#543 Pflanzliches vs. tierisches Protein: Was ist gesünder?

Ketogener Lifestyle und Biohacking · Jul 1, 2025 · 10m

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.

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Heute erfährst du alles zum Thema „Pflanzliches vs. tierisches Protein: Was ist gesünder?“. In der heutigen Folge nimmt Florence eine der zentralsten Fragen in der Ernährungswelt unter die Lupe: Sind tierische Proteine wirklich besser als pflanzliche? Die WHO warnt vor rotem Fleisch, pflanzliche Proteine gelten als unvollständig – doch was stimmt wirklich? Florence beleuchtet wissenschaftlich fundiert die Unterschiede in Bioverfügbarkeit, Nährstoffprofil und…