EP95 廣泛性焦慮症（Generalized Anxiety Disorder）

心身難路上的身心科 · Mar 11, 2026 · 43m

你身邊有「愛操心」的人嗎？你自己就是容易焦慮的人嗎？當焦慮變成生活的主軸、甚至嚴重干擾了日常，可能是所謂的「廣泛性焦慮症」，這是一種很常被當成「個性」的狀態，更是一個容易被輕忽的精神健康議題！

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00:00 預期性的焦慮

00:50 全民焦慮的經典賽

02:26 神算薩摩耶

04:15 台灣人搭捷運就可以到東京巨蛋

06:37 謹慎與異常焦慮的差異

09:16 女性比男性多

11:55 因為焦慮伴隨的身體症狀

13:23 「注意力」是許多精神疾病的關鍵

14:33 Gen Z stare

18:45 繞不出去的診間

20:46 為什麼醫生看前面的人這麼久？

22:35 GAD拍得出來嗎？

24:14 合併憂鬱、成癮物質濫用

26:38 高收入國家竟然比較......

28:43 全世界最孤獨的國家

30:20 青少年也會有廣泛性焦慮症

32:52 什麼是對孩子的「過度保護」？

35:09 聽完我們節目開始焦慮的父母

35:55 藥物治療

36:24 心理治療的各種技巧

37:31 「有用的」擔憂跟「沒有用的」擔憂

41:18 讓漂浮的焦慮具體化

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評！

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