐生 · Oct 9, 2026 · 16m

歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

現在，我邀請你，找一個安靜的空間，

調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，

自然、緩慢地呼吸，

放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。

請相信，至愛者正以慈愛的目光，注視着你，

如同溫暖的陽光，將你環繞。

現在，我們祈求至愛者的引領，

讓我們開放自己的心，

以祂愛的眼光，感受我們的生命。

今天，我們一起祈禱的主題是「回到祂內」。

此刻，來到至高者面前。

身體在這裏，心在這裏，思想也在這裏。

感受身體。

從頭頂開始，

慢慢向下。

感受臉龐，肩膀，雙臂，雙手。

感受胸口的呼吸，

腹部隨着呼吸輕輕起伏。

感受雙腿和雙腳。

身體此刻是什麼樣子，

就讓它安穩地停留在這裏。

慢慢地，

把注意力帶到自己的內心。

看看這兩天的自己。

你經歷了什麼？

遇見了誰？

有什麼事情讓你感到喜悅？

有什麼事情讓你感到牽掛？

你的心正在期待什麼？

你的心正在渴望什麼？

此刻的你，

正在怎樣生活？

慢慢地看見。

在至高者溫柔地陪伴下走過這兩天。

讓自己在祂的臨在中停留。

祂沒有批判，

沒有催促，

沒有急躁。

祂柔和，

謙卑。

感受祂那溫柔的目光。

這目光來到你的身上。

來到你的臉龐。

來到你的身體。

來到你的心。

也來到你生命的每一個角落。

祂溫柔地看着你的喜悅、

你的痛苦、

你的焦躁…

祂思念你的本相，

不過是這地上的一把塵土。

祂接納你，…