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122 - Como praticar a ética universal em três passos · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Como aplicar a ética universal em três passos?
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  Olá, tudo bem? É
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  o Leonardo Otter e seu podcast Luminação de Áreas
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  122. Esse podcast te traz algum
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  benefício ou agrega valor para você? Se
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  a resposta for sim, clique no primeiro link da
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  descrição desse podcast e apoie esta causa. E
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  para você saber dos demais recados e links que eu
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  tenho para te dar, veja na descrição desse podcast. A
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  mente humana é tanto a fonte quanto se devidamente
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  orientada para tal a solução de todos os nossos
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  problemas. Pessoas muito estudadas, mas que
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  não possuem um bom coração, correm o perigo de serem
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  vítimas da ansiedade, a inquietação que resulta dos
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  desejos impossíveis de serem realizados. O
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  conhecimento do mundo material pode facilmente ser
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  uma fonte de pensamentos e sentimentos negativos. Por
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  outro lado, uma compreensão genuína dos valores
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  espirituais gera paz. Essa é uma citação de sua
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  santidade da Lailão, como a gente vai falar aqui sobre
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  ética, ética universal. E eu vou trazer um
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  ensinamento que é um discurso do Narech Sahai
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  Mathur, que é um administrador do da Lailama
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  Trust, secretário -geral do Deer Park Institute e EMB
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  na Índia e advogado da Suprema Corte da Índia.
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  Então isso é uma discussão do
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  papel da ética universal na educação superior, que foi
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  um discurso nova dele na Índia, em abril de 2017.
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  Então ele diz, quando esteve no
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  centro da Lailama de ética e valores transformativos do
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  Instituto de Tecnologia de Massa Shusets, sua santidade
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  explicou o porquê precisamos falar de ética universal.
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  Ele disse que uma porção
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  significativa das 7 bilhões de pessoas deste planeta
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  não possui uma fé e que não podemos oferecer a
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  essas pessoas um sistema de treinamento da mente que
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  seja fundamentado em uma religião em particular. Diz
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  que é muito importante que esse sistema de treinamento
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  seja fundamentado na ética secular. Na
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  época a crise financeira tinha acabado de explodir
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  nos Estados Unidos e na mesma ocasião ele disse que
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  a maioria dos líderes de All Street tinham estudado
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  nas universidades mais prestigiadas do país. Como
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  pode a ganância de simulação não terem sido
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  tratadas quando estudaram? Agora
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  este centro no MIT está engajado em aprender como
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  tratar da ganância, da dissimulação e da
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  negatividade através da compreensão de como as
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  emoções moldam nossas decisões e do entendimento
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  das implicações de longo prazo das decisões que
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  tomamos. Então sua santidade falou sobre
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  como colocar a ética universal em prática
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  sugerindo 3 pontos. O primeiro ponto é a ética
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  da contenção, o segundo ponto é a ética da virtude
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  e o terceiro ponto a ética do altruismo e compaixão. A
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  ética da contenção diz respeito a abandonar hábitos
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  negativos do corpo, da fala e da mente. Sua
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  santidade diz que o corpo é grosseiro e a mente é
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  sutil. Se não conseguimos nem
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  controlar o corpo o que dirá a mente? Observando
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  primeiro os hábitos negativos do corpo e da
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  fala e depois da mente exercitamos a contenção
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  ética. Então primeiro você vai cuidar do
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  teu corpo. Para você não agir com seu
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  corpo de forma negativa, para não prejudicar nem
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  você nem os outros. O que permitirá com que nos
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  engajemos na ética da virtude. Isso
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  significa melhorar nosso comportamento positivo com
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  compaixão, bondade, perdão e discernimento. Isso
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  nos leva à ética do altruismo e compaixão na
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  qual dedicamos nossa vida aos outros. Então
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  vamos lá, vamos por pontos. Porque
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  essa é a instrução. Eu sempre estou trazendo no
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  final do podcast coisas práticas, porque não adianta
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  nada de a gente ficar ouvindo o tempo inteiro e
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  não aplicar isso no dia a dia, não vai servir para
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  nada. Então os três pontos são ética
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  de contenção, ética da virtude e a ética do
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  altruismo. Sem ler de novo o parágrafo,
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  mas o que eu entendi é assim. A
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  ética da contenção você vai abandonar hábitos negativos
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  do teu corpo e da sua fala. Ou
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  seja, você vai parar de falar mal dos outros, você
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  vai parar de agir com o seu corpo de alguma forma
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  negativa, não sei se a pessoa está agredindo alguém
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  ou se está arremessando coisas ou se a sua ação
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  no mundo através do seu corpo não está trazendo
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  benefício. Primeiro a gente vai abandonar esses
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  hábitos, que é a questão de conter esses hábitos.
