Latest / ABC Cast / ABC Cast Ep. 233 - 19/03/2026

Transcript

ABC Cast Ep. 233 - 19/03/2026 · ABC Cast

0:00
Você está ouvindo o ABC Quest, o podcast do ABC do ABC,
0:05
informação, inovação e conexão com a região metropolitana de
0:08
São Paulo, ABC Quest, conectando você com informação de
0:12
qualidade. Fala pessoal do ABC e toda
0:15
região metropolitana de São Paulo, hoje é quinta-feira, dia
0:19
19 de março e tá começando mais um ABC Quest.
0:23
O podcast oficial do portal ABC do BC que deixa você por dentro
0:27
de tudo que está rolando. E para conduzir essa conversa
0:30
tem eu, Susana Rezende e divida os mix com ele, João Pedro Melo,
0:34
fala JP. Hello sul olá pessoal, uma ótima
0:38
quinta-feira para você que está aí no trânsito, no trabalho ou
0:42
tentando organizar o caos no meio da correria.
0:45
E no meio dessa dança entre trabalho, trânsito e muita
0:49
pressa, antes mesmo do café esfriar, a gente vai direto pra
0:52
tudo que impacta na tua vida. E hoje a gente fala de Ribeirão
0:56
Pires, que celebrou 72 anos de emancipação política com
1:01
entregas importantes nas áreas de infraestrutura, cultura,
1:05
turismo e segurança. E como o assunto é o que não
1:09
falta, tem também notícia importante sobre a
1:12
Acessibilidade no metrô de São Paulo.
1:15
Reforço no atendimento da Enel no ABCE muito mais.
1:19
E ainda tem pauta sobre saúde mental, a sede eleitoral nas
1:23
empresas e um episódio grave de black face, que reacende o
1:26
debate sobre racismo e transfobia na política.
1:30
E por aqui tu já sabe como funciona informação direta,
1:33
contexto e análise para deixar o cenário mais nítido e o assunto
1:37
no seu devido lugar. Então ajusto o volume do café e
1:40
do fone porque OABC cast. Já está começando?
1:47
É isso aí. A gente abre o programa de hoje
1:49
falando do aniversário de Ribeirão Pires, que eu inclusive
1:53
estava lá, e vai ter um conteúdo exclusivo nosso, tanto no site
1:57
quanto no YouTube e nas redes sociais, então fiquem ligado.
2:01
Então, Ribeirão Pires comemorou 72 anos de emancipação política
2:05
com uma série de entregas e anúncios que envolvem
2:08
infraestrutura, cultura, turismo, segurança pública e
2:13
entre outros destaques. Inclusive, tem a obra de
2:16
drenagem da rua Pedro Morelli, a requalificação da rua do
2:19
comércio e a inauguração da DDM à delegacia de defesa da mulher,
2:24
que era uma antiga demanda da população.
2:27
Se no turismo a prefeitura entregou o Mirante do Relógio,
2:30
no centro histórico. E literário, agora aberto a
2:33
visitação pública, além do novo centro de informação turística.
2:37
Segundo o prefeito Guto Volpi, a abertura do Mirante surgiu a
2:42
partir da sugestão de um estudante e que a gestão
2:45
apresentou como exemplo de participação popular nas
2:49
decisões do município. A cultura também apareceu como
2:52
eixo importante das comemorações com a inauguração da academia de
2:57
letras de Ribeirão Pires. O espaço nasce com a proposta de
3:01
valorizar escritores locais e incentivar a leitura entre os
3:05
jovens e reforçar a identidade cultural da cidade.
3:08
E durante o evento, a administração municipal destacou
3:12
a cultura como ferramenta de desenvolvimento, com impacto na
3:16
economia e na qualidade de vida. A programação de aniversário
3:19
inclui ainda atividades culturais e shows.
3:22
Com uma expectativa de atrair visitantes e movimentar o
3:25
turismo em Ribeirão Pires e em toda a região do ABC sul e
3:30
ouvintes. Quando uma cidade faz
3:32
aniversário entregando obra, equipamento público, espaço
3:35
cultural e serviço, ela manda um recado importante sobre que tipo
3:39
de comemoração ela quer fazer, porque aniversário de município
3:43
não deveria ser só no palco e no discurso.
3:46
Deve sempre se ater também a prestação de conta, símbolo de
3:50
cuidado e uma forma de mostrar para a população que a cidade
3:54
está andando. E quando cultura, segurança e
3:57
participação popular entram nesse pacote, a festa deixa de
4:02
ser enfeite e começa a fazer mais sentido.
4:05
É isso aí, JP. Inclusive, eu quero dar 2
4:08
destaques aqui dessa comemoração de aniversário que uma DDMA
4:12
delegacia de defesa da mulher, que já era algo que vinha sendo
4:17
uma demanda ali da população e ainda mais nessa época que a
4:21
gente tá nessa epidemia de feminicídios.
