疲れたこころとカラダに休息を〜夏の疲労度チェック〜

がんばりすぎ女子のゆるまるラジオ · Aug 1, 2024 · 10m

毎日、暑い日が続いてますね なんだか疲れが取れない 寝付きが悪くなった、、 こんなご相談をいただきました 休むことに対して罪悪感を感じていた私が この2年、休むこと余白作りを練習してきました 夏の疲労度チェックも話してますので ぜひ、ご自身の現状チェックで 聞いてみてください🌴 リラクゼーションTIMEのお供や 寝付きの悪い夜や心地よい睡眠に導く救世主に ヨガニードラの音声はこちらから聞けます🫶 https://stand.fm/episodes/663d1f37f9400353ee446d36 #疲労回復 #リラックス #眠れない #休むこと #余白 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453