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  Então a gente vai parar de
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  exercitar isso. Isso vai começar a gerar
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  virtude, porque você vai parar de começar a
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  prejudicar os outros e a você mesmo através dessas
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  ações. E aí quando você para de
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  prejudicar, se você continuar esse estudo do
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  teu corpo, da tua mente, da sua fala, se conhecer
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  cada vez melhor, você vai gerar virtude. E
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  aí a virtude vai automaticamente, você vai
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  ser uma pessoa altruísta, uma pessoa compassiva,
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  bondosa, que se coloca no lugar dos outros. Então
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  não é tão é simples, mas não é fácil de executar,
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  porque sempre quando a gente entra num treinamento,
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  num método, em alguma coisa, para a gente
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  transformar as nossas ações negativas, a gente acaba
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  caindo num ponto que é sair, parar de fazer o que
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  a gente estava fazendo, que são os hábitos negativos e
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  começar a gerar novos hábitos. Para
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  isso você sai da zona de conforto e para você
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  conseguir continuar você precisa de esforço, porque
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  é como se você estivesse indo numa direção e aí
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  aquilo fica automático, você vai tanto naquela direção
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  que aquilo fica muito automático. Para
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  você tomar um caminho novo, você vai ter que observar
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  se é bom passar por aqui, por ali, o que você tem
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  que fazer para passar por aquele caminho e aí isso
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  gera um desconforto. Então você vai ter que se
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  esforçar para parar de passar por um caminho,
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  vamos supor um caminho negativo que você estava
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  indo, que estava sendo confortável e automático,
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  habitual, para ir por outro caminho e para isso isso
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  gera esforço, você tem que se esforçar e não é só se
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  esforçar uma vez, você tem que fazer aquilo por muitas
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  vezes até que aquilo se torne um hábito. Então
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  por isso que não é tão simples, na verdade é
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  simples, porque você para de fazer hábitos negativos,
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  você vai começar naturalmente por não
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  prejudicar, você vai começar a gerar a virtude e essa
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  virtude vai fazer com que você seja uma pessoa
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  altruísta, compassiva, empática, bondosa, carinhosa,
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  ética. Então é difícil de entender, mas
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  é simples, é simples, mas não é fácil de fazer.
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  Então aqui a gente tem as
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  instruções para prejudicar, começa a ajudar, você vai
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  criar a virtude, contém os hábitos negativos, começa a
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  gerar a virtude e seja uma pessoa altruísta e
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  compassiva, é assim que você vai aplicar isso no
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  seu dia a dia. E para você treinar, você vai
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  perguntar como é que eu começo, é só você dar uma
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  olhada nos podcast aqui do iluminação diário, que você
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  vai encontrar tantas instruções de meditação,
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  sugiro começar pela meditação, então começa com
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  meditação e aí começa a estudar sobre a compaixão,
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  começa a colocar dentro de você esses temas, esses
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  assuntos que é a visão, que é, eu falei já sobre
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  os três treinamentos aqui também, visão, meditação e
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  ação. Então começa a praticar isso,
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  aplicar isso e aí você tem que ter paciência, porque
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  você vai se abastecer com essas coisas positivas e
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  logo, logo você está começando a agir no mundo
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  a partir dessas coisas que estão dentro de você. Então
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  se você está vendo filme de terror, está vendo
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  notícia negativa, está fofocando, está falando mal
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  dos outros, está andando com pessoas que falam mal
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  dos outros o tempo inteiro, que reclamam, que acham que
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  o mundo é uma porcaria, que o mundo é isso, é
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  aquilo, olha com o que você está se alimentando
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  dentro da sua mente, dentro do seu coração. E
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  aí como é que você vai agir no mundo? A
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  partir do medo, da raiva, do ódio, da fofoca, da
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  impaciência, dos ciúmes, da inveja, não é isso que a
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  gente quer. Então a gente tem que começar a
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  se alimentar de coisas boas, do amor, da
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  compaixão, estudar isso, da sabedoria, como que não
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  basta só ser inteligente, você tem que desenvolver
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  sabedoria para lidar com as coisas. De
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  gente inteligente, o mundo está cheio, agora de gente
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  sábio, o mundo tem poucas pessoas, pessoas bondosas,
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  compassivas, empáticas, amorosas. Então
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  se a abasteça de temas, de pessoas, de textos, de
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  vídeos amorosos, compassivos, sábios, altruístas, que aí
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  você vai começar a ter tanto isso dentro de você
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  que você vai agir no mundo a partir disso. Quando
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  você falar, você vai ser compassivo ao falar, você
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  vai ser bondoso ao falar, você vai ser empático ao
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  falar. Então aspiro que você coloque em
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  prática, que você anote as coisas importantes, que você
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  aplique isso no seu dia a dia e se beneficie, se
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  mude, se melhore, ajude as pessoas, ajude a si mesmo.
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  Gratidão e até o próximo podcast
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  Iluminação de Área.