4:23
E falando de um assunto um pouquinho mais leve sobre a
4:26
questão do Mirante e a visita ao relógio, o Nicolas, que é um
4:31
estudante de 6 anos, estava lá na inauguração e.
4:34
Foi ele que falou a uma visita escolar, falou assim, AI eu
4:38
achei que eu IA Ver o Relógio, já que a gente IA na torre do
4:41
Relógio. E daí nasceu a ideia de fazer a
4:44
abertura de todo esse espaço. Então eu também ouvindo as novas
4:48
gerações. Então parabéns Ribeirão Pires e
4:57
agora vamos pra nossa gíria de notícias, iniciando pelo metrô e
5:01
Acessibilidade às pessoas surdas.
5:04
JPM ouvinte olha essa novidade boa no metrô de São Paulo.
5:08
Agora, passageiros surdos podem ser atendidos em libras por
5:12
videochamada direto das estações, com intérprete em
5:16
tempo real. É só escanear um QR Code e
5:20
conversar normalmente. E é um avanço enorme na
5:23
Acessibilidade. Enel ABCD su a Enel inaugurou
5:29
uma nova base em Diadema para atender todo OABCD.
5:34
Prometendo agilizar o atendimento e diminuir o tempo
5:37
de resposta em casos de falta de energia, a ideia é ficar mais
5:42
próxima das cidades e resolver os problemas com mais agilidade
5:47
e. Agora, para fechar o giro, vamos
5:48
falar de celulares roubados em São Paulo.
5:51
Então olha essa. A polícia civil prendeu 3
5:54
pessoas no Tatuapé por venda ilegal de celulares e até
5:58
remédios para emagrecimento. E o detalhe é.
6:02
É que cerca de 250 aparelhos com suspeita de roubo ou furto foram
6:07
apreendidos. A operação foi resultado de
6:10
investigação e cumpriu mandados de busca em imóveis da região.
6:15
Um dos locais, o suspeito ainda levou os policiais até outro
6:19
interesse dele, onde funcionava um comércio de perfumaria e.
6:23
Assim, a gente encerra o nosso giro de notícias de hoje com o
6:26
atendimento em libras no metrô de São Paulo.
6:29
Nova base da Enel em Diadema e apreensão de celulares roubados
6:34
na capital. E se tu quiser acompanhar em
6:36
detalhes as histórias que a gente contou por aqui, já sabe,
6:39
basta acessar o nosso site oficial, que é OBC do
6:42
abc.com.br. É isso aí e como hoje é
6:50
quinta-feira, é dia de falar sobre saúde mental.
6:54
E eu não sei você, ouvinte, mas eu confesso que eu sou uma
6:59
procrastinadora. E é sobre isso que a Natália vai
7:02
falar com a gente. Então é com você, Natália.
7:06
Suzana, JP, deixa eu começar com uma situação bastante comum,
7:10
você sabe exatamente o que precisa fazer, mas mesmo assim
7:13
deixa pra depois, se distrai, ocupo o tempo com outras coisas
7:17
e no final do dia tem aquela sensação de que não fez o que
7:21
deveria ter sido feito. Bom, muita gente chama isso de
7:24
preguiça, mas a gente vai chamar isso de procrastinação.
7:28
E ela costuma estar muito mais ligada em como a gente se sente
7:32
em relação à tarefa do que com a tarefa em si.
7:36
Quando alguma coisa aparece muito difícil, chata, incerta ou
7:40
tem muita cobrança envolvida, a gente tende a evitar esse
7:44
desconforto e adiar atrás de uma sensação de Alívio imediato.
7:49
Só que depois a ansiedade aumenta.
7:52
E esse ciclo vai se repetindo. Uma forma de começar a quebrar
7:56
esse padrão não é esperar a motivação aparecer.
7:59
A gente pode reduzir o tamanho da tarefa.
8:03
Ao invés de pensar que precisa resolver tudo, tente definir um
8:07
começo pequeno. Algo simples como abrir o
8:11
arquivo, escrever só 2 linhas, organizar apenas uma parte.
8:16
Porque quando a gente fala de procrastinação, o mais difícil
8:19
quase sempre é começar. Depois que você começa, ainda
8:23
que seja uma parte pequena da tarefa, a gente sai do modo de
8:27
evitação e entra no modo da ação.
8:30
Isso reduz a resistência e facilita a continuação da
8:34
tarefa. Eu sei que parece simples, mas
8:36
esse tipo de ajuste muda completamente a forma como a
8:40
gente lida com essas tarefas no dia a dia.
8:43
E se a procrastinação tem sido frequente?
8:46
Trazendo muita ansiedade, culpa ou até mesmo impacto na sua
8:50
rotina, buscar um apoio psicológico também pode te
8:53
ajudar a entender e trabalhar esses padrões.
8:57
Se você quiser acompanhar mais conteúdo sobre saúde mental,
8:59
você pode me encontrar no Instagram no arroba pisci,
9:02
Natália r Melo, Natália com Th. Devolvo para vocês, Suzane, JP.
9:08
É verdade, Natália e o que essa fala traz de mais honesto é que
9:12
a procrastinação nem sempre é desleixo, né?
9:15
Muitas vezes é a ansiedade vestida de adiamento, é cobrança
9:19
demais, paralisando por dentro e cansaço mental tentando se
9:23
defender. Como dar?
9:24
E talvez por isso esse conselho de começar pequeno funcione
9:28
tanto porque às vezes o problema não é só a tarefa em si, é o
9:33
peso emocional que a gente vai colocando em cima dela até
9:37
transformar tudo numa baita Montanha.
9:40
Valeu muito obrigado, Natália. E agora vamos falar de um
9:47
assunto que aconteceu essa semana, que é o black face de
9:51
uma deputada do PL do partido liberal.
9:54
JP um episódio bem polêmico marcou a assembleia legislativa
9:58
de São Paulo. Alesp a deputada Fabiana
10:01
Bolsonaro fez black face durante um discurso.
10:05
Situação pesada, né? So e ela usou essa prática, que
10:08
é considerada racista, para criticar a deputada federal
10:12
Erika Hilton. E ainda fez falas com um teor
10:16
transfóbico. E a reação foi imediata.
10:19
Parlamentares já registraram ocorrência e querem levar o caso
10:23
para o conselho de ética. E agora a pressão é por uma
10:27
resposta oficial da assembleia. O caso reacende um debate
10:31
importante sobre racismo e respeito dentro da política.
10:36
E isso, esse tipo de episódio, é grave, porque ele mostra o que
10:40
acontece quando a política deixa de ser um espaço de debate de
10:44
verdade e vira palco de humilhação simbólica.
10:48
Blackface não é provocação inocente, não, nem recurso de
10:52
retórica. Tem história, tem violência
10:55
embutida por aí e tem, claro, memória racista.
10:59
E quando isso aparece dentro do parlamento, o recado que fica
11:03
não é apenas sobre quem fez. Mas também sobre a obrigação
11:07
institucional de responder à altura sobre os atos cometidos.
11:12
Com certeza, JPEA gente fica com aquela sensação de realmente
11:18
estar regredindo como sociedade, né?
11:20
Não é possível que um ato desse tenha sido feito, ainda mais na
11:24
assembleia legislativa de São Paulo, ou.
11:27
Onde é o lugar que os deputados deveriam discutir leis e
11:30
melhorias para toda a população. Mas a gente ainda é alvo de
11:34
racismo e fica aqui a mesma coisa que você disse, precisa
11:38
ser punido. Até porque não basta não ser
11:41
racista, a gente precisa ser antirracista.
11:47
E ainda falando no âmbito político, vamos falar agora do
11:51
assédio eleitoral. JPE olha isso, o Ministério
11:54
público do trabalho vai lançar uma campanha contra o assédio
11:57
eleitoral nas empresas, já de olho nas eleições deste ano.
12:02
E é bom explicar, né? A sede eleitoral é quando o
12:05
chefe tenta influenciar ou pressionar o funcionário sobre
12:09
em quem ele vai votar e. E é uma prática que lembra
12:13
aquele antigo voto de cabresto. Pois é, e isso é ilegal, viu?
12:19
A justiça eleitoral proíbe qualquer tipo de pressão
12:22
política no ambiente de trabalho.
12:24
E se rolar, dá para anunciar direto no portal do MTPO
12:27
Ministério público do trabalho, com provas e.
12:30
Tudo. E não é pouca coisa não, Hein?
12:32
Em só em 2022, foram mais de 3000 denúncias.
12:36
Ou seja, gente, o voto é livre, secreto e sem pressão.
12:42
Sou e ouvintes. Esse assunto precisa ser levado
12:45
a Sério, porque, olha só, a sede eleitoral é uma forma Moderna de
12:50
colocar cabresto onde deveria existir Liberdade.
12:53
E o mais perverso é que ele costuma acontecer justamente nas
12:57
relações marcadas por medo, dependência e desigualdade.
13:00
O trabalhador não pode ser obrigado a escolher entre
13:03
emprego e a própria consciência política.
13:06
Voto, no fim das contas, é uma das poucas coisas que ainda
13:09
precisam continuar sendo pessoal.
13:11
Intransferível, ou seja, se passar disso, denuncie.
13:17
Exato, reforçando suas falas JPO voto.
13:21
Ele é individual e secreto. Ninguém tem a ver com a sua
13:25
votação, anão ser você mesmo, seus ideais e o que você
13:28
considera certo e o que que você quer como sociedade?
13:32
O seu trabalho não tem nada a ver com o seu voto eleitoral.
13:36
Então faça a denúncia pelo site caso isso ocorra com você,
13:39
porque é Sério e precisa ser combatido.
13:47
E agora vamos para o Nosso Quadro queridinho, o momento da
13:50
gente parar respirar. E te trazer uma frase pra
13:54
refletir enquanto você tenta adivinhar quem é o autor ou a
13:58
autora, então, JP, conta pra gente, qual que é a frase de
14:02
hoje? Então Bora aliviar um pouco mais
14:05
o mude do programa hoje com a frase de hoje, Bora lá.
14:08
A generosidade não está em dar aquilo que tem uma mais, mas em
14:12
dar aquilo de que precisais mais do que eu.
14:17
Repetindo? A generosidade não está em dar
14:21
aquilo que tenho a mais, mas em dar aquilo de que precisais mais
14:27
do que eu. E aí isso tem como adivinhar
14:30
quem é o dono ou a dona da frase de hoje?
14:33
Olha, eu já topei. Eu vou te dizer que está bem
14:36
difícil, viu? Mas eu dar aqui uma dicazinha
14:40
enquanto vocês pensam. E o autor?
14:43
Ele é um pensador da literatura mundial, e ele é libanês.
14:48
Será que eu ajudei? Bom, então, sem mistérios.
14:51
Quem disse isso foi Kalil gibran.
14:53
Ah. Tá explicado?
14:55
O homem não escrevia frases, ele entregava lições de vida em
14:58
forma de poesia. E olha só o que essa frase
15:02
desmonta. É uma visão muito confortável da
15:05
generosidade e aquela que só doa o que está sobrando e ainda quer
15:10
sair bonito na foto. O gibran lembra uma outra coisa,
15:13
tá generosidade de verdade. Tem relação com necessidade e
15:18
com sensibilidade e além de todo esforço de perceber o outro para
15:23
além da própria bolha. E isso hoje em dia tá muito
15:27
raro, não é Caridade decorativa, não é um gesto que nasce do
15:31
reconhecimento da dor do outro. E talvez seja justamente aí que
15:36
a tal generosidade deixa de ser uma aparência.
15:40
E se transforma em algo que toca, sustenta, mas sobretudo,
15:44
Humaniza. É isso aí, é o famoso também.
15:51
Gentileza gera gentileza. E é com essa reflexão que a
15:55
gente termina mais uma da sequest.
15:58
Lembrando que se você quiser nos acompanhar de segunda a sexta,
16:01
nós estamos em todas as plataformas.
16:03
É YouTube, Deezer, Spotify, Amazon Music, é po podcast.
16:07
Basta escolher a sua preferida, nos procurar e dar o.
16:10
Pleito e como sempre, se tu gostou do episódio, conta pra
16:13
gente o que que tu achou. Vale crítica, elogios, sugestão
16:17
ou até aquela pauta curiosa que só você reparou pelo caminho.
16:20
A gente está sempre ouvindo vocês, então já aproveita e
16:24
passa lá pelo nosso Instagram. É OABC do ABC underline oficial,
16:28
porque como sempre tu já sabe, a nossa conversa sempre continua
16:32
por lá. É isso aí.
16:34
Lembrando que o nosso site, inclusive um dos mais rápidos
16:38
que tem por aí, está sempre disponível para você.
16:41
Acesse abcdoabc.com.br que lá sempre tem notícias fresquinhas
16:46
sobre tudo que está rolando aqui no ABC, em São Paulo, no Brasil
16:49
ou no mundo. E antes de encerrar, a gente
16:51
deixa aquele nosso abraço para você que está no trânsito,
16:54
voltando do trabalho ou em casa, relaxando mesmo.
16:57
Muito obrigado pela tua companhia desse lado do fone.
17:00
É sempre uma honra fazer parte do teu dia a dia.
17:03
Amanhã a gente está de volta, com mais notícia, contexto e
17:06
cafezinho passado no mesmo compromisso de sempre seguir
17:09
juntos com firmeza e muita leveza.
17:12
Então, tchau, tchau e até a próxima.
17:14
Tchau, tchau. Esse podcast é uma produção do
17:21
portal ABC do ABC. Apresentação, Susana Rezende e
17:25
João Pedro Melo. Roteiro, Greta pasund.
17:28
Edição, Rodrigo Rodrigues. Direção de conteúdo Tiago
17:32
Quirino e direção geral Alex faria.